今天是抄书打卡的第七天,想分享一些关于孩子教育中的一个点:孩子情绪自我调节。这里有作者书中的观念,也有我个人工作中的一些感想。 在工作中接触到很多孩子,要么敏感脆弱,要么焦虑,要么抑郁情绪,并且心理承受能力差、情绪管理能力差的孩子越来越多,这个问题困扰着孩子,也让很多家长束手无策。怎么帮助孩子提升自我调节能力? "自我调节的关键并不是为一种行为或者反应贴上标签", 需要经常问自己的问题,不应是自责或者挫败式的"为什么我不能控制这种情绪",应该是"为什么我会有这样的情绪,这个情绪来源于哪里"。 对孩子成长过程中的不良情绪也是一样,我们要给到孩子正确的引导。不良情绪,有的是一种长期的担忧,有的是一些莫名的恐惧、担心或者愤怒,或者一种失望。这时候孩子的反应是"战"还是"逃",取决于家长对孩子综合素质的培养。 "自我调节中,父母是天然的同伴".