澳大利亚调查数据显示：奶阵所涌出的乳汁占小宝宝总喝奶量的60~80％。 很多母乳喂养的新手宝妈们，都会有这样的疑惑，什么是奶阵？好像都没听过？所以今天就来说说＂奶阵＂那些事，哺乳期宝妈必看哦~ 哺乳期宝妈必看：何为奶阵？ 相信哺乳期宝妈们肯定有这样的经历：＂娃正吃着奶，结果宝妈突然感到胸部微胀，紧接着母乳就喷涌而出~＂ 这股喷涌而出的乳汁，就是所谓的奶阵，而民间俗称就是来惊儿、惊奶了~ 美国儿科学会研究发现：当奶阵来临时，妈妈胸部的乳腺管会膨胀2~4倍，便于奶水的涌出。 当奶阵来临后，宝宝吃奶就会很省劲儿了哦，不需要花费很大的力气，就能轻松吃到妈妈的乳汁啦，所以奶阵对宝宝来说，也是很重要的呢~ 奶阵来临后，宝妈啥感觉？ 1. 宝妈的胸部有肿胀感 当宝妈喂娃吃奶时，刚开始没什么感觉，但等到奶阵快要来临时，宝妈就感觉到胸部有涨涨的感觉。 同时觉得奶水都在向乳头部位涌去，好像下一秒乳汁就喷出来一般。 2. 宝妈听到不同吞咽感 奶阵来临时，如果正赶上宝宝在吃母乳，那宝妈就能听到宝宝与平时不同的吞咽声哦，会更有力，声音更大，速度也会更快呢，此时宝妈就会有酥酥麻麻的感觉~ 3. 宝妈的乳汁形状变化 正常情况下奶水就像米粒一般大小流淌，当奶阵来了以后，乳汁就会像黄豆般大，甚至更大，如果宝宝正在吃母乳的话，很可能呈现喷射状哦~ 宝妈哺乳时，一次会来几个奶阵？持续多久？ 澳大利亚母乳研究发现：在一次哺乳中，平均每个宝妈会来临2.2个奶阵。 不过哺乳期宝妈要清楚，奶阵来的都比较＂突然＂，持续时间的话，也会因人而异。 一般情况下，奶阵的时间会在1~2分钟左右，如果宝宝用力在吃的话，会持续更久一些。 对于母乳充足的宝妈来说，可以提前准备毛巾或防溢乳垫，以免弄湿衣服。而对于奶水一般货不足的宝妈来说，可以将奶水存储起来，以备宝宝不时之需。 喂娃吃母乳时，如何快速引发奶阵？ 1）母乳喂养一定要坚持 研究表明：宝宝多吮吸，会刺激妈妈血液中的催乳素，从而刺激乳汁的分泌。 想要母乳变多，引发奶阵，让娃多吮吸可是最基本的方法哦，所以在平时宝妈尽可能地多坚持母乳喂养，宝宝多吮吸，刺激形成规律，就会促进奶阵到来啦~ 2）毛巾热敷促进循环 如果方便的话，宝妈可以趁喂奶前，先冲个热水澡，从而促进身体的血液循环，刺激奶阵的到来。 但如果不方便的话，宝妈可以选择将干净且温热的毛巾敷在胸部，同样也能达到刺激的作用。 但毛巾的温度不宜过高，烫伤宝妈就不好了，可以多准备几块，来回备用哦~ 3）背部按摩效果不错 其实哺乳期宝妈经常喂奶的话，身体免不了形成固定的姿势，比如耸肩、勾手腕、缩胸等，长时间下去，身体就会各种酸痛。 所以每次哺乳期前，家人们可以先为宝妈进行背部按摩、按压，缓解身体的酸痛，帮助宝妈提升神经的传导，从而刺激奶阵的到来。 4）乐观情绪同样重要 奶阵的分泌与催乳素密不可分，而催乳素也与宝妈的情绪有着千丝万缕的联系。 如果宝妈重视焦虑、难过、抑郁，那就会一直催乳素的分泌，从而使奶阵减少。 但如果宝妈的情绪很乐观，又很积极，其实也会促进催乳素的分泌，所以宝妈们保持乐观情绪同样重要哦~ 欢迎讨论 你在哺乳时＂奶阵＂有几次？
市公安局市教育局联合开展反恐安全防范送教上门活动5月25日至26日，铜仁市公安局铜仁市教育局到分别碧江区第一幼儿园第八小学万山区第六幼儿园第二十九小学开展反恐安全防范送教上门活动。活动主要是以飞豹突击队的技能展示与反恐防范理论相铜仁市2021年高中化学优质课评选观摩交流活动圆满进行踏着初夏的节拍，和着播种的季节。为了进一步贯彻落实中学化学课程改革，总结交流我市高中化学教学成果，积极推进高中化学课堂教学的深入研究，2021年5月24日至28日全市高中化学优质课石阡33名专职消防员练兵场大比武5月31日至6月1日，来自全县各乡镇（街道）的11支专职消防队33名指战员，在县消防救援大队营区参加2021年度乡镇（街道）专职消防队执勤岗位练兵暨春季比武竞赛。近年来，县委县政府铜仁市实验幼儿园联合供电局开展安全用电专题教育为进一步加强幼儿园广大教师与幼儿用电安全意识，普及用电安全教育知识，提高幼儿的用电安全意识与自我保护能力。6月4日上午，铜仁市实验幼儿园携手供电局联合开展安全用电主题教育活动。活动东莞市教育局考察团莅临孟溪中学考察并指导工作5月25日，东莞市教育局尹淦江处长及其考察团队在铜仁市教育局副县级督学叶通贤松桃县政府人大常委会副主任石小莉松桃县教育局党组书记局长龙超等同志的陪同下，莅临孟溪中学考察并指导工作。印度男人防止女人出轨有妙招说到出轨，无疑是现代社会一个经久不衰的话题，随着社会的开放，人的感情越来越复杂，女人出轨已经不是什么新鲜事了，当然出轨是不对的，任何事情都有它发生的原因，出轨不是单方面的问题。对于百年征程丰功伟绩，青春逐梦再创辉煌铜仁民中2021届毕业典礼初夏之夜繁星当空，锦江之滨的民中校园流光溢彩，笑语欢声。6月1日，铜仁市民族中学2021届毕业典礼暨毕业晚会在田径场隆重举行。毕业典礼在雄伟激昂的国歌声中拉开序幕，随后毕业生代表向高考临近！代忠义县长冒雨到县第四中学检查考点准备工作6月3日下午，天空下着大雨，风雨交加，沿河自治县委副书记县长代忠义同志冒雨前往县第四中学检查高考考点准备工作，就县第四中学高考考点的准备工作作现场检查及指导，要求疫情防控工作一点儿铜仁市民族中学开展青年教师演讲比赛为庆祝建党100周年，推进党史学习教育走深走实，6月10日19日晚上，铜仁市民族中学举行了牢记殷切嘱托忠诚干净担当喜迎建党百年主题演讲比赛，共14名青年教师参赛。参赛教师紧紧围绕演沿河团结教育总支清清白白做人，干干净净从教6月3日，沿河土家族自治县团结教育总支委员会组织教育系统全体党员100余人，参观位于沿河自治县检察院的反腐倡廉警示教育基地。警示教育基地管理员首先介绍了新时期好干部的五个标准信念坚团碧江区委助力各初中学校，开展中考考前心理疏导活动中考日渐临近，为有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生迎战中考的信心。近日，团碧江区委特邀铜仁学院大健康学院医学心理学陈方超博士到铜仁市第十二中学铜仁乌江中学和铜仁