（1）为什么知道却做不到？因为你总怕，意志薄弱，身心俱懒，习惯依赖别人，说的梦想都是假的，而不愿意去行动。
　　（2）设定时间底线。练习准确判断时间，预防意外干扰，分配好时间，把每件事掌控在自己能够控制的范围之内。
　　（3）如何找到自己擅长的能力？听听大家的夸奖的共同点，你在某些事情感觉特别轻松，完成也特别好，从中获取到自信，说明你有此天赋。
　　（4）直接问。放下消极，害怕的心理。敢于去问问这个行业的牛人，资深的专家领导，勇于行动，可以少走弯路。
　　（5）知道你的价值所在。从人际交往能力、知识水平、工作能力、承压能力，还有特长了解自己的优势。
　　（6）锻炼好口才。学会倾听的智慧，多读书，多思考，积累渊博的知识，随时随地训练说话能力，多与人交谈，扩大你的社交圈子。
　　（7）打造属于你的气场。热爱你本来的样子，根据自身气质和特点打造形象。用内在散发的激情去感染别人，行为举止大方得体，多学幽默技巧，谦虚尊重他人。
　　（8）成为不可替代的人。提升自己的技能，以压倒性的优势去战胜竞争者，无可替代，120%的努力投入事业，工作中注意细节。展示自己的才华，让才华创造财富。
　　（9）维护社交关系。学会与不同性格的人打交道，求大同，存小异，全方位了解别人。发现别人的优点，助人者方能自助，用希望激励他人。
　　（10）让自己与众不同。养成看书的习惯，不断提升自己的品味，去大自然，艺术馆，接触艺术家的作品，学习他们的独特思想，增加见识，形成自己的独到见解。
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长相奇特，容易让人联想到外星人的7种动物在地球上有数不尽的生物存在着，科学家估计，自然界包含大约870万个物种。即便是这个世界上最聪明的科学家们也并不完全知晓地球上的所有动物。在诸多已经被记录下来的动物中，有不少长相奇特你的鼻子比你想象的更强大！人类鼻子所存在的7个强大的功能我们的鼻子帮助我们呼吸空气，也帮助我们嗅闻各种气味。但你的鼻子实际上比你想象当中的还要更加强大许多，因为它拥有许多你平时可能根本就没有注意到的功能。这一次，小编就要为你带来，人类鼻虽然相似，但实际上非常不同的7组动物平时你在生活中经常能够看到猫狗和小鸟等动物，但事实上，地球上的大多数动物我们根本就没能够亲眼看到，哪怕你去动物园也仅能看到非常少的一部分。大多数情况下，我们会通过网络书籍，和一些科三高最喜欢你做这六件事医学界所说的三高，不是年轻人常说的高学历高薪资高颜值，而是普通人都可能面对的高血压高血糖和高血脂。可以说，高血压高血糖高血脂这个大家都知道的三高是名副其实的现代人杀手。你今天所做的有一种人群叫三明治人群，其中会有你吗？你是三明治人群嘛？更年期是女性一生中一个重要的转折期，同时她们被喻为三明治人群，即上有年迈的父母要奉养，下有青春期子女相对抗，中间又有漏洞频出的婚姻需要修修补补。处于人生的多事之秋男性要防癌从远离这些疾病开始，特别是第一个现在很多人注重养生防癌，男性作为社会的和家庭的顶梁柱，他们每天为生活劳碌奔波，身体和精神上都承受着各种的压力，中山医科大学肿瘤附属医院的李鹏飞博士提到在我们的科室里面，确实是男性病一碗四白汤，滋阴清肺养颜美容，防燥方！中医认为，春天养肝夏天养心秋天养肺冬天养肾，可见秋季养生中，养肺固然很重要！肺是人体内最娇嫩的器官，在秋季，天气干燥，人很容以上火口干舌燥，肺部也容易受到损害。而秋天在五行中属金，儿童打呼噜是睡得香？幼儿园老师的话吓到了家长没放假前，在幼儿园里，老师反应孩子常常无精打采的，没有什么精神。张女士称，还以为孩子晚上没睡好，可后来观察才发现，孩子睡得挺香的，鼾声也挺到大的，也没有什么吖。怎么就会没精神呢？经灵魂拯救者这是一场爱的救赎国家二级心理咨询师原广州白云心理医院资深临床心理师宝芝林医院心理科主任专业背景从事心理咨询与评估13年，对各种心理问题及成瘾行为的心理咨询有较丰富的经验。人本主义方向，结合婚姻家庭听说每天睡8小时死得更快，到底睡多久合适？导语凌晨的粥比深夜的酒要好喝，身体是老天白白给你的，但不是让你用来白白糟蹋的。守护君想告诉大家你熬的不是夜，是命！为了你的爱人和爱你的人，请你惜命如金。小小转发，大大警惕！周西曾在想要轻松睡到大天亮！只需一篇文章导语说起睡觉就担忧！常常失眠，每晚睡觉都要数羊。睡眠是我们身体劳累一天后，恢复精力和身体修复最好的时期。睡眠不足会导致我们身体的各种功能出现问题，比如大脑没足够休息会引起疼痛记忆力