范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

春天,多给孩子喝8种营养汤羹,钙含量高,营养丰富

  春天是万物生长的季节,也是孩子长个的黄金期,很多家长只知道给孩子喝牛奶来补钙,其实光喝牛奶钙含量是有限的,下面推荐8种汤羹,钙含量高,每天换着花样给孩子喝。
  一、排骨海带汤
  【所需食材】干海带,猪排骨,玉米,盐,胡椒粉
  1、把干海带放入水中清洗两遍,然后浸泡到海带变软。
  2、把泡好的海带切成条状备用。
  3、把玉米洗干净,平均分成五六段就可以了。
  4、把排骨放入水中焯烫一下,排骨最好是冷水下锅,这样能保证肉质软嫩。
  5、炒锅中放油,下入葱花和姜片爆香,这样做可以增加汤的香味,还可以去腥。
  6、把焯烫好的排骨放入锅中炒一下,油温要高一点,这样可以把排骨表面微微炒焦,炖出来的汤会变成奶白色。
  7、把肉和汤汁一起倒入砂锅中,开大火烧开。
  8、汤烧开之后,放入切好的玉米,再次把水烧开,然后盖上砂锅盖子,小火慢炖2小时左右。
  9、最后放入泡发的海带。再煮10分钟左右,最后出锅前加入盐和白胡椒粉,一碗营养丰富的海带排骨玉米汤就做好了。
  二、牛肉豆腐羹
  【食材准备】牛肉、豆腐、海鲜菇、鸡蛋、葱、香菜、盐、胡椒粉、淀粉、料酒、生抽
  1、把牛肉切成小丁,然后放入淀粉、料酒和生抽腌制一下。
  2、把豆腐切成小丁,海鲜菇也洗干净切丁,葱和香菜切末备用。
  3、锅里倒油烧热,放入葱花爆香,接着放入腌制好的牛肉丁翻炒至牛肉丁变色。
  4、牛肉炒熟后,放入切好的海鲜菇丁,海鲜菇味道非常鲜美,也可以用香菇替代海鲜菇。
  5、海鲜菇炒软后,加入清水,大火烧开。
  6、汤烧沸腾后,放入豆腐丁,接着准备半碗水淀粉,慢慢倒入锅里,边倒边搅拌,让汤汁浓稠。
  7、水淀粉加到牛肉和豆腐刚刚能浮起来就好了,然后放入盐,最后把鸡蛋打散,慢慢淋入,边淋入边搅拌,变成蛋花就可以了。最后放入适量的葱花和香菜末,再撒上一些白胡椒粉,就可以出锅了。
  三、荷包蛋萝卜汤
  【准备食材】萝卜,鸡蛋,虾皮,小葱,香菜,胡椒粉、盐、鸡精
  1、萝卜清洗后,切成细丝,小葱切葱花备用。
  2、平底锅倒油,打入两个鸡蛋,煎至底面定型,然后翻面煎另一面,直到两面都颜色金黄。
  3、锅里留底油,放入葱花和虾皮炒出香味,等到油热之后,把萝卜丝倒入锅中,大火翻炒一下,这一步可以利用高温把萝卜炒熟,并且让萝卜吸收虾皮、葱花的味道,炒至萝卜变软。
  4、放入煎好的鸡蛋后,加入汤汁没过萝卜丝,大火煮开后转中火炖15分钟左右,煮到萝卜软烂,汤汁浓白,加入盐、鸡精和胡椒粉,就可以盛出来了。
  5、最后趁热在碗中加入适量的香菜末点缀一下。鲜美的荷包蛋萝卜汤就做好了。
  四、裙带菜豆腐汤
  【准备食材】豆腐,裙带菜,鸡蛋,虾米,小葱,盐,胡椒粉,油
  1、把大豆腐切成块,裙带菜用清水泡一下,切成细丝备用。
  2、锅里倒油,放入葱花和虾米炒出香味。
  3、把裙带菜放入锅中,翻炒一下,用油炒过的裙带菜,会减轻腥味,炖汤更鲜美。
  4、加入一定量的清水,然后大火把水烧开。
  5、水烧开后,下入切好的豆腐块,盖上锅盖炖10分钟。
  6、炖到裙带菜软烂,把鸡蛋打散,淋到沸腾的汤汁中,迅速形成蛋花,然后加入适量盐和胡椒粉,就可以出锅了。
  五、番茄豆腐鱼汤
  【准备食材】豆腐、贴石鱼、番茄、葱、姜、盐、白胡椒粉
  1、从超市买了两条贴石鱼,让摊主处理好内脏,回家冲洗干净,把处理好的鱼放到油锅里,煎到两面颜色金黄,然后盛出来备用。
  2、大豆腐切成小块,在平底锅里再放一点油,把豆腐也煎至四面金黄。
  3、葱姜切片,番茄去皮切成小丁。锅里留底油烧热,放入葱姜片炒出香味,然后放入番茄丁,大火翻炒至番茄丁变软。
  4、放入煎好的鱼和豆腐,然后加入清水没过豆腐和鱼,大火把汤烧开,然后盖上锅盖,转小火煮20分钟。
  5、煮到鱼肉变软,汤汁颜色变浓就可以了,加入适量的盐和白胡椒粉,出锅后撒香菜末。
  六、虾滑紫菜汤
  【准备食材】鲜虾、紫菜、鸡蛋、香菜、小葱、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、木薯淀粉
  1、准备一斤鲜虾,把虾头取下来放在一个盘中,然后剥出虾仁,把虾仁全部剥好之后放盘中备用。
  2、取剥好的虾仁放在案板上,用刀背拍散,然后再用刀剁成虾泥,剁成这种很黏稠的状态就可以了,这样做出来的虾丸会很滑嫩,剁好的虾泥放碗中备用。
  3、准备紫菜,鸡蛋,香菜和小葱做虾滑汤的配菜。小葱切葱花,香菜切末备用。
  4、打一个鸡蛋,把蛋清放入虾泥中,蛋黄放入另一个碗中备用,然后在蛋黄碗中再打入一个鸡蛋。
  5、在虾泥中放入少量葱花,1勺生抽,1勺蚝油,再放点胡椒粉,最后放1勺木薯淀粉,用筷子沿着一个方向搅拌,一直搅到虾泥上劲,盖上保鲜膜放冰箱冷藏一会儿。
  6、把之前打的蛋液搅散,倒入平底锅中摊成蛋饼,盛出来放在一旁晾凉。把晾凉的蛋饼卷起来,切成丝。
  7、锅里多放一些油,放入虾头,大火炸到虾头酥脆的状态,然后取出虾头,留虾油备用。
  8、锅里放入之前做的虾油,放入葱花炒出香味,然后倒入清水,大火烧开。拿出冰箱冷藏的虾泥,用手挤出虾丸然后用勺子下入煮沸的汤中,把所有做好的虾丸下入锅中,煮到虾丸浮起来,颜色变成淡粉,就煮好了。
  10、放入紫菜,搅拌一下让紫菜泡软,紫菜不适合久煮,会影响鲜味。最后放入鸡蛋丝,葱花香菜末,在汤里加1小勺盐,1小勺胡椒粉,就可以了。
  七、丝瓜海鲜菇汤
  【食材准备】鸡蛋,海鲜菇,丝瓜,虾米,盐,白胡椒粉
  1、新鲜的丝瓜洗净后削去外皮,切成滚刀块备用。
  2、把两个鸡蛋打散备用。
  3、锅底倒入底油,放入葱花炒出葱香味,然后放入海米同样炒出香味。
  4、锅里倒入打散的鸡蛋,等到蛋液差不多快凝固的时候,用铲子翻炒一下。
  5、加入丝瓜块炒一下,然后放入海鲜菇。
  6、加入温水没过所有的食材,然后大火加热至沸腾,煮到海鲜菇变软就可以关火了,最后放入盐和少量白胡椒粉,就可以出锅了。
  八、三菌汤
  【食材准备】平菇、海鲜菇、虫草菇、盐、枸杞
  1、把平菇清洗干净,用手撕成丝备用。海鲜菇和虫草花分别洗干净摘掉根部。
  2、锅里倒一点油烧热,然后把海鲜菇和平菇放在热油中,大火翻炒一下。
  3、把虫草花加入到锅里,轻轻翻炒一下,在锅里加入适量开水,然后大火烧开,再炖煮20分钟左右,最后我又加了一点点枸杞,出锅前加入适量盐就可以了。

美好偏从读中来这里有一个爱上读书的故事。邻居说她的儿子有多动症,坐在凳子上学习如坐针毡,但是玩手机时正好相反,冲他大呼小叫也一动不动看来,说这孩子有多动症是不准确的,应该说有学习多动症。邻居伤心为何读书差的父母对孩子的成绩要求特高,而学霸父母比较无所谓?因为读书差的父母,吃了生活的苦,所以让孩子好好读书。成绩好的父母吃了读书的苦,所以比较无所谓。真正的能放下孩子的成绩的父母没几个,不管父母是学渣还是学霸。可孩子的成绩,真的不是父母通州区教体局各中小学校(幼儿园)举行元旦主题系列活动通州区教体局供稿辞旧迎新更万象,春满人间庆新年。元旦前夕,通州区各中小学校(幼儿园)举行了丰富多彩热闹非凡的迎新年庆元旦活动,师生共同迎接2022年的到来。赏花式联欢汇演兴仁中学举惨!染疫妈妈拼尽全力生下孩子,留下这张照片后就死了,CDC急发指南,专家沉痛警告泪崩新冠疫情制造了无数的人间悲剧,当死亡成数字,很多人都几乎麻木了。但是,依然有一些时刻,甚至只是一张照片,就能莫名触动人心,叫人瞬间泪崩。比如这张照片中,戴着呼吸面罩,怀抱着刚刚妈妈什么都没有,只有你了!别闹了说这句话的妈妈,特别low,特别乏味。妈妈什么都没有了,只有你了。妈妈们以为这是一剂强心针,动不动对自家娃念叨,其实顶多算得上一剂吗啡而已。短期可能见效,不持久,有不可逆的副作用,现代版鲁班?爷爷为孙子纯手工打造螃蟹车,网友又是别人家的玩具在古今中外都有,古代,玩具指供玩耍游戏的器物如今,玩具泛指专供儿童玩的东西。玩具的种类有很多,既包括沙石泥树枝等非人工的自然物体,也包括街上卖的供人玩的东西,总之,一切可以可以相信孩子成长的力量,如何让内向宝贝成长得自信又勇敢?这个世界上最伟大的职业就是父母,但这伟大的职业却往往并没有荣誉证书这个世界上最难的职业也是父母,但这最难的职业却没有专业辅导。孩子生下来是第一次做孩子,父母也是第一次做父母。七田真怀孕多久肚子才会大?怀孕的肚子大小,首先要看个人的体质,有的人肚子很大,人很瘦,有的人肚子很小,但是身材很胖但是基本怀孕前四个月,肚子都不会明显,到了五个月会开始凸出来,瘦的人可能还是看不到的孕期比较脑瘫儿童常伴有治疗障碍的康复方法智力障碍宝宝的认知功能训练方法代老师儿童康复科主任感知觉训练感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。分为外部感觉(视觉听觉嗅觉味觉和皮肤觉)和内部感觉两大类(机体耳机是如何损伤听力的,该如何选择伤害最小的耳机耳机会让孩子听力下降,造成永久伤害,而且不能恢复。首先说一下我们的听觉是怎么回事当声音进入耳朵,首先是和最外面的鼓膜产生振动,然后鼓膜与听骨一起共振,放大震动后传入耳蜗,耳蜗的作用喝牛奶能长高?82岁退休医生直言想要长个,做好3事孩子身体棒最近有一件事情深深烦恼着郑先生,郑先生的儿子乐乐住院了,这天乐乐放学,郑先生带着乐乐去外面吃饭,结果没太注意,乐乐喝了一瓶冷的饮料,回到家之后就开始不舒服,闹得自己胃疼,郑先生给他
这件国宝厉害啦!陕西历史博物馆镇馆之宝这件国宝有点厉害我国18件国宝级文物中最引人瞩目,就是被誉为镇馆之宝。出土于惊世窖藏何家村唯一一件唐代俏色玉雕。集当时能工巧匠设计与雕工大成唐镶金兽首玛瑙杯杯形呈角状兽首,兽似牛,喝了18年啤酒才知道,瓶盖上有个小机关用手就能拧开空手打开啤酒瓶盖的方法非常多,啤酒瓶盖上有个小机关用手也能拧开,下面一起来看看吧!首先我们准备一个打火机,对着瓶盖周围慢慢烤一圈,这是利用了热胀冷缩的原理使瓶盖里的胶条遇热膨胀,让你属什么,脾气就是什么有人说我们出生的时候性格就已经决定了就像你什么星座就会有什么性格其实,脾气和属相也有一点关系不信,就请往下看属鼠属老鼠的人,性格非常聪明伶俐,凡事宜有心德。出生时辰对属鼠人的生活方3000元买了串凤眼说到这捡漏,不管是在文玩圈,还是赌石圈都存在。捡漏,通俗点说就算捡便宜,用较低的价格买到价值较高的物品。以前,捡漏可能还是比较好捡的,在现在,捡漏?不存在的,能买到价值相符的就不错又是一种即将消失的文玩品种众所周知,文玩界的三大违禁品是象牙犀角鹤顶红。之所以被列为违禁品主要是因为这三种工艺品均是珍惜保护动物制品。所谓没有买卖就没有杀害,收藏这些违禁文玩是绝对不提倡的。今天介绍的这种文不看价格看音质,超好用的几款无线蓝牙耳机推荐据说时间是一把猪刀。进入工作岗位已经快三年了。随着资格的不断丰富,体内脂肪持续增加。为了避免对健康造成伤害,我前段时间开始使用第二代RealWireless跑步和收听歌曲,并使用D2021高考前,最适合家长鼓励孩子的30句话,赶紧收藏拼一年春夏秋冬,搏一生无怨无悔。高考即将来临,有哪些适合家长鼓励孩子的话语呢?今日小编收集整理了30句高考寄语,家长朋友们赶紧来看看吧!1十年苦读闯雄关,心态平静莫慌乱。发挥才智更恰当的提问,才能引发孩子思考父母提出问题的品质,决定了孩子成长的品质,这是有很有道理的。父母运用怎样的提问方式,孩子会受其影响,做出对等的回应,只有运用恰当的提问方式,才能得到高效的回答问题。1封闭式提问对开家长眼中的孩子,就是孩子认为自己的样子孩子的成长看得见思源姐姐亲子周记这一周发现孩子的独立自主能力提升了,他能够主动刷牙,换衣服,收拾碗筷等等,自我约束力也加强了,和他商量约定好睡觉或者吃饭的时间,虽然还是会赖皮一小会孩子以他自己喜欢的方式玩耍才是快乐的周末休息两天,一天带孩子上课,一天带孩子出去玩儿。我在网上找了一个职业体验的地方,小朋友们,可以试穿各行各业的衣服,并跟着指导了解各行业的工作内容,当时我们在看视频的时候,孩子对消家长只有学会放手,才能看到孩子的成长周末带着孩子和朋友聚会,去了一家地摊烤肉,儿子和其他两个小朋友相处的很融洽,吃完饭他们和附近邻居家的小朋友一起去玩,我和另一位宝妈总是不放心的盯着他们,时不时的过去看看孩子们的状况