对于初为人母的准妈妈来说，怀孕是一个甜蜜且操心的过程，俗话说＂一人吃两人补＂，胎宝宝的营养全靠准妈妈的支持。
　　准妈妈到底怎么吃才能保证营养？有哪些营养素需要注意补充？经常被家人＂投喂＂的鸡汤会比较营养吗？
　　准妈妈＂长肉不长胎＂，到底怎么回事？
　　有的准妈妈看着自己＂蹭蹭＂飙升的体重，和胎宝宝的B超单一脸不可思议：没少吃啊？怎么宝宝不见得长了多少，肉都长自己身上了？
　　1、孕期运动量不够
　　如果准妈妈孕期食量与孕前并没有改变，体重却增加很多，那就可能是运动不够的原因了。尤其是那种孕前经常运动健身，孕后停止所有运动的准妈妈。其实，身体健康的准妈妈可以适当进行散步、游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯等运动也是极好滴。
　　2、营养没＂吃对＂，肉肉肚上堆
　　准妈妈＂长肉不长胎＂，更大可能是孕期营养没有＂吃得对＂。
　　尤其是孕早期，其实这段时间准妈妈需要的营养，和孕前并无很大区别，但架不住家里人各种＂投喂＂进补，有的准妈妈也觉得多吃就对宝宝好——结果肉肉就完美地呆着准妈妈肚子上啦。
　　另一种情况是，准妈妈即使吃不多，但体重仍然嗖嗖上涨，这就可能与食物的热量过高有关。所以，准妈妈在饮食安排上，应该尽量避免各种高热量的食物，保证清淡、营养即可。
　　对于吃货准妈妈来说，孕期控制饮食可能会很难受，但为了宝宝和自身的健康，准妈妈还是要尽力＂管住嘴、迈开腿＂，养成良好的孕期饮食习惯，等顺利＂卸货＂后再好好犒劳自己的胃。

40岁你焦虑么？35天消除焦虑，重拾信心，只做这一件事就够了作为宝妈的你是否也和我一样？每天不到六点起床，换着花样做早餐，然后急急忙忙送孩子上学，回来又收拾房间，洗衣买菜，，我就像一台不知疲倦的机器人，每天尽职尽责地执行着各道程序，唯恐出现二胎家庭的残酷真相，原来是这样第一次同时做两个孩子的家长。只要我们能不断学习，了解孩子的心理，看到他们的需求，我们也能成为优秀的父母，培养出善良懂事有爱心的孩子。2021年5月1日，妻子60岁生日的前一天，也是活久见！24张让人大开眼界的图片，又长知识了坐井观天只有一孔之见，登山远望方知天外有天。话不多说，用两分钟的时间，一起来长点知识吧。目前为止最古老的动画片，它的历史超过了两万年。一组研究人员使用人工智能，对蒙娜丽莎进行了情绪23种有趣的错觉家具，恨不得现在就搬回自己家出色的设计师们别出心裁，将各种错觉效果应用到了家具上，给人以耳目一新的感觉，一起来看看有没有哪一件让你感到惊讶呢？（本文非广告软文，旨在展示创意。）错觉凳子。在特定的角度下，凳子会25个让人惊讶的镜头，看完大开眼界这个世界的巧妙之处远远超出我们的想象，因此只要留心观察，总能发现让我们感到惊讶的事情。下面收集了一组让人眼界大开的照片，一起来看看能不能勾起你的好奇心呢？是不是第一眼没有认出这些是32张不可思议的照片，证明影子也会骗人大千世界无奇不有，即使是我们司空见惯的影子，有时候也会让人感觉不可思议。虽然多数情况下，我们只看影子也能猜到本体，但下面的这些情况则完全相反了。一起来试试，如果只让你看影子的话，你31张难以置信的好运照片，简直不可思议运气是一种让人捉摸不透的东西，谁也不知道它会在什么时候出现，又会在什么时候消失，正因为它是无法预测的，所以每当它出现时总能让人感到吃惊。下面这组图片中，既有生活中的小惊喜，也有虚惊暑假暴露真相三流父母给手机，二流父母给玩具网上流传着这么一句话三流父母给手机，二流父母给玩具。孩子的暑假怎么度过，反映了父母的层次，真正有远见的父母，不会用手机和玩具代替自己的陪伴。教育是公平的，你怎么对孩子，花了多少时间汤普森世界民间故事金典人类的100个永不熄灭的故事人类天生需要听故事。故事自有其生命，故事还能救命。一千零一夜的故事我们都知道，美丽少女能活命，靠得是用故事改变暴戾的国王虽然这故事不可考证，但其中隐喻不言而喻。故事是经验，是教育，宝宝生长发育好不好如何衡量，简单教你看懂（附体重对照表）无论是发达地区还是资源短缺严重的地区，评价儿童生长发育的状况依然是所有地区儿童保健的主要工作。如果生长发育正常，说明儿童健康和营养良好。反之如果出现生长偏离，则可能在某方面存在问题2岁3个月宝宝生长发育监测与儿童保健指导之喂养，睡眠，护理等2岁3个月宝宝的样子2岁3个月能够独自上下玩滑梯，他能把小一点的东西放进大一点的容器里，例如把小玩具放进小盒里。宝宝能说出至少七个身体部位的名称，自己知道冷饿渴，如觉得渴了，会自己