糖友们也都知道，糖尿病的发生发展以及变化是和饮食有着一定的关系的，起码在患了糖尿病以后，在饮食上是需要严格的控制的。毕竟，我们进食的食物中主食的含糖量是比较多的。
　　糖尿病患者也都被医生下达了命令：不可以吃太多的主食，米饭二两就好，馒头一个就行。反正是不能再像常人那样随便地进食了。于是，有的糖友们就以为，少吃一顿饭，是不是就能降低血糖呢？
　　很负责任地告诉大家，少吃一顿饭是不能够降低血糖的。为什么会是这样呢？
　　因为，不管是1型或是2型糖尿病，控制好饮食是我们必须做到的，但并不是说少吃一顿饭就可以降低血糖，也不可能通过少吃或不吃饭来控制血糖，我们要做的是科学、合理地把饮食搭配好。
　　因为，如果少吃一顿饭，即便胃部能够忍受，但其实等到下一顿饭的时候，仍然是极其饥饿的，在这种状态下就难把握好下一顿饭的进食量。简单地说，如果我们不吃午饭，到了晚饭的时候我们就特别的饥饿，就就会进食的特别的多，这样的就会使血糖迅速地升高。
　　更为关键的是，在吃下一顿饭之前，由于胃部缺乏足够的食物还会导致血糖过低，出现低血糖的情况，严重的会危及到生命。总之，是不可以通过少吃一顿饭来达到降血糖的目的地。
　　那既然如此，饮食上该如何合理地搭配效果会更好呢？
　　一、主食方面尽量要以粗粮为主，像薏仁米、黑米、燕麦或者小米等，因为这些粗粮含糖量和细粮相比要低很多，饱腹感还很强，早餐一定要吃好，这里所说的吃好并不是指大鱼大肉，而且把粥忌掉的，因为在熬制的过程中会产生大量易于消化吸收的糖分，很容易导致餐后血糖升高。
　　二、由于每一顿饭的主食量的减少，可以在两餐之间适当地加一点坚果类的食物，这样可以减少饥饿感，也不至于因为由于过分的饥饿而导致下顿饭吃的过多，不利于血糖的稳定。

抑郁症患者的特殊心理今天中午儿子突然问我妈，啥时候再买只小猫咪回来？我说怎么突然想起来问这个，不是有小狗陪你玩吗？儿子说狗是狗，猫是猫，谁也代替不了谁。有狗也还是想再有只猫。为了不扫他的兴致，我回他说父母年迈，你是愿意给他找个保姆，还是愿意自己照顾刚刚在外边散步，遇见了单位里的领导，他一手拿着手机接电话，一手掺着八十多岁，走路一瘸一拐的老父亲。看样子也是趁早上凉爽，空气好，出来透透气。前几天晚饭后出去散步，看到他慌慌张张的往看到希望之五被一阵滴滴答答的下雨声给吵醒了，睁开迷糊的双眼，想到卧室，客厅，阳台的窗户都没关，怕雨水飘进来，就打算起来去关窗户。伸脚去穿鞋，发现鞋子也不见了。心里清楚，肯定又是被小狗叼跑藏起来雨，比人任性老天爷真是任性，高兴时晴空万里，阳光灿烂生气时乌云密布，电闪雷鸣，狂风暴雨。这不，昨夜不知怎么回事，谁又惹他生气了，哭了一夜，泪水像是断了线的珠子，嘀嗒了一夜。雨打玻璃的声音伴奏着2021年北京落户新政策这7所高校被偏爱，本科生可落户北京近几年，逃离北上广的呼声越来越大，很多人在北上广有不错的就业和发展，但想要在这几个超一线城市扎根就太难了，首先户口就是一个难题。北京作为我国高校教育资源最集中的地区，拥有8所985专升本是改变学历的跳板，放弃的人却越来越多，怎么不香了？高考对于一个人的学生生涯来说，有着举足轻重的作用，大学开始分成三六九等，985高校的高高在上，很多名校生，毕业之前都会被用人单位抢着要。不过还有些资质平平，或者高考失利的人，只能上大一新生选床位也有套路，床位优势各有不同，提前了解不吃亏2021年的高考已经落下帷幕，有一部保送生和学霸已经收到了自己的录取通知书，对于自己即将到来的大学生活开始满怀期待了。大学生活中，不仅有日常的学习生活，住宿环境也会影响到，未来大学上海这5所硬核高中，实力强悍学霸云集，上重点高校希望大上海重点高校云集，很多外地人都羡慕上海本土的高考考生，每年的高考人数在五万人左右，本地的知名高校却多得离谱，考上名校的几率大了很多。上海这5所高中，被称为名校收割机，实力强悍学霸云上海工科高校铁三角，毕业生留沪工作有优势，各个都是211理科生在高考报考的时候，都着重看理工类的专业，觉得都差不多。过来人才知道，理科和工科是两个领域，理科主要是基础学科，工科在就业方面更有针对性一些。魔都上海名校云集，还是国际金融中心数学奇才柳智宇能力不输韦神，却选择出家，现在后悔了吗？北大的韦神韦东奕，平日里朴素低调，看起来其貌不扬，确实数学领域中的大神。前段时间，因为一段采访视频走红，好奇心比较重的网友，越是深入了解，越对他在数学领域取得的成绩表示钦佩，是一个江苏双胞胎兄弟高考都是652，一个清华一个北大，却被质疑分数低高考之后，学霸就像雨后春笋一样，不断地冒出来，家里出现一个学霸，已经让很多人都眼红不已了，如果一下子出现两个学霸，更是让人难以接受了吧！如果是一家的兄弟两个，一个接到了清华的录取通