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对于情绪的自我调节五个步骤

  今天是抄书打卡的第七天,想分享一些关于孩子教育中的一个点:孩子情绪自我调节。这里有作者书中的观念,也有我个人工作中的一些感想。
  在工作中接触到很多孩子,要么敏感脆弱,要么焦虑,要么抑郁情绪,并且心理承受能力差、情绪管理能力差的孩子越来越多,这个问题困扰着孩子,也让很多家长束手无策。怎么帮助孩子提升自我调节能力?
  "自我调节的关键并不是为一种行为或者反应贴上标签", 需要经常问自己的问题,不应是自责或者挫败式的"为什么我不能控制这种情绪",应该是"为什么我会有这样的情绪,这个情绪来源于哪里"。
  对孩子成长过程中的不良情绪也是一样,我们要给到孩子正确的引导。不良情绪,有的是一种长期的担忧,有的是一些莫名的恐惧、担心或者愤怒,或者一种失望。这时候孩子的反应是"战"还是"逃",取决于家长对孩子综合素质的培养。
  "自我调节中,父母是天然的同伴".

你有哪些奇葩邻居?网友经常被他半夜的炸王炸吓醒网友1我家楼上的,一个四十多岁的男人,从过年开始,到现在,每天夜里十点准时开麦唱歌,一唱唱到早上五六点,难听极了,我没跟他交涉过,因为觉得是一疫情期间吧,相互容忍一下!但是我却渐渐你敢把车借给别人么?来找我借车,我说不好意思借你了,我开啥网友1我们凯迪拉克xt5蓝色,一哥们要借去还不只是当婚车,是要去外省接她媳妇然后第二天再坐婚车,我说我们最近挺忙,到时候看车在家吗?或者给我换换开也行,毕竟我们自己做生意的车是必备怀孕38周该刨了,给婆婆要钱,婆婆说生孩子还要我出钱啊,别生了网友1今天去医院检查医生说羊水少了让住院要么刨要么观察,我回来跟我老公说,我老公说38周了刨了吧!我婆婆就开始骂我老公说我一天到晚赚的钱到哪里去了,说是你生娃还要我出钱啊,当时听到你见过因为彩礼闹翻的婚姻么?怀孕7个月,不给8万就给孩子打掉网友1我弟弟的女朋友都订亲一年了准备结婚女方她妈要十五万彩礼,家里准备了八万(我们那普遍都是五六万七八万)后来我妈说十五万也可以我们拿多少你们陪送只能多不能少,女方她妈不同意女的也小时候因为什么挨过打?网友把我家母狗按在地上喝它的奶网友1以前家里的母狗下崽崽,每次看母狗喂奶的时候我都在想它们的奶水味道是不是和奶粉一样,有一天突然特别想尝一下,就把我家那狗子按在地上准备强行去吸一口,结果被我爸看见了,差点被揍!分手后你是怎么做的?网友哭了一晚上,第二天脸都麻掉了网友116小时横跨1000公里带着阳光去见她一面,没想到她给我的却是晴天霹雳!一路回来心如死灰,开车的司机酒驾,差3公分撞在高速路的护栏上,那一秒心里无感。可能那一秒我已经死了,回晚上听到刺耳的敲门声你遭遇过什么?网友他站在我头顶,好后怕网友1我家小时候是职工楼不是那种封闭式的,谁都可以随意进楼内,一天我跟我妈在家。就有人敲门,我们就问谁呀?那人不说话就让开门!我妈说,你不说你干啥的,我为啥给你开门。这时候,我已经一群荷兰人上街捡烟头,发现新商机?说起荷兰人的脑洞,那可不是一般的大。漂浮在海上的农场减少交通事故的发光斑马线可以织围巾的等车神器,只有人们想不到,没有荷兰人做不到。近日有新闻显示,一群荷兰人跑到街上捡烟头。难道准在职宝妈的日常烦恼昨天,保姆阿姨跟我说,她去检查身体,有些高血压,她最近更年期症状严重,看不了娃了,让我再重新找个人。我已经不记得这是第多少次我娃没人看了。今天是我娃2岁生日,但是我一点都开心不起来你有哪些奇特的生理反应?网友姨妈来时会拉肚子网友1我姨妈一来就想大号,还好上火体质,不上火的时候还真的拉肚子。还有摘眼镜就听不清别人说话网友2我不喝水会口渴,我不睡觉会困,一吃饭牙齿和嘴巴就开始咀嚼,一洗澡身体就会湿。网友3小时候的童话故事有多毁三观?闺女五岁每天就是公主,结婚,婚纱网友1孩子小的时候买了格林童话,安徒生童话等。当时觉得挺美好的,因为我小时候没有这些书。闺女现在五岁,一天天的就是公主,王子,结婚,婚纱。前几天收拾了一下,把所有涉及这样公主与王子
世界各地的7大童星们长大以后的样子,你认得几个?当谈论童星的时候,人们很容易想到的一件事,那就是当他们长大了以后,可能会变得面目全非,而且这种概率不低,只有少数能够变得越来越美。很多人可能会联想到释小龙曹骏等人。事实上,这种情况10套模特展示过的服装,在经过改良后,被凯特王妃穿出了优雅感凯特王妃或许是整个英国皇室里最受欢迎的女性了,因为她不仅长相貌美,举止优雅,而且每一次出现在公众面前都穿着得体,甚至成为了许多女性的时尚参照。很多人不知道,这一切都与其背后的团队和在生活中,00后与父母之间存在的7个明显的差别大多数人的成长过程是很有趣的,成长的过程中所面对的一切会直接影响我们生活中的行为。就拿00后来说,因为他们经历了拥有各种电子设备,并且和父母差异巨大的时代。他们的生活方式与他们的父人类的罪孽7张对比照片表明了人类对地球破坏的严重性地球变化对地球的影响是显而易见的,但大多数人对于这种影响仅有一些粗略的想法。正因如此,很多人依然没有意识到问题的严重性。可是,如果我们通过一些照片对比的画面就可以很明显的发现这种差人类历史上的7位令人钦佩的女性,因为其发明和发现改变了世界长久以来,女性的所作所为总是容易受到人们的忽视。可事实证明,在人类的历史上,有不少伟大的贡献都来源于女性。在过去的时代,她们在那些原本被认为属于男性的工作领域,凭借其智慧和决心创造意大利女性让自己在生活中显得美丽和时尚的7个规则如果有人和你谈论意大利的时候,你可能会想到的罗马斗兽场和水城威尼斯,以及特别的美食。但关于意大利,还可以谈论的是这里的美女和时尚。这里的女性有自己的一套方式让她们显得精致而又美丽。关于英国已故的戴安娜王妃,鲜为人知的8个事实谈到英国皇室的王妃,很多人最容易想到的就是凯特王妃。可如果将目光放长远一些,英国曾经拥有一个比凯特王妃更具代表性,并且更受人爱戴和钦佩的王妃,那就是凯特王妃的婆婆戴安娜王妃。这一次英国皇室的戴安娜王妃违背礼节所做的9件事情英国皇室总是能够吸引不少人的关注,在过去很长一段时间,戴安娜王妃成为了整个英国皇室最受关注的成员,除了感情生活很是坎坷,她还非常真诚,而且以叛逆精神而著称。虽然她多次违反皇室规则,凯特王妃的耳环来自英国女王?英国皇室女性成员佩戴过的7种珠宝当英国皇室女性出现在公众场合的时候,她们会打扮得精致而又优雅。她们能够做到这一点离不开妆容和服饰,也离不开身上的珠宝配饰。和许多普通家庭一样,英国皇室成员也有一些珠宝首饰是代代相传英国人的厕所铺满地毯?世界不同文化存在的8个显著差异世界各地的文化均有不同,有时候,无需相隔万里,仅仅是相邻的两个国家,甚至是仅仅相隔一个省份就可能存在差异巨大的文化和习俗。任何国家的文化都是广泛复杂的,最重要的是,不同文化之间乍看通常只有皇室成员才能穿的6套高价服装虽然如今我们生活在一个现代化的世界,可这个世界上依然存在着不少皇室,其中最著名的就是英国皇室。皇室成员往往非常富有,他们可以享受到诸多普通人都享受不到的待遇,例如昂贵且独特的衣着。