自八月份立秋以来，甲状腺疾病的就诊患者人数不断上升。目前我国已有超过两亿人患甲状腺疾病，而大家对甲状腺疾病缺乏必要的认知，换季时节应高度警惕。
　　甲状腺疾病是一种不易被识别的危险性很高的慢性疾病，常见的甲状腺疾病有甲亢、甲减、甲状腺结节。现在这个季节寒暑交替、气候干燥、昼夜温差比较大、空气湿度变低，很容易导致甲状腺疾病的新发和复发。
　　秋季天干易燥，容易引起肝阴不足、肝火内郁，从而加重症状。因此，在这个换季的节点做好饮食上的调养对于预防疾病加重又非常大的作用。我们可以做好以下这几点：
　　1、合理增减衣物
　　甲状腺疾病是一种自身免疫病，夏秋季节交替时间，早晚温差比较大，容易导致感冒的发生，感冒激发免疫系统以后，容易导致甲减或是甲亢的加重，尤其是甲减到秋季以后入冬都会加重。因此，要适量增减衣服，早晚尽量穿长袖长裤，预防感冒。
　　2、注意饮食调养
　　天气干燥，饮食上建议多吃一些温润滋补的食物，如百合、银耳、蜂蜜、山药等等。
　　多喝温开水，及时补充由于天气干燥身体蒸发掉的水分。
　　少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、烟酒等，防止刺激甲状腺。
　　少吃生冷、寒凉的食物，如雪糕、冷饮，容易引起肠胃不适，降低脾胃功能，不利于甲状腺疾病的恢复。
　　此外，还要注意保持营养的均衡。
　　3、适当锻炼
　　秋季人体内的阳气渐弱，可以进行一些慢运动，比如：散步、太极拳、瑜伽等，一方面可以平衡阳气的损耗，另一方面可以提高免疫力，强健体魄，有一个更好的身体状态。
　　4、保持心情舒畅
　　秋季之后，白天慢慢变短，太阳出得也比较少，不再有夏季的风景，树叶凋零，多有肃杀之气。很多人有＂悲秋综合征＂，心情会变得失落，其实这不利于身体的恢复，少看一些会让你情绪低落的东西，尽量保持心情舒畅，神志安宁。
　　如果经常感到疲乏无力、神情淡漠，对新鲜的事物没有兴趣了，不妨查查甲状腺。同时呢，做好这四点，平稳度过这个秋季。

安联专家说丨HPV（）感染真的不能治疗吗？当很多女性拿到那一纸检查单，上面赫然写着HPV阳性！这是什么鬼？！医生会告诉你你感染了HPV病毒，这种病毒分为低危型和高危型，高危型的持续存在就可能引起宫颈癌的发生。超过90的宫颈笑着笑着就尿了？产后康复真的不能等今天不想贴面膜了，明天再贴吧今天不想做运动了，明天再做吧今天不想洗衣服了，明天再洗吧你是否也有拖延症？无论什么事情都想等等再做。生活中的小事偶尔拖延没啥问题，但是有些事情却不能等！母乳妈妈必看急救型乳头霜解决你的疼痛！不少孕妈妈都以为卸货完就结束了怀孕的痛苦没想到母乳的时候又迎来新的痛苦这种疼痛恐怕只有亲身尽力过才知道尤其我还是一名新手妈妈身边也没有多人人可以咨询的所以就只能寻求网络的帮助的先说哺乳期用不完的储奶袋要怎么处理？哺乳期可以说是除了坐月子之外让我最难受的一个时期！！这期间虽然奶水量不大，而且也会和奶粉混合喂养，但是对于一个剁手成习惯的宝妈来说囤的储奶袋真的不少，但是囤货的后果就是哺乳期过后还隔尿垫可以给宝宝用多久呢？有些妈妈会担心隔尿垫入手后，用没多久就没用了，因为宝宝是长得挺快的，不过也不用太过担心，隔尿垫虽然有一定的使用时间，但用处还是挺多的，比如可以给宝宝当垫子或者被单，不管任何时候都可8款网红睡袋大测评，你给宝宝穿对了吗？因为自从我家宝宝穿了睡袋之后呢，晚上睡觉也不用担心他动动动把被子踢掉导致着凉啦！作为妈妈来说自然是安心的多，毕竟白天的时候全天都花了很多的精神在照顾孩子身上，我之前身边就朋友一天2各大牌子紫草膏，看看哪些好用夏天到了，蚊子也逐渐猖狂起来。每次放宝宝去草地上跑一圈，回来就能发现没被衣服遮盖住的地方肯定有几个蚊子包。本来是打算学着网上的教程自制紫草膏，但是老公嫌我三分钟热度，别搞这些。就在宝妈的一次性内裤自用推荐，绝对无广！孕妈都知道，我们在医院待着都会准备一个待产包，每次看到大家的攻略都是一大堆东西，啥也有，但是像我们大多数人真的没那个经济实力准备的豪华啊而且其实都不会带特别多的东西，特别是衣物，总90后宝妈私藏的孕妇内裤分享不知道是做了怀孕做了妈妈的原因，还是我本身年纪也打了的原因，现在买东西都喜欢简简单单的风格。比如孕妇内裤，对那些花里胡哨的设计，什么蕾丝啊之类的就完全免疫。反而是那种很简单的剪裁，月子服和普通睡衣的区别必须买孕妇睡衣？产后月子服，很多宝妈都觉得没有必要买，觉得月子服是在生完孩子第一个月穿穿而已，之后就不用穿了，在家坐月子不用那么讲究，真的就是宝妈们认为的这样子的吗？月子服真的和普通睡衣一样吗？并拒绝哺乳期皲裂有效预防的乳头霜了解下！相信很多妈咪都知道生孩子已经很不容易了，但是在哺乳期选择母乳喂养更加不容易，经历过的妈咪都应该知道这种痛是刻骨铭心的得强忍疼痛只为宝宝能喝上一口有营养的母乳，母爱真的很伟大的。在哺