育儿误区白白胖胖的孩子养得好！别让爱变伤害

　　宝宝的诞生，每位宝妈都会视其为宝贝儿，希望他可以健健康康长大。对于大多数宝妈而言，不想看到宝宝太瘦，反而想要宝宝白白胖的，他们认为宝宝胖一点，是胃口好身体健康的象征。
　　普遍家长认为孩子长得胖就是养得好，这种评判标准是家长的一个误区。孩子的成长发育是有一定的标准的。家长应该这样来判断！
　　本期知识点：
　　第一： 孩子成长发育的参考标准
　　第二：促进孩子更好成长的因素？
　　第三：如何帮孩子改善过度肥胖？  ！！！
　　今天就来跟大家聊聊关于孩子成长发育的误区—— 孩子健康有标准，长得胖≠养得好！过度肥胖要小心！
　　宝宝发育判断标准：身高&体重
　　体重————不同年龄孩子的标准体重： 参考标准=年龄 X 2+10（kg）
　　比如 周岁的孩子的标准体重是10公斤左右 ， 不同年龄的孩子也有不同的参考标准，在这个标准值的上下浮动范围里（仅供参考），不超过5公斤就说明孩子是正常发育的。
　　孩子身高也有一定的参考标准和计算公式的。相对的身高标准， 满周岁孩子的标准身高是75cm左右， 不同年龄孩子的参考标准，用孩子的年龄乘以7，之后加上75cm，就是该年龄阶段孩子的标准身高了。
　　不同年龄孩子的标准身高： 参考标准=年龄 X 7+75（cm）
　　让孩子长得越来越好做到这两点
　　第一：孩子的睡眠质量和睡眠长度
　　孩子睡眠质量好，睡眠时间足够，就能促使孩子的身高体重得到正常的发展。
　　第二：孩子消化功能和营养吸收
　　消化功能好，能吸收足够的营养，也能促进孩子健康地成长。
　　在这里也要提醒家长们， 不要刻意要求孩子要长得多胖，每个孩子的发育水平不同， 但只要都在正常范围内，就不用过度担心。
　　健康习惯多养成！
　　避免过度肥胖
　　当孩子身体脂肪占比过高的时候，会影响体内的激素水平，造成内分泌失调， 容易出现性早熟 。其次过多脂肪也 会对孩子脏器造成负担， 会引发一系列疾病， 极其影响他的成长发育 。
　　我们可以这样做！
　　如果孩子本身就爱吃，因为食量大造成的过度肥胖， 家长可以进行行为干预，要学会控制孩子食量； 其次，可以多吃高纤维、饱腹感强的食物。
　　如果孩子 饮食极其不规范且严重肥胖时 ，就 需要医生和营养师帮助孩子科学地调整饮食结构 ，在保证孩子充足营养的摄入下，循序渐进地改变他的饮食结构。同时，也要 多鼓励孩子运动 ，用科学健康的生活方式去帮助他。
　　所以，总纠结孩子是否正常发育的爸爸妈妈们，不要只让孩子多吃啦，多帮助孩子养成良好的饮食习惯和健康的生活方式，更有利于宝宝成长哦～
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