新生儿自备三天口粮，头三天，妈妈奶水稀少，小宝宝也饿不着

　　产房里，一些刚当新手妈妈的产妇，最发愁的是自己没奶，担心饿着小宝宝，有的甚至着急的直哭，要找催乳师来帮忙催乳。
　　我们常对这些妈妈们讲，别着急，不要担心自己的奶水少，小宝宝饿着。新生儿自备三天口粮。什么意思呢？
　　健康的宝宝出生时，已经为自己准备了最初的几天食物，新生儿体内储存有葡萄糖、肝糖等碳水化合物，脂肪和蛋白质，可以提供能量。这些营养就是小宝宝出生自带的食物和水。尽管妈妈母乳在开始时候不太充足，但是，小宝宝完全可以靠自己预备的食物，度过头三天。
　　新生儿在头三天胃很小，第一天，小宝宝的胃只有一个玻璃球弹珠大小，容量在5-－7毫升左右。到了第三天，胃容量扩大为22-－27毫升左右。小宝宝的胃排空时间大约是2-－3小时。就是妈妈有更多的母乳，小宝宝也吃不下去，消化不了。
　　还有些新手妈妈，看到新生儿在出生后一周时间，体重减轻了，就觉得是奶水的供应不正常，偏少。其实呢，体重减轻是因为宝宝的进食量还没有走上正轨，加上每天排出的大小便、呼吸及皮肤排出肉眼看不出的水分等，使体内暂时性的失去平衡，造成体重在出生后前3～4天会有所减轻。随着宝宝渐渐适应，八九天后这些体重就会补回来。
　　一般来说，新手妈妈的奶水分泌有一个由少到多的过程，头三天，分泌的奶水虽然少，但都是非常珍贵的初乳，那是妈妈送给宝宝最好的礼物，胜似黄金，最适合宝宝的需要了。
　　所以，哺乳妈妈不要为自己头三天的奶水稀少发愁而盲目的添加奶粉，反而会起到阻扰和干预的不好作用，得不偿失。
　　要知道，妈妈的奶水分泌肯定是大于宝宝的需要的，但分泌量的多少受到婴儿的吸奶能力的调控。当宝宝吸奶时，妈妈乳头和腺泡的神经会向脑垂体发送信号，使其分泌催产素的激素，这种激素会让腺泡周围的小肌肉收缩产生压力，把乳房内的乳汁释放出来，妈妈一旦开始母乳喂养，只要宝宝吸奶的频率频繁，乳房就会一直生产乳汁。也就是说，宝宝吃的越多，妈妈分泌的也越多。如果妈妈在开始时，给小宝宝添加了奶粉，那么，婴儿吃母乳的时间和频率必然减少，妈妈的乳房得不到频繁的刺激，就会相应的减少奶量的分泌，形成一种恶性循环。
　　如何知道自己的奶水充足，小宝宝吃饱了呢？如果小宝宝每天24小时的小便次数不足5次，说明奶量不足，婴儿没有吃饱。大便呢，如果形状是黄油油的软便，每天大便2—4次，这表明奶量充足，婴儿吃饱了。
　　如果大便量少，并呈现绿色泡沫颜色，这说明奶量不足，小宝宝没有吃饱。此外，6个月内的婴儿，平均每月增加体重600克或至少每周要递增125克。大于6个月的婴儿平均每月体重增加500克。妈妈们也可以根据这个指标来判断小宝宝的饮食摄入量是否足够。