孩子要上幼儿园，这些准备你做好了吗？

　　很多满3岁的小朋友马上要开启幼儿园生活啦
　　作为孩子离开家长的第一步，这是非常大的考验，我们除了为成长而欣喜，还多了一份担忧：孩子能否适应陌生环境和集体生活。
　　入园前必须要提前做好准备，才能更轻松地对＂分离综合症＂等问题。那么幼儿入园前，一起来看看我们和宝宝都准备好了吗？
　　【物品材料】
　　一、证件照（反面写好宝贝名字）
　　体检、入学时都需要交孩子的证件照，还有些幼儿园会要求提供4-8张1寸照片贴在宝宝的小床、柜子、茶杯架上，便于识别自己的物品。
　　二、名字贴
　　爸爸妈妈们请记得在孩子的所有物品上贴好名字，以免孩子们或老师在无意中拿错。
　　名字贴大致有：水洗标（适用于衣服、床品、毛巾等）、刺绣姓名贴（适用于书包等，但请避免名字贴外露，以防街上的陌生人都能叫出你家孩子的名字，建议贴于背包背部或肩带背面）、防水名字贴（适用于水杯、蜡笔、彩笔等）、名字图章（适用于书本等）。
　　三、小背包
　　准备一个小背包，可以在里面放上换洗衣服、玩具、毛巾等。
　　四、衣服、鞋袜、毛巾
　　多为孩子准备几套换洗衣物、柔软舒适的鞋袜，以便尿湿、弄脏或汗多时及时更换。
　　五、床品
　　第一次家长会时，老师会告诉我们床品的要求，包括床垫、厚薄被子、被套、枕头、枕套等，有的幼儿园会提供统一采购，有的则自行购买。
　　六、玩具
　　心理学家建议给孩子提前准备＂安全感＂，也就是孩子熟悉的、依恋的东西。
　　有的幼儿园会允许小班小朋友带一个自己熟悉的玩具，来减轻分离焦虑。果儿建议建议这个玩具要大小适中、安全，比如毛绒玩具、毯子、衣服等等。
　　不过还需告诉孩子：玩具带到幼儿园后，不能一直拿在手里，只能在老师允许的睡觉或自由活动时间。
　　【心理心态】
　　一、培养自理能力：吃饭、如厕、穿衣等
　　一些家长比较偏爱，每天追着宝宝哄着喂饭，导致不少孩子到了3、4岁还不会自己吃饭，经常在吃饭上花很久的时间。但在幼儿园，孩子们需要自己吃饭，并且吃饭时间也会有控制。
　　除了吃饭，在幼儿园还有很多事情需要自己做，比如提裤子、擦屁屁、主动大小便，这对于孩子来说都是比较大的挑战。如果没有提前适应独自大小便，那么就需要老师帮忙，一旦老师没及时回应，就可能出现尿裤子、拉裤子的情况；如果恰好是个害羞的孩子，而老师也没看到，那么就要遭罪了。
　　爸爸妈妈们一定要提前锻炼孩子的自理能力哦！
　　二、规律习惯：规范饮食作息时间
　　每个幼儿园都有规定的饮食、作息时间表。
　　上幼儿园之前，孩子饮食作息可能比较随便，饿了就吃、困了就睡、醒了就嗨。而在上幼儿园之后，饮食作息就要规律起来了，提前调整可以让孩子尽快跟上节奏。
　　一般来说，幼儿园上学时间在早晨7-8点，放学时间为下午的4-5点，这其中中午午休约2个小时，妈妈们可以根据情况让孩子提前适应。此外幼儿园上午有个零食，中午11点午餐，下午起来后活动一会吃些点心，时间固定、食物量也基本固定。
　　爸妈们要纠正孩子的睡眠时间（包括午休、夜晚睡觉），提前让他们养成良好规律的睡眠习惯。学着要让孩子自己睡，因为在幼儿园可没有爸爸妈妈陪着。平常吃的水果、零食也要适当控制，逐渐匹配幼儿园的量，这样孩子的肠胃也会逐渐适应，找到合适的饮食规律。
　　三、打造＂安全感＂：让孩子熟悉环境
　　对于孩子来说，幼儿园充满了陌生和恐惧，环境、老师、同学、物品都是新的，这会让孩子感到不安全，出现焦虑情绪。
　　入园前，我们可以找机会带孩子去幼儿园逛逛，看看小朋友的活动、户外场地、大型玩具等，让孩子对自己将要生活的环境有一个直观、具体的认识，减轻入园时的陌生感。
　　四、做好心理准备：孩子哭时别惊讶
　　除了孩子，家长们也要做好心理准备，每年都有不少家长送了孩子之后舍不得走，一直在门口、窗外恋恋不舍，如果意外被孩子看到，那么很可能导致新一轮的＂分离焦虑＂。
　　总的来说，在孩子入园前，必要的准备少不了，比如了解幼儿园的情况，调整孩子的生活习惯等等，这些都可以让孩子入园更轻松愉快，家长们也能更放心一些。
　　在我们做了充足的准备之后，孩子入园的第一周也许仍会忍不住哭泣。爸爸妈妈们一起加油吧，一起为孩子鼓起勇气踏入社会的第一步欣喜，并用爱陪伴他迎接新挑战！