想要孩子来年高一头，家长要突破冬天身高冬眠期，怎么做

　　冬天是很多动物的冬眠期，而很多人在冬天也会变得懒洋洋的！
　　之前在网上还看过一个笑话一个90后的女孩，冬天的时候辞职，辞职的原因就是冬天太冷了，我起不来！
　　虽然冬天人没有冬眠，但是冬天人也会变得懒很多！
　　处于生长发育期的孩子，到了冬天身高进入冬眠期眠期，长得更慢
　　冬天晒太阳少维生素D不足
　　一来冬天 紫外线照射 的时间比较短，冬天早上天亮得比较晚，晚上天黑得比较早，特别是在北方，甚至整个冬天都是灰蒙蒙的，极少能见到阳光。
　　很多家长看冬天天气比较冷，都不怎么敢带孩子出门，就怕吹风着凉了，宅在家里面就容易导致日晒的时间很短，身体的 维生素D 也会更少！
　　维生素D不足 会导致孩子身高增长受到负面影响。
　　冬天容易胡吃海喝
　　很多人一到冬天天气冷了，胃口就来了，每天大鱼大肉地吃，而且冬天还会遭遇一个过春节，家家户户都会购买各种年货回家，这些年货都是 高热量高糖分 的食物，孩子吃了之后容易肥胖，一旦 孩子肥胖 也会影响 身高的增长 ！
　　冬天孩子运动量少
　　孩子少在外面晒太阳，自然也少去外面活动，而在家里面空间有限，孩子的 活动量 也有限，会导致孩子 运动量变少 ！
　　想要孩子来年长得更高，做好两件事，突破冬天身高冬眠期
　　第1件：多带孩子户外活动
　　特别是在有太阳的时候带孩子在空旷的广场里面奔跑，不仅能让暖暖的太阳晒在孩子的身上， 刺激孩子的免疫力 ，而且还能够让孩子全身的 血液循环 变得更快，刺激孩子骨骼的生长，而少量的太阳晒在孩子裸露的皮肤上，也能刺激产生一定的 维生素D 。
　　第2件：让孩子吃对食物
　　孩子在冬天胃口一般比较好，如果家长放任孩子 胡吃海喝 ，只会让孩子经常吃一些 高热量高脂肪 的食物，导致孩子肥胖影响孩子长高，聪明的家长更会利用孩子冬天这个胃口比较好的时候给孩子制作能 促进长高的食谱 。让孩子吃得开心，长得更高。
　　冬天要给孩子 补钙 ，才能 刺激骨骼的生长 。
　　在冬天给孩子单 喝牛奶 ，很多孩子不愿意喝，因为牛奶在常温状态下都觉得有点凉，而单单的热牛奶来喝，就有点索然无味。
　　莹妈自己也经历了这样的过程，给孩子喝牛奶简直像喝药一样，后来在朋友的推荐下买了一本 《儿童长高食谱》 ，刚好看到里面有一道补钙的食谱，牛奶面包粥。用面包55克，牛奶120毫升拿来煮粥，面包的清甜再配合上牛奶的奶香味，让孩子一下就把一大碗牛奶面包粥喝完了，一道简单易做的辅食让孩子开心地喝下了牛奶，更好的 补钙 ！
　　去年的整个冬天，我给孩子做的食谱，大部分都是按照儿童长高食谱里面的食谱来制作给孩子补钙的，给孩子 增强免疫力 的，给孩子开胃的各种辅食换着吃，孩子每天都盼望着吃饭，在吃饭的时候每次都能把自己的饭菜吃得干干净净的！
　　而且吃完之后也很少再去找零食吃了，在冬天的短短三个月里，7岁的女儿整整长了两厘米，要知道孩子在7岁的时候，每年也只长5~8厘米。 冬天本来就是长得比较慢的季节，还能长两厘米，算是非常不错的！
　　建议妈妈们购买一本 《儿童长高食谱》 ，里面有240道长高食谱，每一道在配料上都非常明确的标注，妈妈们拿到就可以上手制作，不仅仅有图文的教程还会有视频的，如果妈妈懒得看图文的话，可以照着视频来制作，都做得色香味俱全，让孩子吃得开心，吃了长得更高！
　　想要突破孩子冬天身高冬眠期，建议妈妈购买一本 《儿童长高食谱》 ，一杯咖啡的钱换来孩子多长两厘米，你觉得划算吗？
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