突破我不好，我自卑的牢笼

　　原创 公众平台编辑组 郑委老师   2021-07-09
　　© 全文共2341字，阅读大约需要 6 分钟。
　　前言
　　有一类人，特别努力，做什么都努力，只是他们努力的目的是怕自己不好，想要自己更好。
　　不过，基本上都会事与愿违，因为对于这类人来讲，他想要让自己变得更好的背后，藏着一颗＂我不好＂的心。
　　所以，当他努力达到班级第一名时，他会想：＂比起年级第一名，我还不够好。＂等他努力达到年级第一名时，他会想：＂比起全市第一名，我还不够好。＂
　　好，有尽头吗？没有！所以，他永远都活在＂我不好、很自卑＂的牢笼里，要么不断比较很否定；要么逃避面对没勇气。
　　这类人，不需要努力成为更好的自己，只需要接纳自己的＂不好＂，人就改变了。
　　张双，就是这一类努力改变自己的人，努力了很多年，一直突破不了。
　　今天，我们一起看看她如何接纳自己的＂不好＂。
　　正文
　　谢谢＂我不好＂的感受
　　让我在行动中增强了勇气
　　文 |张双
　　＂我不是不够好，只是缺少点勇气＂，这句话去年郑老师说的时候，我好像是明白的。今天我才知道，以前是脑子知道、懵懵懂懂，并没有真正看到。
　　这次爱天使团队在重庆有团建活动，在团建活动还没开始，我就真切看到了自己缺乏勇气。
　　画面一：
　　最后一天爱天使研修课后，我碰到郑老师和任波老师在大堂跟学员道别。我快步经过，走向电梯。快到的时候，我回头看了一眼，两位老师正走过来，我吓得心砰砰直跳。我不敢按下电梯键，不敢跟郑老师同坐一部电梯，而是选择从楼梯逃走了。
　　我把郑老师看得很高，而卑微的我很不好，我不敢跟权威近距离接触，怕他说我不好。
　　画面二：
　　晚上联欢时，看到有位老师在独舞，她那么勇敢地随性地跳着，我好佩服她！
　　我也喜欢跳舞，可是没学过，我不敢在大家面前随性跳，我怕大家说我跳的不好。
　　画面三：
　　团建时，郑老师让大家谈学习感受，我特别想上去讲讲自己的心里话，可是我不敢，内心纠结着，脑子一边鼓励自己又一边否定自己。
　　看到有老师勇敢地举起手时，我很羡慕她。当我鼓起很大的勇气像她一样高高地举起手时，我并没有被叫上台，而刚巧到了下课休息的时间。
　　这时，我不好的念头马上又出来否定自己， 然后开始纠结：我想上台发言对不对啊？
　　我看见自己好没有勇气呀！特别害怕别人说我不好。
　　＂我不好＂的念头，我已经抱着它生活了40多年，它是我最忠实的伙伴，每当我感觉不安全或恐惧的时候，它就马上跳出来陪伴着害怕的我。每当我牵上它的手，内心虽然煎熬难受却因为有了强大的借口而不用面对做不好、做不到的结果，不用负责、不用成长，多好啊！
　　那个怯懦的我一直躲在＂我不好＂的背后，它就这样一直成全着我、保护着我，让我在不能原谅自己的时候可以活下来。
　　郑老师说，＂道＂就在每个人的身体内，无论你上天堂、下地狱，它都一直在，始终陪伴着你，允许着你，一直等你自己醒来，跟它在一起。
　　那些＂卑微＂、那些＂我不好＂……不也像＂道＂一样，存在我的身体内，无条件地陪伴我，一直在等我醒来吗？
　　这几天，我不断问别人：你会觉得我不好吗？我得到的答案都是＂不会＂。我认真地看着她们的眼神、仔细地感受她们对我说的话，我信！今天姜姜走向我，给我的回答和陪伴，让我流泪了。
　　我觉得自己一直认为的＂我不好＂太讽刺了，我想我可以勇敢地松开它了。
　　下午，冬梅老师又让大家说感受，在两位家人的推动下，我忽然看见我怕被拒绝的结果又在出现。看到时，我反而勇敢、心无杂念地举起了手。
　　当我流着泪把真实的自己讲给大家听、跟大家跳完了舞，我感受到了大家的接纳和温暖，大家给我鼓掌、拥抱我，跟我说我好勇敢！洪涛老师开心地对我说，以后我们中心表演节目可以让我上了。
　　原来我也可以，真实的我并没有遇见＂我不好＂，我好开心，内心的勇气也增强了。
　　现在最大的感受就是：不想，去做！做了才真知道。
　　＂我不好＂的感受，谢谢你陪伴了我40多年，在我不能接纳自己时保护了我，让我活下来。
　　今天以后，我可以松手了，虽然前方的路你还会出现，我愿意在你来到时接纳你、看着你来了又走，不再紧紧地抱着你不放，而是给你自由也还自己自由，我爱你！
　　结语
　　这个世界上＂人人都自卑＂， 因为天地太大，宇宙太浩瀚，这里面有太多我们不懂的东西，有太多我们做不好的事情，我们不可能要求自己所有的事都懂、都能做好。同意吗？
　　很多人自卑的原因是： 拿别人的优点与自己的缺点比。 比完这个，比那个，却看不到自己的优点，看不到自己这个生命本身的美好，看不到自己在这个世界上是独一无二的一道风景。
　　那自卑的人为什么会来回比较呢？ 是因为自己并不能正确地定位自己，同时面对问题无法喜悦地面对，每天只在＂好＂和＂不好＂中痛苦。
　　简单的说， 自卑都是自己想出来的。 如果你不去想自卑的问题，只想着怎么止于至善的时候，不就自信了吗？
　　自信是什么？ 别人夸我时，我没那么开心；别人骂我时，我也不生气。 我对自己有准确的定位。
　　我不拿我的优点与别人的缺点比，我也不拿我的缺点与别人的优点比，我是一个独立的人，我 每天喜悦地找自己的问题去成长，就是真正自信的人。
　　关键在 ＂喜悦＂ 二字上，这比找自己不足去改正还要重要得多得多。
　　自卑的人是不喜悦的，是活得并不开心的，一个不开心的人怎么自信呢？所以，自卑的人不要再琢磨怎么让自己不自卑， 得琢磨怎么开心，怎么喜悦地生活。
　　最后，我们要送给自卑的你一句话： 我不自卑，我只是缺少一点面对的勇气。
　　请大声地读三遍，读完有感觉吗？
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