面对孩子，你会表达爱吗？

　　面对孩子，要怎么表达爱?
　　就这是个既简单又深刻的问题，
　　我们邀请了家长王林来与我们分享
　　她是如何一步一步学会跟孩子表达爱、让爱流动的。
　　今天整理文字分享给大家，
　　愿大家都能自我觉知、习惯＂爱＂这件伟大的小事。
　　我第一次说＂我爱你＂、＂对不起＂，都是对着孩子开始的。因此，孩子是我打开自己的一扇门。然而推开这扇门的人却是我自己！
　　在孩子出生后，我印象非常深的一次与孩子眼神的联结，可以用尴尬来形容！因为我根本不知道什么是真正的联结、爱。洋洋在我怀里喝着奶、睁着眼睛深深地专注地注视着我，我在那一瞬间感受到的情绪竟然是尴尬。
　　我不知道如何回应孩子！心里还想：他在看什么呀？
　　当然，每个妈妈有孩子后都会有本能的爱，但那是无意识的表达。更准确地说，是孩子本身纯然的爱的状态影响着我们本能地反应出爱的状态。但这离我们有意识地体会到爱的状态，还有着不同。
　　记得开始学习＂爱与自由＂之时，我模仿着和孩子说：＂亲爱的＂、＂我爱你＂……我体验到的还是尴尬，因为并不熟悉。然而，孩子无条件的接纳，让我有勇气去练习表达爱。
　　一次，我陪洋洋去游乐场玩。出来时，洋洋自己跑到了自动扶梯口，我在后边大声地说：＂亲爱的，等等我…＂扶梯上的一对年轻情侣回头看看我，我当时的感觉是喜悦。
　　因为孩子，我对自己内在生命的成长产生了好奇，这时，孩子是最如实的陪伴者。
　　孩子的情绪是最真实、纯粹地反应我自己状态的。
　　孩子3岁左右，自我意识开始明显地表现出来。在生活中，处处都有小主人的意见。我常常听到的就是他说＂不＂ 。这时，冲突也会不时地出现在我和洋洋之间！
　　有一次，因为洋洋不愿意穿衣服之类的事情，我和他大发脾气。当时，我感觉到自己情绪马上要爆发，就不顾孩子的哭喊，一个人冲到厕所去处理情绪。过后，我再回到房间，看着伤心的洋洋，告诉他：＂对不起，妈妈刚才生气，是因为……＂不过因为感觉到表达自己错了，我还是会觉得尴尬……
　　在一次一次触碰自己的情绪、心念的过程中，我变得柔软了，在自我的探索中越来越深入，在和老公、父母的关系中，也开始慢慢打开自己。
　　真正有觉知的状态更多地出现在日常普通的生活中，在和孩子的关系中，真正的爱是有觉知的联结，自然而然地发生……
　　记得我和洋洋第一次去电影院看电影《冰雪奇缘》之后，我俩一起在店里吃冰淇凌。我们互相聊着之前电影片段中，我俩都觉得有趣的内容，一遍又一遍地重复着那部分有趣的片段，我和洋洋都笑得前仰后合，大笑不止……那开心劲儿，整个楼都像是只有我们两个了。走出冰淇淋店，我俩在路上，我抱着洋洋等公交车，洋洋还是沉浸在愉悦的情绪中，然而做出的行为则是：不断的哈哈笑着，用他的头撞我的身体。我当时突然闪过一感觉，这就是联结！这就是爱的联结呀！
　　我到现在还非常深刻记得那天的感觉，那种突然的领悟，是无法用语言来形容的。当时，洋洋3岁4个月。
　　那时我明白了，学再多的理论，还得在生活中不断练习，触碰自己的情绪、自己的心念。当理论转化为生活的部分时，那是瞬间的领悟，然而需要的是我们对孩子、自己内在深深的好奇与触碰的愿心。
　　在成长的路上没有方便的法门，只有勇于面对的心。当然，选择陪伴自己成长的伙伴与机构，也是非常重要的。
　　另外，对于孩子而言，家长的真实、一致的表达也是非常重要的一件事——勇于承认＂我生气了＂、＂我很愤怒＂……孩子需要真实的陪伴者。
　　当我们学习了关于如何养育孩子方面的理论时，我们会在有意识时，在生活中创造特定的环境或场域提供给孩子。比如，我们知道了孩子有敏感期后，会配合着孩子给到他环境。我也一样，会配合孩子的敏感期的需要。比如，我会给孩子玩水、自己吃、剥皮……满足他探索的需要。
　　然而在生活中，在无意识时，我是对粘糊糊的食物，特别是会流得到处都是的食物（如冰淇凌）是非常紧张的。当看到冰淇凌融化时，我这个人都被紧张、烦躁带跑了，我会对洋洋说：＂看你弄的，脏死了！＂边说还边擦他的衣服和手。
　　有时我还因为反应过大，把孩子弄得大哭。但是经过这样反反复复的事件、情绪的起伏，我不断地练习觉察自己的情绪与心念。
　　有一次，我对洋洋说：＂洋洋，我很着急、很烦躁，我看到冰激凌溶化得到处都是，我觉得很糟糕。＂
　　洋洋竟然没有再被我的情绪带跑，他对我说：＂没关系的，我们把它擦掉就好了！＂
　　当我真实面对我的情绪、想法时，我对自己的清晰也让我有机会看到洋洋的清明与自在。他没有被我的情绪带跑，他有的那份淡定，不就是我们希望孩子在成长过程中能保留下来的自我嘛！
　　成长开始是为了孩子，随之逐渐发现最重要的是不断清晰自己，让自己不断在生活中、在问题中向内看，剥离自我的情绪、心念！
　　清晰、明确地了解自己，这是我们能送给孩子最好的礼物—— 一个有自我觉知的陪伴者。同时，这也是自己送给自己生命的最珍贵的礼物，不用再去向外求那个理想的父母、不用去责怪自己的过去和原生家庭，我们可以自己找回自己存在的意义！