最深的伤害,是自己无法原谅自己
01
生命很短,别辜负了自己,辜负了命运!
等、靠、要的人生是乞讨的人生,过一个自己选择的人生,也许很苦,也许很累,也许没人理解,只要自己知道是对的,就勇往直前,因为最悲催的人生是:从未选择,总是被人安排!
生命是一系列选择的结果,所有的选择都有代价。
02
对于过去发生的事情,特别是不愉快的事情,一般有三种应对方法,有的人后悔自责,有的人恐惧害怕,有的人把精力用思考从中学到了什么。
因此,有的人悲伤难过,本能自拔;有的人躲避远离;有的人,吸取教训,再次上路。如此,人生从此不同!
03
不管多么努力,总会有失败的时候,犯错的时候,总会有不满意的时候。这时,人本能的反应是自责,羞愧、内疚,远离大家,或者指责别人、抱怨环境,也有的人一醉方休。
有一种方法,能够给困境中的自己支持,就是静观自我关怀:
1、告诉自己此时很难受;
2、告诉自己难受是人生体验的一部分,
3、善待自己。
04
背叛,常常让很多人崩溃、愤怒、难过,造成内心持久的伤害。发生在最亲近和最信任的人之间的伤害和背叛,使人更加痛苦,难以原谅。因为你认为他们是最应该爱护你,顾及你的人。
但,很少有人愿意故意伤害你,背叛你。人的行为都是为了得到自己喜欢的人、环境、东西和活动,远离自己不喜欢的一切。多数背叛是矛盾积累激化、需求没有满足的结果,是关系危机的信号,很少是为了伤害伴侣。
解读不同感受就不同,背叛是一种伤害自己的解读。
而人生,最大的背叛,常常来自于自己。这一生,欺骗我们最多、最深的是自己。因为不敢面对、不敢承认、不敢承担、不敢做真正的自己。
05
亲爱的,每天生活已经不易,不可控的环境,各种各样人的种种要求、评判、指责,你已经很辛苦了,所以不要和别人一起对抗自己。
在这个世界上,如果只有一个人爱你,千万别指望是梦中情人,也一定不要指望任何人,这个人一定是自己。当你真的爱上自己,爱你的人也会出现。
因为人都喜欢和快乐的人在一起。
06
自责是日常伴随我们最多的情绪之一,在自责的时候可以这样告诉自己:
彼时彼刻,最佳选择;
那时那刻,全力以赴;
此时此刻,提高自己,帮助他人。
07
其实这一生,真正能够从生到死、不离不弃一直陪伴在我们身边的人,只有一个人,那就是我们自己。其他的人都是过客,包括父母、恋人、爱人和孩子,他们只是在我们的生命中陪伴的时间长短不同而已,我们始终面对和陪伴的只有自己。
真正的爱和浪漫是学会全身心的爱自己。
从古至今,锦上添花的多,雪里送炭者少,不管是亲情、友情、还是交情,你感叹也罢,不满也罢,伤心也罢,这就是人性的规律,每个人都希望得到爱、支持、力量、自由和依靠,所以人生最重要的是让自己成为爱的源头。爱自己才是最深的浪漫。
08
每个人都有一颗美丽的心,即使在生活遭遇艰难困苦时,你的心依然美丽,就像云层终究遮挡不住太阳的光芒
—— Christopher K. Germer
文字来自海蓝博士
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