很多姐妹在护理产后妈妈的时候都碰到过乳汁淤积、堵奶的情况，这时候身边总是有人建议说热敷一下吧，结果发现热敷以后肿块还增大了。这是怎么回事呢？
　　首先，想告诉大家的是，不要盲目地热敷。热敷一般是在乳房充盈，但没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用。
　　此外，热敷时有两点要注意：
　　1.不要敷太久
　　正确的热敷是在喂奶前，敷2-3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。
　　2.不要只敷不排
　　热敷能够激发催产素作用，增加泌乳量，这个时候配合宝宝正确含乳能够让乳汁有效排出。如果宝宝不配合，那么正确配合吸奶器或手挤奶也是可以的。如果只敷不排，只会加重堵奶情况，甚至会引发乳腺炎。
　　这时候，肯定也有姐妹会问，那是不是应该用冷敷呢？又应该怎么冷敷呢？
　　在乳房出现红、肿、热、痛其中任何一种或几种时都可以使用冷敷。在堵奶缓解之前，可以每隔2-3小时冷敷一次，每次20-30分钟。缓解后则可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1-2次缓解局部组织水肿。
　　常见的冷敷用品
　　包菜
　　这是最为推荐的办法，因为包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用。
　　找些比较薄的包菜叶，一片片撕下来，最好是放过冰箱里的，没放冰箱也可以。
　　把包菜放平，装进保鲜袋里，用擀面杖擀平，这时候包菜叶软绵绵透着汁水。
　　把包菜叶敷在乳房疼痛的位置上，注意避开乳头乳晕位置。
　　每次大概敷20分钟左右，包菜叶热了就换另外一块，一天敷三四次。
　　土豆片
　　土豆片也是消肿神器，可以起到扩张乳腺管的作用，促进局部微循环。
　　土豆需要切成薄片，然后敷在疼痛的位置，也要注意避开乳头乳晕位置，热了更换，跟包菜用法一致。
　　冷毛巾
　　这是最简单的方法，25-30度之间的常温湿毛巾敷在奶结处，就能起到冷敷降温的作用，当然，用冰水浸湿更好。
　　冰敷眼罩
　　有些爱熬夜的妈妈必备的冰敷眼罩也可以用来冷敷，而且常驻冰箱，可以随时取来借用。只不过眼罩覆盖面积不大，奶结部位不大的时候用这个敷也是不错的。
　　说了这么多，最后还要罗嗦一句，一定要让宝宝多吸，让宝宝多吸，让宝宝多吸，重要的事情说三遍！

低头族，从宝宝抓起当你有了宝宝之后。宝宝便成为了大家闲暇之余谈论最多的话题。就算没有宝宝，也会不自觉的说一下哥哥姐姐家的大侄子大外甥多么可爱和有趣。爱慕前两天和同事聊天，说到宝宝睡觉的问题。同事告诉不做在泪水中游泳的鱼10岁的琪琪最近几天发现家里的气氛不对爸爸每天都很忙，和妈妈经常吵架，总是回家很晚爸爸在外面找别的阿姨了。妈妈发现后，不仅不认错还动手打了她妈妈当着她的面。妈妈受此打击，很是崩溃，一位怀孕困难户的最后一战回首往事，我觉得这辈子最幸福的事就是有幸成为妈妈这种角色。孩子能带给我的快乐前所未有，陪伴她成长的每一天都是感悟生命意义非凡的时光。这种天然的母性使命感，让我变得更加优秀和坚强。我从春夏走到秋冬，走过这四季时光，你愿不愿意带孩子一起看？壹向往的生活5桃花源篇，收视率第一，完美收官。由此可见，慢生活对于我们来说，具有很大的吸引力。慢生活，不仅是一种生活态度，也是一种健康的心态，更是一种积极的奋斗。在当下，我们的社会怀孕后的4件事不能偷懒，孕妈越勤快，对自己和胎儿越好怀孕，是一个女人的人生大事，也是一个家庭的大喜事。孕期是不是能够健健康康平平安安的渡过，不管对孕妈对胎儿还是对一个家庭来说，都是非常重要的。我们相信，每个家庭每个人都希望母胎健康平怀孕二胎没有征兆两个月胎停，8周有胎心，10周就胎停了，是为什么呢？我自己胎停两次的人，第一次2014结婚的那段时间，那时候可能是住新房然后加上忙结婚的事情，然后胎停了，然后三个月以后又怀孕了，很正常，产检一切顺利，查出来怀孕就隔天测hcg，好再一有多少姥姥奶奶只身一人去看孩子，把姥爷爷爷扔家分居的？你怎么看？奶奶姥姥只身一人到儿女家看孙子外孙，让丈夫一人在家的，大有人在。为什么呢？爷爷姥爷不是被扔在家，而是不心急去奶奶姥姥作为母亲，对孩子的爱不因年龄而改变。所以，自己孩子需要帮助时，大当你的孩子生气时不要做的7件事（英中对照）7ThingsNotToDoWhenYourChildIsAngry当你的孩子生气时不要做的7件事Stopandthinkforamomentwhenyourchildorteen怀孕后生气对胎儿有影响吗？我国传统中医认为生气是百病之源。人生气以后，大脑，神经，内分泌，皮肤，心脏，肾都会有，损伤。孕妇除了上述器官和内脏会受到影响之外，生气对孕妇的身体和胎儿还有以下的影响。孕妇容易生气如何正确引导孩子未雨绸缪我不是教育工作者，也不是成功人士。就是一个普普通通的妈妈，今天我在这里给大家分享一个与儿子构通的例子。看到的友友不要喷我，如果你有更好的，更有效的方法说出来我们一起探讨，学习！我家两月龄宝宝太可爱了7月底，全家迎来了二宝，国庆节我家二宝2个月了，晚上爸爸出去散步消食，由于宝宝今天吐奶多临时起意要给宝宝洗澡，准备好温水和洗护用品一切就绪，刚放进浴盆小宝和以往一样挺开心的，玩了会