问老师,孩子没有好习惯怎么办?
答:人生本能是趋利避害、离苦得乐,让孩子从小养成日常惯例,所谓没有规矩不成方圆。孩子要从一种习惯养成另外一种习惯,需要经过下面三个阶段:
1.被坚持阶段:第一个21天,一种习惯改为另一种习惯最难的是第一个阶段,就好比戒烟一样,在这个阶段要借助外力助推毅力。比如要养成孩子自己早起的习惯,在这个阶段需要设置两个闹钟,一个闹钟放在床头,另外一个闹钟放书桌,两个闹铃间隔十分钟左右。只有这样才能让孩子慢慢养成自己起床的习惯。
2.自坚持阶段:第二个21天,进入自坚持阶段,孩子已经有了自我按时习惯去做事的能力,这个时候要按照"小目标原则"去安排任务。很多孩子在学习上没有养成良好作息习惯的情况下,在寒暑假到来时,家长把整个假期每天做什么规划出来,最后孩子多半只剩下玩的项目还在执行,因为目标太大,孩子跳一跳够不着。
3.自律性阶段:第三个21天,到了自律性阶段就可以使用"ABC"学习法,就是把今天晚上要做的事情全部列出来,并对每件事情标注需要的时间和标出轻重缓急,只有做完最重要的事才能做次要的事,以此类推。
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