怎样才能熟能生巧
最近用嗓子比较多,每天都在两个小时以上,感觉嗓子不舒服,发音吃力,特别是小舌头附近感觉有点痛。
试着将发声的位置下移,共鸣位置在胸腔肋骨的下半部分,感觉声带的振动小了,声音浑厚了,小舌头附近放松了,也就不痛了。
查了一下资料,说正确的发音方法不是用嗓子,而是用气发声。这种发声方法,可以把它认为是深呼吸,又叫胸腹联合式呼吸,准确地说,是有控制的胸腹联合式呼吸。训练要领是:两肋开,横隔降,小腹收。要求我们每一次都要吸进足量的气,而且要吸到极限,吸气时,可以幻想着自己闻到了一股很好闻的花香,也可以想象成自己抬重物时憋足劲的感觉或者半打哈欠的感觉,然后,把吸进的气再均匀地呼出去。如何均匀地呼出去呢?有一个简单但有效的训练方法,就是在吸够足量的气后,伸出自己的一根食指,把这根食指想象成一根蜡烛,将自己吸进的气均匀地呼出去,但不能把蜡烛吹灭。这样就能使我们的两肋打开,横隔下降,小腹收起。
综合练习:
首先练习数数:在吸够足量的气开始呼气时就开始数数,从一数到十一,一直数十三遍,中间不准换气;
然后练习数葫芦,具体内容是:"一口气数不了十个葫芦,一个葫芦,两个葫芦,三个葫芦,四个葫芦……(25个合格)";
最后练习数枣:"出东门,过大桥,大桥前面一树枣,拿着杆子去打枣,青的多,红的少。一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣;十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,二个枣,一个枣。这是一段绕口令,一口气说完才算好。"
所以,古人说"熟能生巧",所有的创新和改进都是建立在足够熟练的基础上的。
由此,经典的东西还是首先要诵读背过,再理解,后实践。
《大学》
《中庸》
《论语》
《道德经》
《孙子兵法》
《古文观止》
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