格兰诺拉麦片是由燕麦片、坚果、果干和蜂蜜等原料组成。相对于传统的麦片，格兰诺拉燕麦片的口味更丰富营养更全面，每一口都是惊喜！
　　做法也敲简单，将所有食材混合搅拌均匀，烤至酥脆金黄，日常当做小零食又或是早餐搭配酸奶牛奶，拌沙拉，都非常不错哒！食材
　　生燕麦片75g / 低筋面粉20g / 肉桂粉 2g / 玉米油 15g / 枫糖浆30g / 混合坚果40g / 混合果干35g步骤
　　1、把燕麦片、面粉、肉桂粉倒入搅拌盆混合均匀
　　2、加入坚果混合均匀
　　3、加入玉米油和枫糖浆充分搅拌
　　4、烤盘上铺上烤纸，倒入混合后的麦片摊平放入烤箱
　　5、烤箱160度烤20分钟，烤10分钟取出翻拌一下，再续烤10分钟取出
　　6、趁热倒入混合的果干拌匀，放置冷却。最后，装入密封瓶保存即可。 关于原料
　　1、低筋面粉的作用是使麦片更酥脆，反之烤好后的燕麦片比较黏，不酥脆
　　2、燕麦片中加入了肉桂粉，浓郁的香气令麦片口感更丰富，喜欢抹茶或可可的也可以用同等的用量代替肉桂粉。
　　3、食材中的坚果和果干，可以随个人喜好添加自由发挥
　　4、坚果和燕麦片需要一起烘烤，果干待麦片出炉后再添加，用余温快速混合就OK了
　　cr.sally小厨

关于水痘您需要知道的这些事最近在门诊和我的微信里经常见到家长问我关于他家孩子皮肤上长疹子的问题，经我的鉴别在近阶段水痘的发病率比较高，所以今天我就老声长谈，给广大宝爸宝妈们普及一下关于水痘的知识。1水痘什么家长需知，女孩进入青春期的重要特征上一期，我们介绍了男孩子进入青春期的性器官及第二性征的发育程度，这一期我就把女孩进入青春期的性器官及第二性征的发育程度也介绍给广大家长。女孩第一性征是指女性的生殖器官。它由卵巢输卵别让您的孩子错过一年里的快速生长期春雨过后，经过春雨滋润的大地上，植物们纷纷突出了嫩芽，土里的小动物们经过了漫长的冬眠开始苏醒。一阵春风后大地充满了生机。植物们纷纷的长叶，拔茎开花小动物们开始伸个赖腰慢慢的睁开睡意腺样体肥大的标准化治疗（五）上一期，我跟大家讲了有关腺样体肥大中医治疗的问题，这期重点给大家讲一下腺样体肥大的手术及其护理方面的问题。手术治疗如果经过中西医综合治疗3个月以上，孩子的腺样体肥大还不见好转，或孩春暖花开时，孩子们要注意什么？春暖花开时，孩子们要注意什么？主要应注意春季的过敏性疾病，这是至关重要的一环。春季过敏性疾病都有哪些呢？主要有过敏性鼻炎过敏性哮喘过敏性结膜炎过敏性肠炎湿疹等。那么，这些疾病都有哪家长最关心的育儿问题（二）1艾叶水泡脚温阳散寒可止腹痛，能不能经常让孩子使用？艾叶水泡脚不能天天用。有的家长看到艾吐水泡脚很有效，就经常用艾叶水给孩子泡脚，甚至每天给孩子泡。可是艾叶水泡脚太过频繁，孩反而会家长最关心的育儿问题（一）平时怎样吃饭，才能预防孩子因积食引起发热？一是清淡饮食，食物烹饪要易消化吸收二是适量饮食，别太多太猛，避免暴饮暴食三是不要太辣太咸太油腻。孩子发高热是否会烧坏脑子？大多数发热对孩子这两个因素会影响孩子的颜值，家长一定要了解影响孩子颜值的因素有很多，如遗传后天的行为习惯和生活习惯等，但我们今天不讲这些，我们从中医的角度看孩子的颜值，在中医看来，孩子面色红润皮肤细嫩就是颜值高的表现。而影响孩子颜值高低与卫生巾多久换一次好？5个不能要牢记，或许多数女性都出错了女性朋友从月经初潮开始，每个月大姨妈都会准时报到，在大姨妈期间必然少不了的卫生用品就是卫生巾了。卫生巾的选择和使用对于女性来说是尤为关键的，如果使用不当或者选择不当，可能会给女性朋艾滋病出现前，皮肤会提前预警？若发现这些情况，及早检查艾滋病的传染性非常强，而且目前关于艾滋病没有很好的治疗技术，只能通过药物或者临床治疗，控制病情，无法完全治愈。艾滋病是由于感染艾滋病病毒HIV引起的，HIV是一种能攻击人体免疫系统给女性提个醒身上这2个部位，不要随意让人按摩，自己也要少摸如今生活条件好了，人们的养生意识越来越强，尤其是很多女性朋友，她们除了注重皮肤的保养之外，也注重身体的保养，现在也出现了很多养生馆，生意都是非常火爆的。如果我们经常按摩身体，会让整