7至12岁儿童营养餐有什么？
　　7至12岁儿童没有固定营养餐，应保证热量、营养素的摄入，相对较成人要高些，每天保证一杯奶，200 250克蔬菜。
　　7至12岁儿童为学龄期，上小学阶段，该年龄段宝宝的食谱已接近成人的食谱，但热量、营养素的摄入，相对较成人要高些，一般应一日三餐，下午可加一次点心，睡前也可适当加点，可一天主餐加辅餐共进食 4 5次，三餐主餐应是早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐一般。荤素搭配，粗细粮、干湿交替，保证一定的奶量。少吃糖果、饮料，不吃零食、甜食及煎炸食品。
　　每天保证一杯奶：奶量保证250 500 毫升/日。因为奶是均衡而全面的营养品，容易消化、吸收、生物利用率高。一般早餐保证250 毫升奶，另一次可安排在午睡后作为点心或晚上睡前喝，补充孩子的钙的需求，并提供优质蛋白质。
　　要从小培养儿童吃蔬菜，7至12岁儿童一天要吃 250 350克蔬菜，绿叶蔬菜和非绿叶蔬菜各半，不少于200克的水果。并且蔬菜与水果不宜互相替代。
　　7到12岁的儿童发育快、活动量增大，需保证孩子每天营养均衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物比例合理，充足的维生素及矿物质，保证热卡。
　　本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核
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萧江爱绿艺术幼儿园第六届夏之光布谷布谷艺术节开幕缕缕阳光是初夏的请柬，朵朵花香是盛情的邀约。在这活力四射的季节，萧江爱绿艺术幼儿园第六届夏之光布谷布谷艺术节开幕式在幼儿园操场上正式启动。爵士鼓班的孩子们以一首Handclap为活晒太阳对婴幼儿影响的几件事，您得知道随着盛夏的到来，户外阳光明媚，带着小宝宝出门晒晒太阳，可以说是各位妈妈婆婆奶奶们必做的一件事了。曾有位家长朋友和小编吐槽她的婆婆就差把小宝宝举起来怼在太阳上了。毕竟，在长辈们的认知为什么婴幼儿初生就有血管瘤？血管瘤属于一种，源于血管内皮细胞的异常增生的良性肿瘤，绝大部分的血管瘤患者是刚出生不久的新生儿，成人患血管瘤的概率非常小。那么为什么血管瘤如此青睐新生儿呢？为什么婴儿比大人更容易患你的孩子不属于你龙应台是知名的台湾女作家，她写的人生三书孩子你慢慢来亲爱的安德烈目送是我很喜欢的三本书。前几年把这几本书买了回来没有看完，今年又翻看起来，因着自己身份的变化成为一名母亲而对书的内容这个哄孩子洗澡神器，实际上是个健康杀手！别再让孩子玩了洗澡鸭，是爸爸妈妈都爱给宝宝们买的玩具。这些小玩具颜色亮丽，洗澡时浮在水面上，一捏还会发出声音，能吸引宝宝的注意，深受宝宝的喜爱。然而，爸爸妈妈们可能没想过，这些洗澡鸭究竟有多脏？低情商的孩子其实从小就能一眼看出，许多父母还不以为意每个人都喜欢和情商高的人交往，原因很简单，就是他们的言行举止往往会让人感觉舒服。在现代社会中，情商越来越变得和智商一样重要。哈佛大学心理学博士丹尼尔戈尔曼曾说，情商是人类最重要的生孩子个矮，别错过3岁黄金干预期孩子的个头一直是许多家长的心头事。每当同龄孩子凑在一起，家长们总是免不了把自己孩子跟别人家孩子比个子。那么，孩子个子的高矮跟哪些原因有关？父母个子高孩子就一定高吗？在春天这个万物生怎样给孩子挑选火龙果？记住4招，个个新鲜香甜火龙果富含各种维生素和花青素，有抗氧化抗自由基等作用。红心的火龙果比白心的甜度更高，花青素也更丰富。以前我不懂如何挑选火龙果，买到的火龙果甜不甜新不新鲜全靠运气。可自从水果店老板教人到中年，父母已年迈，俗称老小孩，对待父母就要多哄人到中年，父母已年迈，人们常说老小孩，老小孩。年岁越大的老人越像小孩。这样年岁大的老小孩，你与他（她）的相处模式就要改变，最主要的相处方式就是要哄，像哄孩子那样哄，天天哄地开开心心4岁娃咬破水银体温计，妈妈2分钟解决，医生赞其做法堪称教科书前几天豆妈家里发生了一件很惊险的事情，我4岁的儿子不慎咬破了水银体温计，豆妈经历了很惊险的一幕，事情经过是这样的。最近几天气温变化较大，儿子不慎感冒发烧了，医生查血说是普通感冒，给山药和它天生一对！香滑软嫩健脾胃，我家每周吃3次秋冬换季期间，大家都想给娃贴点膘，但如果宝宝脾胃弱吸收不好，那也是光吃不长肉的。秋后的山药素来有白色小人参的别称，它富含淀粉酶等物质，可以健脾胃促消化。想给娃调理一下脾胃的，可以试