人间仙草石斛，你用对了吗？

　　石斛，为兰科植物金钗石斛、霍山石斛、鼓槌石斛或流苏石斛的栽培品及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎。
　　味甘，性微寒，归胃、肾经。益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。
　　由于品种的不同，石斛的服用方法也不一样，现分别介绍如下。
　　石斛的服用方法
　　一、鲜石斛
　　阴虚内热症状较重者，剂量宜大，症状较轻者，剂量可小一些。单味服用剂量可大，配伍使用可视病情减量。
　　本品的适应证为各种高热，如对患脓毒败血症、传染性疾病的高热病人出现高热日久不退、口唇燥裂、口干、舌红绛无苔或舌燥无津者有明显效果。
　　服用方法为：将鲜石斛去除须根，洗净，拭去表皮上薄膜，切断，放入榨汁机内榨汁，或水煎浓汁慢慢灌服。
　　二、川石斛
　　川石斛为石斛中最普通的一种，即一般所指的黄草石斛。
　　其价格低廉， 功效较差，系临床治疗中与其他中药配伍时用，可与中药一起水煎服用，其剂量根据病情需要而定。
　　三、枫斗
　　枫斗为石斛中之精品，质优，效佳，价格昂贵。高质量的枫斗，价格贵于黄金。
　　枫斗为干品。剂量大小除根据病情轻重而定外，与服用方法也有关，锉细末（研粉）吞服为水煎服剂量的一半。
　　1）水煎： 将枫斗去杂质，洗净，切断，先用冷水（无污染的天然水、自来水或纯净水），浸泡2小时以上。
　　夏季炎热时浸泡1小时左右即可，寒冷冬季可浸泡过夜。
　　冷水量约为500毫升，也可根据枫斗剂量酌减，煎至250毫升左右。如需浓汁，可滤去枫斗后再浓缩。
　　煎煮的器皿最好是紫铜锅， 其次为砂锅、搪瓷烧锅。 煎煮时先用旺火煎滚，再用小火煎30~50分钟。
　　煎煮后少量频服或用开水冲泡代茶饮。
　　有人贪图方便，将枫斗直接用开水冲泡代茶饮，这样做会减弱功效，且浪费药源。枫斗必须久煎方能出汁。
　　2） 酒浸： 将枫斗去杂质洗净，浸入酒中，也可用酒浸润蒸透后服（因枫斗的有效成分较易溶于乙醇）。
　　例如制作石斛酒：选用生石斛、黄酒，将石斛放入坛中，注入黄酒，密封浸泡，经1周后即可饮用，早晚各1次。
　　3） 锉细末： 将枫斗拣去杂质，再用干净的木锉刀慢慢地锉成细末。古人视枫斗为黄金，常用此法。
　　现在可选用小型粉碎机，即拣去枫斗杂质后，直接放入粉碎机中，研成细末，用干燥的瓶子装好待用， 每次以白开水冲服粉末，早晚各服1次。
　　4） 煮粥： 将枫斗去杂质洗净，先煎水取汁，再用此汁加水煮粥服用。
　　例如制作石斛粥：选用鲜石斛、粳米、冰糖，将鲜石斛加水煎半小时以上，去渣取汁，入粳米、冰糖，再加水同煮，至水开粥稠停火，温服。
　　5）茶饮： 将枫斗拣去杂质洗净，水煎半小时以上，再用开水冲泡代茶饮用，或用鲜石斛用沸水直接冲泡代茶。
　　例如制作石斛茶饮：选用鲜石斛，先水煎，再用沸水冲泡，代茶频饮。
　　石斛的适用对象
　　石斛有益胃生津、养阴清热之功， 清中有补，补中兼清， 适用于热病后期，出现津液缺乏、口干舌燥、心烦口渴、低热不退、余热不清、食欲不振、胃痛干呕、自汗盗汗、头目虚眩、舌红或光剥无苔等症者。
　　石斛的服用禁忌
　　因石斛属养阴清热之品，对某些病证仍属禁忌。现将主要禁忌证介绍如下。
　　1）阳虚、寒湿之体
　　症见形体畏寒怕冷，胃脘部冷痛，大便溏薄，舌质淡白，苔白腻，脉细无力。
　　2）湿热之体
　　症见口中黏腻，口苦，舌质红，苔黄腻而厚。
　　3）感冒表证未解
　　感冒自觉有畏寒，发热，同时有鼻塞，全身肢体疼痛或头痛，脉浮。