孕期防辐射的小贴士，准妈妈们看过来

　　一个良好的生活环境对于孕妈来说是非常重要的，周围的环境的好坏都与胎宝宝的发育息息相关，好的孕育环境才能保证宝宝的健康安全。如果孕妈整天生活在污染、有辐射的环境中，长期吸取了大量的有害物质，这对胎宝宝是非常不好的，轻则导致宝宝身上留下了印记，重则造成畸形甚至死亡。因此孕妈平时一定要注意做好防辐射。
　　辐射对孕妈妈有什么影响？
　　一、核磁共振机器发出的是一种电磁辐射，剂量对于孕妇和胎儿也是安全的。在欧美国家，诊断产前胎儿畸形的金标准就是核磁共振，级别要在超声诊断之上。任何事情的质变都是量变的积累，没有量变，就没有质变。不管是电磁辐射还是电离辐射，在某个一定的剂量之内都是安全的，而超出了这个剂量就是不安全的。
　　单次的X线剂量对于胎儿来说是安全的，但是反复多次或一次大剂量的照射对于胎儿是有致畸或提高日后恶性肿瘤发生率的。
　　二、电视机、电脑屏幕发射电磁波的部位主要位于屏幕的后方，正对屏幕的方向辐射强度并不大，所以在使用它们的时候，应该：
　　1、距离它们在40厘米以上，间隔两三个小时，要休息一会。
　　2、不要长期把笔记本电脑或iPad放在腿上，因为这样比较靠近腹部，长时间使用是否会造成影响是不确定的。
　　日常生活中如何防辐射
　　一、使用手机
　　使用手机接听电话的时候，可以使用免提或者耳机接听电话。或者是先接通电话，几秒钟后再靠近耳朵；
　　二、避免把家电集中在一起
　　如果家用电器全都摆在一起，这个产生一些辐射、那个产生一些辐射，加在一起辐射量就会增多。应当避免这种现象发生。
　　三、做X光检查时，提前告知医生你的情况
　　因患病需要做x光线检查时，可以告诉医生你怀孕了。医生会给你采取一些保护措施，尽量减低辐射剂量。
　　防辐射眼镜如何辨认
　　1.由于防辐射镜片表面镀有一层有色的防辐射膜层，膜层有蓝色、绿色、黄金色等。蓝绿色镀膜层属于普通抗辐射膜层抗辐射效果根据国家检测能达到50%左右，高抗黄金膜层采用的是特殊氧化银元素，根据国家检测效果能达到90%。
　　2.当场戴起来看电脑，看看有那些不同的感觉。例如：没有配戴任何防辐射眼镜看电脑，就感觉到显示器特别刺眼，略有跳动。如果配戴了防辐射眼镜后明显感觉视觉清晰、自然。
　　看久了手机、电脑这一类的东西，就会决觉得眼睛酸涩，很累。所以对我们来说很需要防辐射眼镜。平顶山卫东同明眼科门诊专家温馨提醒：大家一定要去正规的眼科医院，进行详细的检查后再购买，不然也可能会对眼睛造成伤害。
　　胎儿的营养主要来自母体供给，如果孕妈妈营养摄入不足，胎儿得不到充分的营养，就会影响胎儿重要组织器官发育，导致胎儿生长过慢，出现出生时体重很可能小于同孕周孩子的情况。每个妈妈都在竭尽所能，想要给孩子最好的爱，而我想说，适合宝宝的才是最好的，尤其是宝宝口粮。在经过了大量的研究和对比后，我终于发现了一款可以让宝宝易吸收好消化的奶粉——美赞臣铂睿妈妈。想要保证孕妇各方面营养均衡，又想避免过多的药物摄入，孕妇奶粉是必不可少的。美赞臣铂睿妈妈富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，孕妈不用担心身材走样。美赞臣铂睿妈妈专门添加了更高水平的膳食纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘带来的痛苦。同时，美赞臣铂睿妈妈奶粉还富含DHA、叶酸和胆碱等必需营养元素，利于胎儿大脑和神经系统的正常发育。另外，美赞臣铂睿妈妈奶粉特别添加了钙、铁和蛋白质，不仅能为怀孕妈妈补充胎儿发育提供重要营养素，还为孕妈妈提供全面均衡的营养。