说好不如做好！孩子问能不能玩手机，家长请这样回答

　　＂我想玩手机可以吗？＂
　　当孩子这样问时
　　家长朋友们都是如何回答的呢
　　A
　　＂那就玩一会儿吧。＂
　　B
　　＂我们出去玩好不好？＂
　　面对孩子玩手机的请求时
　　不同家长给出的不同回复
　　有可能会对孩子的行为习惯
　　带来截然不同的影响哦
　　A
　　＂那就玩一会儿。＂
　　很多家长因为需要工作，没有时间陪伴孩子，而没有家长的陪伴，手机便成了孩子的精神寄托。
　　手机等电子产品有辐射，长期使用会对人体造成伤害，尤其是眼睛，一旦孩子每天使用手机的时间超过一个小时以上，就会加重近视的风险。不仅如此，如果孩子假期在家养成玩手机的习惯，那么就难以将心思放在学习上。
　　所以，面对孩子想要玩手机的请求，如果家长心软，一时答应但又不加以约束的话，不仅容易导致孩子患上近视，还会导致孩子成绩下滑，影响未来。
　　B
　　＂我们出去玩好不好？＂
　　有时候孩子之所以想要玩手机，是因为他们感受到了孤独、无聊，或者是看周围的人都在玩，会产生一种跟风的心理。如果此时，有人提出陪孩子去玩，孩子便会觉得自己得到了关注，注意力便会从＂想要玩手机＂转到＂有人陪自己＂。
　　家长适时的回应，让孩子远离手机，带孩子出去走走，不仅可以避免孩子对玩手机上瘾，还能让孩子见识更广，在这样环境下长大的孩子，眼界也会更加的开阔。
　　那怎样家长应当怎样做
　　才能让孩子合理使用手机
　　实际上，一味堵是不行的
　　变堵为疏才是上策
　　以下4招，家长们不妨试试
　　1 给手机增加＂负面影响＂
　　如果手机没那么好玩呢？如果玩手机变成作业的一种呢？当孩子从心理上认为＂玩手机=写作业＂的时候，自然而然不会觉得玩手机有意思了。
　　2 陪孩子一起使用
　　有研究指出，在使用电子产品时，家长高质量的陪伴和沟通，再加上妥善的时间管理，能够有效地避免孩子电子产品成瘾。所以，家长朋友们可以发挥自己的作用，为孩子选择那些画质精美、情节健康、最好是包含生活或科学知识的游戏或节目。和孩子一起观看，讨论，引导他们发散思维。
　　3 与孩子约法三章
　　实践证明，事先的约定比事后的惩罚效果更好也更容易实施，家长朋友可以跟孩子＂约法三章＂：玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。约定好后，家长需要做到：
　　要清晰地指出孩子需要改进的行为
　　目标要具体、明确，便于测量，比如＂一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后＂，要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。在此过程中，要少说＂不＂，多说＂可以＂，比如＂如果你完成了约定，可以去看一场电影＂。
　　要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处
　　当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，都要及时给与鼓励；当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担，如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
　　要注重＂约＂字
　　在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能把＂约定＂变成父母单方向的＂命令＂。任何时候，家庭教育要想取得真正的成就，都必须建立在无条件地爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。
　　4 丰富孩子的假期生活
　　家长们尽量多陪陪孩子，亲子阅读、做手工游戏或者一起出去运动。周末的时候，带孩子去郊外游玩，亲近自然，用亲子活动替代电子产品。
　　如果工作时间不方便陪伴孩子，也可以为孩子准备一些可以集体游戏的玩具，鼓励他邀请其他小朋友一起玩，不仅可以冲淡孩子对电子产品的依赖性，还能锻炼社交能力，培养合作意识。
　　关于沉迷手机这个问题
　　有个12岁的孩子通过思维导图
　　设计了一个＂防沉迷手机＂方案
　　家长朋友们可以推荐给孩子
　　和孩子一起制定个合适的方案
　　向上滑动，查看更多
　　其实，在已经结束的这个学期，为积极推进＂双减＂工作，保护学生视力，全面落实好教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理工作的通知》精神，很多学校都结合实际情况，开展了具体的宣传教育和电子产品管理工作——
　　一零一中
　　学生宿舍楼里配备了手机存放箱和充电箱，到了晚上，存放箱里就摆满各式各样的手机，而手机的主人则在房间里安安静静地学习。
　　此外，宿管老师还制定了＂扣分＂制度，如果有学生在晚自习时间出现说话、玩手机等行为，会收到＂扣分＂处罚。
　　北医附小
　　学校制定了《关于学生电子产品进校园管理与保存工作要求说明》，号召学生不携带手机、电话手表、平板电脑等电子产品进入校园，如确有需要携带手机、电话手表等电子产品进入校园，须经家长同意、书面提出申请，说明情况，进校后统一保管。严格执行学生手机等电子产品不得带入课堂。
　　为保证手机管理工作实施，学校建立了学生手机校园统一保管制度，学生和家长如遇紧急情况，都可通过班主任或学校办公电话取得联系。学校两个校区专设＂电子设备保管箱＂，由学生自己设置密码，入校时自行存放、放学时自行开锁取走，确保电子产品在校过程中，任何教师、学生不得接触、翻动，保护好学生的个人隐私。
　　通过校园广播、展板宣传学生过度使用电子产品的危害，并通过电子屏宣传禁止学生把手机带入学校的标语，营造良好的校园舆论氛围。
　　北部新区实验学校
　　学校心理老师带领学生剖析了依赖手机满足的心理需求，手机的作用和优缺点，依赖手机带来的不良后果，并梳理总结如何做好手机管理——
　　依赖手机满足的心理需求
　　1.获得成就感和价值感
　　2.获取自主权和掌控感
　　3.维持人际关系
　　4.获取心理营养
　　5.获得试挫的勇气
　　6.宣泄情绪的渠道
　　手机的优缺点
　　优点：给学习和生活带来便利；促进社会进步发展；信息资料丰富，获取渠道多，涵盖范围广；丰富了娱乐和休闲生活。
　　缺点：涵盖的信息质量良莠不齐；容易使人产生依赖性；使用不当会降低学习生活质量，有害身心健康。
　　依赖手机带来的不良后果
　　1.分散注意力
　　2.影响睡眠，记忆力、专注力下降
　　3.耽误学习进度和效率
　　4.降低真实社会人际交往的能力
　　5.影响情绪的稳定性，带来精神压力
　　6.影响身体健康，如视力、脊椎等
　　如何做好手机管理
　　1.控制使用娱乐休闲应用软件的时间
　　2.明辨适合自己获取的信息和渠道
　　3.净化自己的网络人际联系空间
　　4.合理利用提高学习效率的手机应用
　　5.提高自制力，约束自己的行为
　　6.寻求他人监督，如父母、老师、朋友等
　　7.建立自我监督模式
　　希望在这个寒假
　　家长朋友们能够多多陪伴孩子
　　帮助同学们能成为手机的主人
　　合理利用手机带来的好处
　　建立自律的行为模式
　　不要在开学时带上小眼镜
　　P.S. 最后提醒大家
　　腾讯游戏公布了2022年寒假
　　暨春节假期未成年人限玩时间
　　最多可玩14个小时
　　家长和孩子要约定好时间哦
　　素材来源：中国教育报 各相关学校
　　编辑：黄依依
　　投稿邮箱：hdjywx@126.com
　　海淀教育内的文章，大部分是海淀教育记者的原创以及征集资料的整合，除海淀教育授权外，禁止转载，否则将追究相关责任。本公号荣获2017年度、2018年度＂首都教育新闻宣传策划创新力奖＂和＂首都教育新媒体传播影响力＂大奖！
　　优质 均衡 特色
　　海淀教育永恒的追求
　　微信号：hdjyxw