今天你多自律，明天你就会有多优秀。 做一件小事很容易，难的是，能够一直长久地坚持下去。 我是一个全职妈妈，和很多人一样，每天自己照顾两个孩子，也算是留守妇女吧。 说真的，每天需要做的事情太多了，孩子的吃喝拉撒，家务卫生.....很多繁琐的事情，都需要自己一个人来做。 一天的时间下来，能丰富自己的时间，那是少之又少。如何高效的利用时间，如何合理的安排自己，这成为了每个妈妈的困顿。我也是一样。 现在结合我自身的经历，分享一下自己在改变后的收获。 01.早起 对于早起，我是一个起床困难户。因为每天持续的熬夜，想要早起真的很难。 我也一度地给自己定位，我就是一个夜间工作的人，不适合早起。 给自己定上这样的一个标签，理所应当地享受着熬夜不规律的生活。 南怀瑾先生曾说：＂能控制早起的人，才能控制自己的人生。＂ 在今年的年初，我复盘去年的自己，我发现这是个问题，要解决。 我开始反思自己，我是真的做不到早起嘛？还是我在给自己找借口？得益于这样的反思，我开始尝试让自己早起。 加入萌姐早起训练营，我开始早起的计划，每天定好6:00的闹钟。但每次都会从六点拖拉到六点半或者是七点才起。 起床后，我把阅读作为要做的固定事情。一天、两天、十天...... 在慢慢地融入生活后，不用闹钟，也可以早起，居然还可以提前半小时。 在早起的过程中，你会发现自己的一天可以利用的时间更多了。原来每天晚上看一个小时的书，现在利用早上的时间，可以看两个小时。 早起，让我有了掌控自己的感觉。也让我一天的精力更充沛。 02.读书 在成为全职妈妈以后，能让自己心灵得到一点点的慰藉就是读书。 有一句话说：＂脚步不能丈量的地方，文字可以；眼睛到不了的地方，文字可以＂。 原来自己空闲下来，总会产生焦虑的情绪。没有工作，找不到自己的真正价值在哪里，仿佛世界里除了孩子就是老公。 也不知道自己的闪光点和擅长的是什么？ 在跟着抄书的圈子，看到很多人都喜欢读书，而且可以看很多本。我开始倒逼自己每天进行一个小时的阅读。 说实在的，用手机看书，每天看纸质的书，真的会有一些不习惯。好在慢慢接受了以后，开始享受看书的时光了。 从开始的十天读完一本书，到现在的四五天读完一本书。一点点的在进步的时候，自己也很有成就感。 养成读书的同时，让我开始思考问题，对待孩子也多了一份耐心与包容。 03.日记 日记，每日一记。 对于我们全职妈妈来讲，记录日记是最能排解压力的。有很多的时候，我们不能通过交流说出来自己的感受，可以用日记的形式来记录。 我从开始工作以来一直都有写日记的习惯。直到现在十几年了，间断过，但在最近一年里，每天都在坚持写日记总结。 在写日记的同时，也在梳理自己的情绪，并对自己的一天做个总结。 虽然不能让自己的文采锻炼得很好，但在心灵上，会让自己得到一个很大的成长。 当我们在几十年以后，回忆自己的往事，脑海里会一片模糊。 如果每天有记录日记的习惯，当天发生的事情都记录下来，在翻阅的时候，很多的细节就会呈现在眼前，就如刚经历一般。 而这对于喜欢写作的朋友，也是提供素材的很好的方式。 04.每日清单 每日清单是对时间管理最好的帮手。 我在之前的一篇文章《抄书，让我越来越自律》也提到过每日清单的好处。 它可以让我们更有计划的去做每天的事情，不会盲目的做事。让我们很清晰地看到自己每天都做了哪些事情，对自己复盘总结也是一种帮助。 特别是对于我们全职妈妈来讲，每天照顾孩子，经常会忘记自己有哪些事情还没有做，这一天就过完了。 就如我自己，我会晚上列好第二天的清单：读书，抄书，写作，听课，一分钟演讲，日记总结。这是我你每天必须要做的事情，把空挡的时间，带孩子出去玩或作其他的事情。 长时间的保持，我的时间效率也在慢慢提高。 养成这样的一个好习惯，我的生活质量提高了，也没有时间让自己焦虑，情绪化。 05.写作 写作这件事，真的是特别提升我们的一项。 写作是创作的过程。就如我们生活里看一部有趣的电影，和一个好朋友的交谈，和孩子相处的感悟，都可以写出来，表达自己的感受和观点。 让每天的输入变成自己的输出，在这样的同时，也在带动我们的大脑去深入思考问题。 就如粥左罗的《学会写作》这本书讲到：＂写作是性价比最高的自我投资，人人都可以，人人都受益＂。 我们每天可以利用自己空余的时间用写作来表达自己，可以是100字，200字，500字，又或者是1000字都可以。 在创作中，我们也可以更好地看清自己，找到自己的优势。 每天微小的积累，一个月下来，就会有一个月的收获，一个月过后就是一年的收获。 我们的坚持与努力虽然不能立竿见影，但日积月累中，也在体现效果，带来某种收获，这些收获才是我们真正意义上的资产。 慢慢变得优秀，才是给自己最好的礼物。愿你是能披荆斩棘的女英雄，也是被人疼爱的小朋友！
睡前多抚摸宝宝这3个部位，睡得香甜还聪明，很多父母却没碰过你家里是不是也有一个睡渣宝宝？不抱着不睡频繁哭闹夜醒不断时不时惊醒其实，小月龄宝宝出现这些情况都很正常，他们正在经历大脑发育没有吃饱被饿醒消化不良胀气没安全感分不清昼夜等等。此时弱公立幼儿园的优势，在小学二年级正式爆发，难怪老师不建议上私立据统计，截止到2020年11月，我国私立幼儿园总数达到17。32万所，同期增长61。61。为促进我国儿童德智体美劳全面发展，每个孩子从幼儿园开始，就要学习很多知识，也正因如此，更重职高学生期末试卷曝光，难怪家长不让去，阅卷老师大呼无语在教育不断改革的今天，中考也发生很大变化，据统计，未来将有50左右的学生无缘高中。对于学生无法顺利进入高中这件事，家长表示无法接受，毕竟父母都希望孩子成龙成凤，普通家庭最现实的方法中考被淘汰的另一批人，注定低人一等？职高生或许更有未来？中考分流，如今已成定局。在大部分中国人的意识中，孩子上学按部就班，从幼儿园开始，每一步好像都像设定好的，从小学进入中学，然后通过中考高考进入大学。每一步都显得顺其自然，又十分简单。高中男生为什么比女生后劲大？不仅是智商原因，老师道出实情学如逆水行舟，不进则退。相信很多人都发现一个现象，小学和中学普遍是女生学习好，等进入高中后，尤其是高二开始，男生的后劲很大。明明是班级中等水平，有些男生只要开始认真学，很快就能超过取消一门学科投票结果出炉，英语最难但仅排第二，榜首实至名归调查发现，超过80的学生都存在偏科现象。不难发现，有些学生在学习的过程中，只愿意学自己感兴趣的那一刻，尽管如今新高考政策开始实行，但过度偏科，对最终成绩一定会有影响。前不久就有人在小学生凭实力模仿家长签字，老师一眼看穿却没生气，有趣考试是一种既能检验学习效果，又能考察学生学习状态的方法。在学生时期，考试就是家常便饭，从每天的课堂检验，到期中期末的年级大考，几乎每次都是学生需要面对的噩梦。而考试后的家长签字，绝老师卖书？卖什么书？女老师在群里发错信息，家长坐不住了班级家长群的存在，可以提供便利，但也容易引发矛盾。最近在网上又看到一起与老师和家长矛盾有关的家长群事件，事情很简单，但背后却总有一种套路满满的感觉。事情是这样的，一位女老师在班级群多省教育厅发布通知，高三考生迎来坏消息，这学没法上了2021年，我国将加入8个省市实行新高考政策，报考福建广东河北湖北辽宁湖南等地。作为我国唯一的一次重大考试，高考本着公平公正的原则，被学生和家长格外重视。一次高考能决定学生未来的路衡水中学是教育工厂，管理方式不可取？任正非说出3句心里话大约在8年前，河北衡水出现了一所如今闻名全国的中学，也是这所中学的诞生，让无数国人意识到，衡水已经从原来的酒城，变成了如今的高考圣地。他就是著名的衡水中学。在学生和家长心中，衡水就孩子不学习，妈妈狠心带他去工地做苦力，一个月后妈妈更愁了不爱学习，可能是80孩子都存在的问题。厌学情绪谁都有，关键看自己如何调节，但对于小学生来说，可能就需要父母帮助了。有些小学生厌学，家长会非常生气，每天只知道埋怨孩子不争气，自己却从