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春天,多给孩子喝8种营养汤羹,钙含量高,营养丰富

  春天是万物生长的季节,也是孩子长个的黄金期,很多家长只知道给孩子喝牛奶来补钙,其实光喝牛奶钙含量是有限的,下面推荐8种汤羹,钙含量高,每天换着花样给孩子喝。
  一、排骨海带汤
  【所需食材】干海带,猪排骨,玉米,盐,胡椒粉
  1、把干海带放入水中清洗两遍,然后浸泡到海带变软。
  2、把泡好的海带切成条状备用。
  3、把玉米洗干净,平均分成五六段就可以了。
  4、把排骨放入水中焯烫一下,排骨最好是冷水下锅,这样能保证肉质软嫩。
  5、炒锅中放油,下入葱花和姜片爆香,这样做可以增加汤的香味,还可以去腥。
  6、把焯烫好的排骨放入锅中炒一下,油温要高一点,这样可以把排骨表面微微炒焦,炖出来的汤会变成奶白色。
  7、把肉和汤汁一起倒入砂锅中,开大火烧开。
  8、汤烧开之后,放入切好的玉米,再次把水烧开,然后盖上砂锅盖子,小火慢炖2小时左右。
  9、最后放入泡发的海带。再煮10分钟左右,最后出锅前加入盐和白胡椒粉,一碗营养丰富的海带排骨玉米汤就做好了。
  二、牛肉豆腐羹
  【食材准备】牛肉、豆腐、海鲜菇、鸡蛋、葱、香菜、盐、胡椒粉、淀粉、料酒、生抽
  1、把牛肉切成小丁,然后放入淀粉、料酒和生抽腌制一下。
  2、把豆腐切成小丁,海鲜菇也洗干净切丁,葱和香菜切末备用。
  3、锅里倒油烧热,放入葱花爆香,接着放入腌制好的牛肉丁翻炒至牛肉丁变色。
  4、牛肉炒熟后,放入切好的海鲜菇丁,海鲜菇味道非常鲜美,也可以用香菇替代海鲜菇。
  5、海鲜菇炒软后,加入清水,大火烧开。
  6、汤烧沸腾后,放入豆腐丁,接着准备半碗水淀粉,慢慢倒入锅里,边倒边搅拌,让汤汁浓稠。
  7、水淀粉加到牛肉和豆腐刚刚能浮起来就好了,然后放入盐,最后把鸡蛋打散,慢慢淋入,边淋入边搅拌,变成蛋花就可以了。最后放入适量的葱花和香菜末,再撒上一些白胡椒粉,就可以出锅了。
  三、荷包蛋萝卜汤
  【准备食材】萝卜,鸡蛋,虾皮,小葱,香菜,胡椒粉、盐、鸡精
  1、萝卜清洗后,切成细丝,小葱切葱花备用。
  2、平底锅倒油,打入两个鸡蛋,煎至底面定型,然后翻面煎另一面,直到两面都颜色金黄。
  3、锅里留底油,放入葱花和虾皮炒出香味,等到油热之后,把萝卜丝倒入锅中,大火翻炒一下,这一步可以利用高温把萝卜炒熟,并且让萝卜吸收虾皮、葱花的味道,炒至萝卜变软。
  4、放入煎好的鸡蛋后,加入汤汁没过萝卜丝,大火煮开后转中火炖15分钟左右,煮到萝卜软烂,汤汁浓白,加入盐、鸡精和胡椒粉,就可以盛出来了。
  5、最后趁热在碗中加入适量的香菜末点缀一下。鲜美的荷包蛋萝卜汤就做好了。
  四、裙带菜豆腐汤
  【准备食材】豆腐,裙带菜,鸡蛋,虾米,小葱,盐,胡椒粉,油
  1、把大豆腐切成块,裙带菜用清水泡一下,切成细丝备用。
  2、锅里倒油,放入葱花和虾米炒出香味。
  3、把裙带菜放入锅中,翻炒一下,用油炒过的裙带菜,会减轻腥味,炖汤更鲜美。
  4、加入一定量的清水,然后大火把水烧开。
  5、水烧开后,下入切好的豆腐块,盖上锅盖炖10分钟。
  6、炖到裙带菜软烂,把鸡蛋打散,淋到沸腾的汤汁中,迅速形成蛋花,然后加入适量盐和胡椒粉,就可以出锅了。
  五、番茄豆腐鱼汤
  【准备食材】豆腐、贴石鱼、番茄、葱、姜、盐、白胡椒粉
  1、从超市买了两条贴石鱼,让摊主处理好内脏,回家冲洗干净,把处理好的鱼放到油锅里,煎到两面颜色金黄,然后盛出来备用。
  2、大豆腐切成小块,在平底锅里再放一点油,把豆腐也煎至四面金黄。
  3、葱姜切片,番茄去皮切成小丁。锅里留底油烧热,放入葱姜片炒出香味,然后放入番茄丁,大火翻炒至番茄丁变软。
  4、放入煎好的鱼和豆腐,然后加入清水没过豆腐和鱼,大火把汤烧开,然后盖上锅盖,转小火煮20分钟。
  5、煮到鱼肉变软,汤汁颜色变浓就可以了,加入适量的盐和白胡椒粉,出锅后撒香菜末。
  六、虾滑紫菜汤
  【准备食材】鲜虾、紫菜、鸡蛋、香菜、小葱、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、木薯淀粉
  1、准备一斤鲜虾,把虾头取下来放在一个盘中,然后剥出虾仁,把虾仁全部剥好之后放盘中备用。
  2、取剥好的虾仁放在案板上,用刀背拍散,然后再用刀剁成虾泥,剁成这种很黏稠的状态就可以了,这样做出来的虾丸会很滑嫩,剁好的虾泥放碗中备用。
  3、准备紫菜,鸡蛋,香菜和小葱做虾滑汤的配菜。小葱切葱花,香菜切末备用。
  4、打一个鸡蛋,把蛋清放入虾泥中,蛋黄放入另一个碗中备用,然后在蛋黄碗中再打入一个鸡蛋。
  5、在虾泥中放入少量葱花,1勺生抽,1勺蚝油,再放点胡椒粉,最后放1勺木薯淀粉,用筷子沿着一个方向搅拌,一直搅到虾泥上劲,盖上保鲜膜放冰箱冷藏一会儿。
  6、把之前打的蛋液搅散,倒入平底锅中摊成蛋饼,盛出来放在一旁晾凉。把晾凉的蛋饼卷起来,切成丝。
  7、锅里多放一些油,放入虾头,大火炸到虾头酥脆的状态,然后取出虾头,留虾油备用。
  8、锅里放入之前做的虾油,放入葱花炒出香味,然后倒入清水,大火烧开。拿出冰箱冷藏的虾泥,用手挤出虾丸然后用勺子下入煮沸的汤中,把所有做好的虾丸下入锅中,煮到虾丸浮起来,颜色变成淡粉,就煮好了。
  10、放入紫菜,搅拌一下让紫菜泡软,紫菜不适合久煮,会影响鲜味。最后放入鸡蛋丝,葱花香菜末,在汤里加1小勺盐,1小勺胡椒粉,就可以了。
  七、丝瓜海鲜菇汤
  【食材准备】鸡蛋,海鲜菇,丝瓜,虾米,盐,白胡椒粉
  1、新鲜的丝瓜洗净后削去外皮,切成滚刀块备用。
  2、把两个鸡蛋打散备用。
  3、锅底倒入底油,放入葱花炒出葱香味,然后放入海米同样炒出香味。
  4、锅里倒入打散的鸡蛋,等到蛋液差不多快凝固的时候,用铲子翻炒一下。
  5、加入丝瓜块炒一下,然后放入海鲜菇。
  6、加入温水没过所有的食材,然后大火加热至沸腾,煮到海鲜菇变软就可以关火了,最后放入盐和少量白胡椒粉,就可以出锅了。
  八、三菌汤
  【食材准备】平菇、海鲜菇、虫草菇、盐、枸杞
  1、把平菇清洗干净,用手撕成丝备用。海鲜菇和虫草花分别洗干净摘掉根部。
  2、锅里倒一点油烧热,然后把海鲜菇和平菇放在热油中,大火翻炒一下。
  3、把虫草花加入到锅里,轻轻翻炒一下,在锅里加入适量开水,然后大火烧开,再炖煮20分钟左右,最后我又加了一点点枸杞,出锅前加入适量盐就可以了。

亲人离世后没有悲伤感正常吗?心理学沉浸式心理在作祟亲人是我们的情感寄托,也是我们不断前行的力量。每一个人都希望亲人能够一直相伴左右,所以亲人的离世对于每一个人而言都是一件悲痛的事情。亲人的离世会让人陷入到悲伤的状态当中,有的人甚至康复医学科康复诊疗规范转载至康复你知道一康复治疗标准康复治疗的时间开展得越早结局越好。原则上讲,只要生命体征平稳,就可以开展康复治疗。一般的脑梗死,当天可以开展康复预防治疗大面积脑梗死较严重的脑出血,有国际水中康复协会中国分会秘书长张婷教授一行到我院进行调研访问6月17日国际水中康复协会中国分会秘书长张婷教授一行到我院进行调研访问,专家团首先来到我院的水疗康复中心。周口惠济康复医院董事长王希振院长王广彬副院长张凤荣陪同考察。在参观交流中国六月员工生日会情暖惠济为弘扬我院文化,让员工感受到医院这个大家庭的温暖,给员工长期以来辛勤工作给予肯定和感谢,表达医院对员工的点滴关怀,6月7日,我院领导医院为生日6月的员工举办了员工生日会,并且送上了心系员工情暖中秋我院为员工发放中秋节礼品为了让每位员工感受到医院大家庭的温暖与关怀,也为感谢员工为医院付出的辛勤劳动及贡献,院领导特别准备了丰厚的中秋大礼,礼品满载着院领导对员工的关心与爱护,让员工感受到节日的欢乐气氛。呼吸科医生比吸烟还糟蹋肺的5种食物,大多数人还摆脱不了吸烟有害健康,对肺部有很大损伤,这一点很多人都能认可。但你知道吗,我们平时吃的一些食物同样对肺部健康构成很大威胁,加重肺部不健康者病情,其中就包含很多人爱吃的冰淇淋和爱喝的可乐等,平安突曝惊天丑闻员工被逼购买自杀保单,欠债百万屋漏偏逢连夜雨!中国平安最近的日子不太好过!平安曝猛料员工被逼购买自杀保险8月17日,中国平安公布了前七个月的保费收入。2021年1月1日至2021年7月31日期间,中国平安保险旗恒大又套现12亿,接盘侠仍是恒大员工风口浪尖上的恒大,又爆出了股权套现公告!恒大汽车套现12亿9月21日,中国恒大集团旗下上市公司恒大汽车发布公告称,公司已根据其于2018年6月6日采纳的购股权计划,向公司若干独立非550万人失业!丰田老板急了,电动车会摧毁日本经济新时代,新趋势2020年对于世界环保事业来说是重要的一年,因为这一年里,中美两个大国在环比事业上都迈出了重要的一步,影响将极其深远。中国这边,宣布了碳达峰和碳中和目标,提出力争在2传唱红色经典,献礼建党百年周口惠济康复医院举行红歌大合唱为庆祝中国共产党成立100周年,展现全院职工奋发有为锐意进取的精神风貌,6月29日9,周口惠济康复医院举行了以传唱红色经典,献礼建党百年的红歌大合唱。(王广彬院长带领全院医护人员重如何判断宝宝是否吃饱01hr新生儿应该吃多少妈妈的初乳和宝宝的胃容量是完美匹配的。妈妈的初乳量在产后两到三天左右迅速上升。而出生宝宝胃容量很小,也会在出生后的四天内逐渐增长。正如成年人应该少食多餐,婴
快乐教育下的美国孩子,如今怎样了?穷孩子不配学习,人设已崩塌曾几何时,西方教育是我们学习的榜样,尤其以美国最受追捧,在很多人眼中,美国教育是如此的强大,我们必须要去学习。这样想也无可厚非,因为美国拥有三百七十多位诺贝尔获奖者,远远超过其他国校服统一后,新的攀比风正在流行,男孩更严重,老师无力阻止有时候,孩子之间的攀比,比大人还要严重。众所周知,孩子是父母的掌中宝,是家庭的希望,一个家庭最好的资源,几乎都被孩子占据,理所当然地,他们享受到的,也是常人难以想象的。名牌衣服的攀一年级差生现象深谈差生具备4个特点,以后妥妥的学霸家长们,布置周末作业,今天试卷已经发下去了,考90分以下的孩子,打印空白试卷重新做,周一交上。这是一个一年级班级群数学老师布置的作业,考试虽然不公布成绩,也不排名次了,但家长依然可你被查骨龄误伤过吗?原来测骨龄也有坑,别踩测骨龄本身没有问题,但也有可能被误伤,这里不得不提到一个测骨龄的坑,希望大家都能避免。骨龄和年龄的区别想要测骨龄,就要先明白啥是骨龄,它就是骨骼发育的年龄,每个孩子的骨龄都不同,需为啥你妈总去旅游?女婿说出寒心话,姥姥带娃,只有女儿真正开心姥姥带娃已经成为流行趋势,好处不用说,一是孩子带得好,两代人沟通顺畅,宝妈说怎么带,老人就怎样执行,二是减少了婆媳矛盾,母女俩有商有量,不会因为认知误差和生活习惯问题产生不愉快,但明知儿子不孝顺的父亲火了,背后的接盘女,比扶弟魔还苦女儿回娘家,给父母拿了一些过年的钱,本想让他们买点年货,这个年可以过得丰盛一些,没想到转过头,父亲就让母亲把这个钱存起来,女儿不解地偷偷问母亲,老妈却叹口气,你弟弟没结婚呢,这个钱小学低年级,家长要不要辅导作业,名校老师的建议,句句金玉良言现在的小学一,二年级学生,离开了家长,几乎没有办法完成正常的学习任务。一方面部编版的教材对零基础的孩子太不友好,真正零基础的孩子完全没办法适应。另一个原因则是因为减负,小学一,二年肉丝真难吃老家潍坊的可一直在青岛上班之前在一家发制品公司后来因为y情吧加工厂出来点问题所以一直没开工就换工作了,重新找了一家电子厂上班本来想着就先干着。干点临时工的活期待着原公司能尽快的恢复禁止让家长改作业,会演变成又一轮减负吗?听听一线老师怎么说自从某位家长我就是退出家长群怎么了的视频曝光后,学校老师让家长改作业的问题也被推到风口浪尖,连央视都有了相关报道。随即,多地有关部门都出台了相关政策。首先是太原严禁让家长批改作业,高三,期中考试后,学校没开家长会,得知原因后家长集体沉默了高三,是学生学习最紧张的一年,也是家校联系最频繁的一年。学校举办家长会的频率明显要高于任何一个时间段。在一些名校,一月一次家长会的情况并不罕见。在这学习最紧张的关头,学校尤其需要家北大天才,宁可在国外流浪,也不回国,多年后,他终于说出了原因北大数院,是我国无数数学天才心中的圣地,这里也培养出了无数著名的数学家,北大培养的黄金一代,已经在数学界中拥有不小的声望。最可惜的是北大有这么一位天才,他的学术成就极有可能拿下数学