你们孕期都忌嘴了吗？

　　哈喽，对于我一个孕28周+的准妈妈来说，孕期的我除了烟酒，其他我没有任何忌口。
　　孕早期的时候我孕反特别严重，吃啥吐啥，连喝水都吐。我每天都要备着一瓶可乐，难受了就喝两口，可以缓解孕反，我也比较喜欢吃辣，火锅，麻辣烫，串串香之类的，特别喜辣，也特别喜可乐奶茶，炸鸡汉堡，包括水果类也是如此，怀孕七个月想吃啥吃啥，没有忌口，但是要适量。这也是根据个人体质决定的，有些孕妈妈还是应该该忌口的忌口哈
　　不用特别忌口，整个孕期除了烟酒以外，其它食物适量，不过量吃，正常情况下，对胎儿影响不大。
　　曾经在一门诊，听到一位刚怀孕的准妈妈问医生：医生，刚怀孕饮食上需要注意什么，有什么不能吃的吗？
　　医生笑笑说：有什么不能吃，除了有毒的，都可以吃。
　　准妈、医生，还有旁听的我，瞬间哈哈大笑……
　　聊聊孕期有哪些食物禁忌？
　　忌烟酒
　　怀孕后，准妈妈不要喝酒，包括含有酒精饮料。 因为这些都可能通过胎盘进入胎儿血流并造成损害。
　　哪怕是啤酒或葡萄酒，虽然它们含酒精量很低，但其中有可能含有害化学物质如添加剂之类，对胎儿损害很难估计。
　　孕期不要抽烟，烟草中的尼古丁能引起血管狭窄，使血流减慢，导致提供给胎宝宝的营养和氧气减少，可引起胎儿宫内发育迟缓。易引起流产、早产，甚至死胎。
　　吸烟女性早产率是非吸烟女性的2倍，增加先天畸形发生率；有研究表明吸烟母亲所生先天畸形儿数是非吸烟母亲的23倍。
　　不管一手或二手，烟草太绝情。
　　没有完全煮熟的食物
　　常见的食物如半生的鸡蛋和牛肉、贝类、生鱼片。
　　没有彻底煮熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等感染，孕妈妈吃了容易感染生病，给自己和宝宝带来危险。
　　根据体质来看
　　根据自己体质来看的，如果体寒，就少吃寒性食物，比如梨、螃蟹，如果体热就少吃易上火的食物，比如荔枝、榴莲。
　　有些原来不过敏的食物在孕期过敏的，所以对于容易导致过敏的食物要提防一点，一旦发现自己对某种食物过敏，那这个食物就是你的孕期禁忌啦。
　　比如本来胃就不好，正常就不能吃辛辣，冷食，不干净的食物，吃完就会胃疼拉肚子。加上怀孕就会不舒服，自己再去增加更多的不舒服就没必要了。
　　炸鸡烤肉雪糕冰淇淋什么的就不在忌口范围，偶尔馋了吃吃，适量，别一天三顿就行了。
　　结语
　　不管是在孕期还是在日常生活中，饮食均衡、营养全面才是最重要的，只要安全有质量保证的食物都是可以吃的，只是吃多吃少的问题。
　　如果身体比较虚弱，有流产迹象的话，饮食需要多加注意，易流产的食物不能吃；如果体质比较好，胎儿发育非常健康的话，饮食上注意安全就好。
　　你好我是骏阳妈妈，很高兴回答您的问题，我一胎的时候是2012年，那时候还不天天抱着手机，忌口，听老人的，老人说不让吃啥就不吃，我爱吃鸡肉，我婆婆就不让我吃，说等孩子大大再吃，等能吃了我就生了。
　　二胎没有忌口，酸甜苦辣啥也吃，没事的，可以下载美柚看看什么可以吃什么不可以吃。
　　第一胎岂止是忌嘴，吃啥都先网上查一下
　　第二胎完全不忌口，爱吃啥就吃啥
　　第一胎的时候，总是小心翼翼
　　因为是第一胎，所以没啥经验，但是又怕吃错东西，所以吃东西都查询一下先。一般网上查到说寒性的，热性的我都不吃。印象最深的是有两种食物：
　　1.甲鱼，过年那会儿我妈专门给我留了好几只野生甲鱼，说等我回去拜年的时候做给我吃。结果那时候碰到一点事，就推迟了一周回去，甲鱼都养瘦了。好不容易我妈做好了，我一想，甲鱼以前没吃过，查一下比较放心。好嘛！一查是寒性的，吃了可能会流产[尬笑][尬笑]，那只能不吃了。我妈说养了这么久就等你回来吃，给你们补补的，结果一口都不吃。
　　2.桂圆，我老公说桂圆吃了对身体好，我呢，也听说桂圆补血的。怀孕有点贫血，有次去超市看到新鲜的桂圆也挺便宜，就买了一些回来，然后我就吃了挺多的。可是，吃完后我不知道咋回事，又去网上查了一下，好嘛！热性活血的，可能引起流产！这可咋办，已经吃下去那么多了，内心惶恐不安啊，生怕发生意外。过了半天，我才放下心来[泪奔][泪奔]
　　第二胎的时候，哪有那么多讲究
　　二胎的时候，平常能吃的东西都吃过，包括：方便面，雪糕，海鲜，火锅……。为啥二胎这么胆大呢。因为我学会了反着思考：
　　比如，有些人说不能吃辣，那我就想着重庆，四川人民怎么办，她们怀孕了不也吃辣的吗？
　　海鲜不能吃，那我就想着沿海的人民怎么办，她们怀孕了难道就不吃海鲜了？
　　靠着这种思维，我二胎吃啥都嘛香，不像一胎的时候吃啥都怕出错。[我想静静][我想静静]
　　那是不是真的可以随意吃呢？我给你们举个反例：
　　有个朋友，在她的大儿子都12岁的时候，国家二胎开放了。她就准备要生二胎了，后面也怀上了，因为年龄也大了，所以也比较重视。直到5个多月了，她以为孕中期可以放心吃了。有一次她老公带着她出去吃夜宵，吃的烤鱼，结果吃完回家后就出血了，第二天早上孩子就流产了。据她自己说是只吃了一点点，可就是发生意外了。
　　结语：我个人觉得这个还是要看个人体质，有些人怀孕就是要小心翼翼，照顾的无微不至；而有些人就是吃啥都可以，工作到生产都没关系[泪奔][泪奔]。
　　孕期肯定忌嘴了，像螃蟹、甲鱼等活血化瘀的食物肯定是不能吃的。除了这些外，其他的就没有那么讲究了。
　　虽说孕期腌制品尽量不要吃，可是怀大宝孕早期的时候，就喜欢吃酸的，所以吃了好多的酸菜鱼。不过到孕中期后还是控制了，没有再吃腌制品。
　　怀二宝的时候妊娠反应特别严重，喜欢吃辣的，孕期辛辣食物都是要少吃的，但吃不下饭，还是吃了一些螺蛳粉。
　　除了在孕早期的时候比较随性，只要能吃下就吃，过了孕早期后在饮食方面我都是比较忌嘴了，尽量吃清淡的，对胎儿有益的。
　　而像会影响胎儿的，生冷食物，如雪糕。辛辣食物，如爱吃的螺蛳粉。油炸食物，如烧烤。这样我都是一直到宝宝断奶后才敢去吃了。而烟酒是绝对不能沾的了。
　　孕期可以多吃一些对胎儿有益的食物，如蛋、肉、鱼，水果、五谷杂粮、牛奶等。烹饪方式最好选择清淡一些的蒸煮方式。
　　忌了，一部分，要是全部忌口，估计得饿死。1.孕初期
　　孕初期主要忌酸冷，比如柠檬，比如其他带酸味的东西，冷饮更是没有沾。主要是
　　a.妊娠反应大，胃也不太好，带酸味的东西吃了不舒服，本来就呕酸水，再吃酸的，胃也难受，整个人更是浑身不自在了b.避免宫缩
　　孕早期，胎像还不稳定，冷的东西吃了怕引起宫缩，反而有危险。因此，冷饮这一类基本上已经断了。2.孕中期
　　孕中期基本上以自己的舒适度为主，除了螃蟹不敢吃（内陆地区，螃蟹很遇不上，怕吃了误事），其他的基本上能吃就吃，孕中期也是整个怀孕期最舒服的时候：早孕反应过了，肚子也不大，干什么都碍事。3.孕晚期
　　孕晚期忌辛辣，多膳食纤维，少食多餐
　　我的很多同事都是孕晚期出现痔疮，出现便秘，很不幸，我也出现了便秘，消化不良。
　　因为害怕辛辣食物吃多了出现痔疮，于是忌了辛辣的食物，饮食比较清淡；
　　为了缓解便秘，平时注意多吃香蕉、火龙果、蔬菜等食物；
　　容易不消化，那就少食多餐。
　　我忌嘴了，其实不是我想忌嘴，而是我老公要求我忌嘴。因为，我太爱吃烤串、火锅、臭豆腐等等一些垃圾食品。
　　我老公总说，你不为自己的健康，也要为了孩子着想，忍十个月，就过去了。
　　他一说要为了孩子，没办法，自己的软肋，只能强忍着不吃垃圾食品。
　　你别说，忍了十个月不吃垃圾食品，对身体还是挺好的。生完孩子后，我也不想吃垃圾食品了。烤串什么的完全激不起我的兴趣，只想着养生了。
　　我不少朋友在孕期都很少忌嘴的。都是该吃吃该喝喝，奶茶、烧烤、火锅、可乐......全都不忌口，最后孩子也很健康。
　　忌不忌口这个是因人而异。我是因为老公要求，我才忌口，为了家庭和谐嘛。不过，有些东西我在孕期吃了容易引起不适，例如韭菜，红糖等。只要我吃了觉得身体不舒服，整个孕期就不吃了。
　　我是@萌小新的小世界，希望可以和你一起在育儿的道路上越走越远！
　　记得我怀我女儿的时候，整个孕期反应比较大，吃什么就吐什么，不吃也吐，这种现象一直维系到我生女儿时候。让我意外的是，尽管我孕反严重，女儿生出来竟然有7.7斤，回顾我整个孕程 我是有忌嘴的，我吃得东西比较利于胎宝宝的吸收，因此她吸收我体内的营养也比较好，所以以我的经验分享孕期饮食可以从以下几点进行：
　　1、饮食尽量吃一些富含蛋白质、维生素、清淡、易消化的食物，如：大豆类，牛奶，肉，蛋类，鱼虾等。这样不仅可以为孕妇自身提供营养，还可以促进胎儿的发育。
　　2、饮食尽量吃多点蔬菜和水果，如：苹果，杨桃，奇异果，樱桃，橙子，葡萄等。这些水果可以补充维生素和微量元素，还可以有效防止孕妈便秘：
　　3、饮食还需要吃钙片，因为胎宝宝生长发育需要吸收大量的钙质。
　　4、饮食尽量不要吃生冷的食物。这些生冷的食物里面含有寄生虫，而且怀孕后孕妇的抵抗力较差，就很容易受到感染，从而影响胎儿发育。
　　5、饮食尽量不吃辛辣、刺激性的食物，因为这些会容易让孕妈的胃肠道造成不适感，从而导致胃肠消化不良、腹泻、胃部不适等。
　　以上的分享是我个人的整个孕程饮食的分享，希望能让题主了解到孕期饮食上忌嘴的好处。祝福孕妈能够生下个健康漂亮的宝宝！
　　我认为是需要的，尤其是怀孕初期，胎儿比较脆弱，又因为个人体质不一样，如果饮食有误或者过量的话，很有可能身体会不舒服，此刻母婴又是一体，再间接的影响到胎儿，岂不是得不偿失。
　　对于忌嘴，首先要忌烟酒，酒精和尼古丁对胎儿的损伤非常之大，可引起早产，流产，畸形甚至死胎。
　　再者要忌生的东西，生的食物有感染寄生虫的可能，会给妈妈和孩子带来危险。
　　总而言之，孕期生活中，一定要注意饮食，均衡营养，自己的体质不适合吃的坚决不要吃，孕妇不能吃的也不要吃，希望各位孕妈妈能了解到孕期忌嘴的好处，生一个健康漂亮的宝宝。
　　这是很多正在备孕或者已经怀孕的宝妈都会遇到的问题！
　　我觉得在吃的方面没有必要刻意的去细分哪些能吃，哪些不能碰！当然，明确对于宝宝有害的，我们应该敬而远之！比如，烟酒之类的！保持我们正常的饮食就行，对于宝宝有好处的，比如水果，肉类，酸奶，我们可以适当多补充一些！一些所谓的垃圾食品，可以适当减少！
　　我觉得，准妈妈的心情是最重要，要想宝宝健康，一定要保持一个愉悦的心情！好的心情除了与休息以及周围环境有关之外，还和饮食有很大关系！如果总是吃一些健康，但宝妈不喜欢吃的食物，不仅会影响准妈妈的心情，时间长了，也会影响准妈妈的食欲！
　　所以，没必要刻意忌口，稍微注意一些就行！