教育内卷化引发学生安全隐患的教育

　　一、什么是＂内卷＂
　　要说最近什么网络词最火，那一定是＂内卷＂，＂今天你被内卷了吗？＂也成了一句热门口头禅 。内卷是近几年来中文网络上特别流行一个词，一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。如今被广泛运用到互联网语境下，内卷形容工作或考试的非理性的内部竞争、内部消耗或停滞不前。
　　二、教育内卷化的表现
　　网络话题＂如何看待河北高考一分一档线理科600分排到三万多名？＂ 将＂教育内卷化＂带入人们的视野，引发不少共鸣。随着讨论升温，＂教育内卷＂被运用到从幼儿园到大学毕业生。所谓教育的＂内卷化＂，讲的就是我们现在的一种极端应试主义、应试教育的模式，就是所谓的＂不要输在起跑线上＂、＂只要学不死，就往死里学＂、＂多考1分干掉3000人＂、＂拼时间、拼命＂这种模式。例如：一个非常流行的调侃，是两个家长的对话，一个家长说他的孩子才四岁已经掌握了1500个英语单词，不知道够不够用；另一个家长说在美国肯定是够用了，在海淀肯定是不够用；中小学生上补习班也是一种内卷。
　　三、教育内卷化引发的学生伤害
　　学生毫无疑问是受到教育内卷伤害最严重的人群，他们不仅要承担学习的压力，还被迫负担着家长们的焦虑。具有负面意义，强调竞争的不必要、不理性、对人精神的打击和摧残。调查显示，厌学现象成为普遍；找不到生活目标的＂空心人＂占比超半；抑郁者和潜在抑郁者人群庞大；自杀者的年龄趋于低龄化。
　　案例1：陕西高一女生，初中学习好，升入高中后努力学习，但是成绩不理想，学习压力太大，喝了敌敌畏想要自杀。
　　案例1：2021年5月1日16时许，李某今年十五岁，因最近学习压力太大，学习节奏跟不上，导致成绩急速下滑，从而产生轻生的念头。被民警救下。
　　案例2：2021年3月8日晚安阳市某湖边17岁男孩因学习压力太跳河轻生。
　　四、学生们该怎么做
　　1、理性看待压力。压力是学生发展的推动力，但是，不应当背负着沉重的心理压力。适度的压力能使人活跃思维，增强反应速度，产生正面效应。如果压力不足，身心处于一种松散状态，不利于潜力就发挥。所以，不能＂谈压变色＂逃避压力，而应坦然接受适当压力。
　　2、自己要有符合实际的定位。不要对自己的期望值定的很高，过于理想化。有的学生经常呐喊＂只要学不死，就往死里学＂，不能结合自身实际情况制定科学合理的目标，导致目标与现实落差很大，心理压力增加。可以和老师、家长沟通共同研究制定目标，这样也可以让家长对孩子学习能力有充分的认识。
　　3、增强自信、激发习动机。学生在学习中缺乏自信、动机就会学习效率低下。面对挑战，我们紧张、焦虑、不知所措是正常的，但要相信自己有解决问题的能力，面对困难和挑战，你要做的就是静下心来，仔细思考，认真研究，寻找对策，相信方法总比困难多，条条大路通罗马。
　　4、学会调节。持续的学习会导致我们的心情烦闷，不利于我们的学习和身心健康，一个好的办法就是停下来，达到劳逸结合。如参加适当的体育锻炼、参加劳动、听听音乐、散散步等等。
　　5、建立良好的人际关系。保持人际之间关系的畅通，而不能因为一点小小的困扰而阻断人际之间的交流沟通。及时就自己出现的问题与其他学生和教师之间进行交流，寻找自己认识上的不足和偏差，并进行修正。