为什么产妇产后普遍脑力下降，一孕傻三年，也有好事

　　产妇产后脑力普遍下降，现在这对很多人来说是一个共识的事情。民间更有＂一孕傻三年＂的说法，然而科学家最新研究发现，产妇的＂傻＂其实不是智商下降，而是特定时期内产妇认知能力方面暂时性下降。产妇脑力一旦恢复，会比先前更聪明。
　　同在一个小区的育儿专家菁菁妈讲，一孕傻三年是产妇都会体验过的一种痛，谁都躲不过。很多产妇或许都有过这样的经历：一手拿垃圾，一手拿手机，手机就被丢到垃圾桶里；记忆力严重减退，半小时前想的东西怎么也回忆不起来；把钥匙在手里攥着还到处找钥匙；把新面霜扔垃圾桶，空罐继续留在台面上；一句话看n遍都记不住；带宝宝出门过夜净收拾宝宝的东西，自己的毛巾牙刷内衣裤却全都忘记拿了；完全不记得今天是订婚两周年。老公发红包给我，还以为让我吃吃喝喝呢！；每天迷迷瞪瞪的；半夜忽然从床上坐了起来，用自己的手感触旁边的孩子还有没有呼吸，随后才安然入睡，……。产妇类似这样的尴尬事说也说不完。
　　产妇产后脑力普遍下降的原因是什么？
　　＂一孕傻三年＂，产妇产后脑力普遍下降，有科学家称这是人类进化的结果，＂一孕傻三年＂并不是产妇真的变＂傻＂，而是孕产妇心理有了对宝宝的牵挂。进化的结果是通过改变妈妈大脑，让妈妈尽快适应有宝宝的生活，把关注点放在宝宝身上，注意力不再分散到其他乱七八糟的事情上。
　　研究进一步发现，妈妈大脑结构的变化，还与对婴宝宝的依恋程度有关：大脑灰质减少越多，与婴宝宝的依恋关系越好。这种变化很可能是由于怀孕期间的激素分泌情况变化而导致的。怀孕导致的大脑变化使妈妈对婴儿的需求更加敏感。
　　英国研究人员发现，在妊娠后期，孕妇的脑容量都有所下降。这种下降在婴儿足月时达到顶峰，在分娩后6个月逆转。
　　有睡眠医学专家对这种现象做更深一步研究，分析认为：产妇产后普遍脑力下降，和生理、心理以及精力有关，但还有一点不可忽视，那就是孕产妇的睡眠问题。十月怀胎，一朝分娩，在孕中后期，随着胎宝宝的成长发育，日将涨大的身体给孕妇带来不同程度的睡眠问题。失眠对孕妇来说是时有发生的事情，各种姿势无法安睡。专家解说，这是因为孕中后期长大的胎宝宝挤压孕妈妈肺部，孕妈缺氧所致，这种缺氧情况不分白天黑夜，都会发生。缺氧会给孕妈妈带来最直接的影响就是记忆力下降。这是孕妈接受的一种说法。因为累，因为专注，因为对孩子的爱。
　　怎样预防产妇产后脑力下降，一孕傻三年如何逆转？
　　吃好、睡好、多运动。睡好：首先多挤时间睡觉，让身体得到充分的休息，抓紧一切可能时间眯一会儿。体能的恢复带来的是身心的愉悦，家庭和睦。宝爸这个时候也要多多体谅自己的妻子，多承担一些育儿的责任。任务清单：有人说，世界上最忙的人是妈妈，再给一万件事也能做完，事情多的时候，最好的办法就是制作任务清单，好记性不如烂笔头，这是避免遗忘的最好办法。定期、适度的运动：可以帮助血液流动；运动锻炼促进血液流动和心脏跳动，让人头脑清醒，心脏跳动得越多，大脑就会越活跃。​吃好，喝好，平时多喝水，这样有利充足的血液流向大脑；营养专家推荐，每日摄入30克蛋白质，食用牛油果、蓝莓、西兰花和其他绿色蔬菜、鱼、黑巧克力这些食物，都可以帮助大脑集中注意力。
　　从怀孕到生产，妈妈从身到心发生重大的变化，在照顾哺育孩子方面，会变得更加聪明。
　　我是为娃学画，我始终坚信初生的婴儿好似一张白纸，一方未开垦的沃土，父母唯有勤练＂画功＂，才能为娃画出一条人生坦途。