高血脂患者哪些食物要少吃？远离这5种食物，吃多了血脂会更高

　　我们都知道人体的血脂含量与饮食和运动息息相关，但你知道吗？根据医学专家们的研究发现，人体内的血脂含量的波动除了与人的饮食、运动量、年龄有关之外，更是与季节变化有着大大的关系。
　　【一】血脂在哪个季节较高？
　　根据医学调查研究，人体内的甘油三脂含量在春季会达较高水平，从而引发高血脂。
　　所以，一旦在春季忽视了对血脂的控制，导致高血脂，可能会引发心梗、脑梗等后续疾病。
　　【二】高血脂有哪些症状？
　　高血脂症本身主要表现为肥胖、皮肤黄瘤、腹痛、四肢疲劳疼痛，非酒精性脂肪肝病是高血脂症的间接表现。本病倘若治疗不及时，则可能引发高血压、冠心病等。
　　【三】哪些食物不能吃？
　　我们知道，平时多吃一些高膳食纤维、低脂肪、低胆固醇的食物，有助于降低血脂。那与之相对的是高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，在这简单列举一下，供高血脂患者们避雷。
　　①高热量食品
　　高热量食品所含饱和脂肪酸太多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏度。如果不注意，过多的食用高热量食品，则会令体内饱和脂肪酸含量急剧增高，从而导致甘油三酯水平同步升高，加快血液凝固的速度，促进血栓形成。
　　常见的高热量食品有动物油、烘焙糕点、油炸食品、薯片等。
　　②高胆固醇食品
　　高脂血症患者通常伴有高胆固醇的症状，所以高胆固醇的食物也是不可以吃的。很多人不知道应该避免吃这些食物，就很容易导致体内血脂急剧上升。
　　常见的高胆固醇食品有各种动物内脏、肥肉、蛋黄、鹌鹑肉等。
　　③高盐食品
　　正常人群每天的摄盐量应该不超过6克，这是因为人在24小时的排盐量为3g-5g，如果摄入食盐过多，那食盐中含有的纳就会堆积在人体内，导致人体血脂升高。
　　常见的高盐食品有腌制类的咸菜、辣条、腐乳、挂面、海米、虾皮等。
　　④高糖食品
　　这个想必就不用多说了，高糖食品就是高碳水化合物，被人体吸收后会转变为血液中的甘油三脂，直接影响人体血脂波动。
　　常见的高糖食品有：各种糖类、糕点、馒头、米饭等。
　　⑤刺激性食品
　　含有酒精的刺激性食品会激活脂肪酶，脂肪经过脂肪酶消化分解后会释放脂肪酸到血液中。同时，酒精又会在肝脏中氧化消耗辅酶，使脂肪酸与氧化后的消耗辅酶结合，促进甘油三酯的合成。另外，酒精还能抑制血液中极低密度脂蛋白的消耗，从而诱发高脂血症。
　　常见的刺激性食品有各种酒类、浓茶、咖啡、辣椒等。