蔡康永的《说话之道》中有一段话很经典，流传甚广：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说＂我不会耶＂。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说＂我不会耶＂。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。 看上去，这说的是一个关于努力和奋斗的励志段子，但在我看来，人生中所有错过的风景，究其原因，其实都与缺乏＂自律＂，或者说是＂意志力＂有关。 01
所有的错过，都是自控力不足的结果 拿学英语这件事来说，许多人在学生阶段耗费了10多年的时间，依然没有办法在工作之后流利地与人交流。有会埋怨缺乏语言环境，没有锻炼的机会，工作和生活中都用不到，因此渐渐荒废。 殊不知，那些能够轻松流利地使用英文交流的人，背后付出了多少努力。 没有人要求，没有人强迫，而仅仅是他们知道，学好英文非常重要，因此在每天的生活中，注入了一种叫做＂自律＂的品质。 羡慕别人拥有美好的身材，却没有办法抵抗美食的诱惑； 定下了早起的目标，却在清晨的闹铃响起后，继续赖在温暖的被窝； 说好的只打一局、只看一集、只刷一会，却无法自拔地沉迷至深夜，第二天无精打采重复低效率的工作…… 当身体亮起红灯，晋升遇见瓶颈，梦想在时间的消耗中渐行渐远，猛然发现，很多东西并非追求不到，而是连第一步都没有迈开。 排除智力因素，不管你心目中的成功是个人成就、家庭幸福还是人际关系，最能决定成功的只有自控。——万维钢《万万没想到：用理工科思维理解世界》 02
现代脑科学研究表明 自控力是一种可以学习和锻炼的能力 今天的科学研究已经证明，人类的大脑有新、旧两个部分，旧的部分是早期形成的，旧大脑跟其他动物的大脑没有区别，就是本能中心，追求即时满足；新大脑是后来进化出来的。新大脑的主要组成部分是前额叶皮层，正是前额叶皮层的出现，让人类有了深度思考能力，也就在这个时候，人类有了自控力。 自控力就是控制自己的能力，而控制自己的能力主要是指三种能力：我想要，我不要，我要做。 这三种能力，对应着前额叶皮层的三个区域，换句话说，前额叶皮层的这三个区域，赋予了人类具有这三种能力。美国斯坦福大学心理学家凯利·麦格尼格尔研究发现，前额叶具有和肌肉一样的特性，虽然自控力是有限的，但可以像肌肉一样训练和提升 03
拥有自控力的孩子 未来成就更高 1968年，心理学家沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）在位于美国斯坦福大学比英幼儿园主持了著名的＂棉花糖实验＂。在32名成功参与了实验的孩子中，最小的3岁6个月，最大的5岁8个月。 实验开始时，每个孩子面前都摆着一块棉花糖。孩子们被告知，他们可以马上吃掉这块棉花糖，但是假如能等待一会儿（15分钟）再吃，那么就能得到第二块棉花糖。结果，有些孩子马上把糖吃掉了，有些等了一会儿也吃掉了，有些等待了足够长的时间，得到了第二块棉花糖。 在那之后，先后有600多名孩子参与了这项实验。 18年之后，在1988年的跟踪调查却获得了意外的发现：当年＂能够等待更长时间＂的孩子，也就是说当年＂自我延迟满足＂能力强的孩子，在青春期的表现更出色。 1990年第二次跟踪的结果提供了更客观的依据：延迟满足能力强的孩子，SAT（美国高考）的成绩更优秀。2011年，当初参加实验的孩子已经步入中年，他们接受了最新的大脑成像检查，结果发现早年延迟满足能力强的人，大脑前额叶相对更为发达和活跃，而这个区域负责着人类最高级的思考活动。 心理学上这个著名的＂棉花糖试验＂，证明了如果孩子在4、5岁时发展出一定的延迟满足能力，那么在他成年以后取得成就的可能性就会更大。 04
4-5岁是发展自控力的关键时期 对于成年人来说，可以通过冥想、运动、刻意练习等方法来锻炼自控力或意志力。但对于儿童而言，自控力的训练就需要家长和老师的引导和帮助了。 而听故事，玩游戏，是最容易、效果最好的情商力训练方式。 针对4-5岁阶段的儿童自控力发展的需求，【卡卡幼儿情商力】开发了《自控力盒子》，它是由著名心理学者、情商教育专家张怡筠博士及团队设计研发，是一款能够培养孩子自我管理能力，增进亲子互动的情商游戏教具。 《自控力盒子》通过精美的乐读绘本、趣玩游戏、智看动画、父母课堂，让父母与宝宝看，听，动，学一步到位。 《自控力盒子》是如何发挥效果的？ 第一步：亲子共读绘本——《星星树》 榜样的力量：让宝宝在主人公卡卡的带领下，成为一名自控力小高手！ 第二步：亲子共看动画——《星星树》 反复强化：让宝宝身临其境的感受故事情节，不断强化自控力。 第三步：亲子互动游戏——《去种星星树》 能力训练：让孩子学会明确目标、拒绝诱惑、自我控制，体会自控力带来的快乐。 能力口令：让孩子记住口令＂别分心，我有更重要的事要做！＂运用在生活中。 第四步：亲子重复玩（非常重要哦！） 为什么重复玩很重要呢？ 当您不断地带着孩子玩情商玩具时，就能让孩子有机会不断重复遇到情绪困境（例如无法自控）然后按照游戏规则来做出反应，念出情商魔法口令，而展现新的反应方式，宝宝的大脑中也因而形成新的大脑神经回路。 当孩子脑中产生新的回路时，就代表孩子习得了新的行为习惯（例如，像这位妈妈说的这样，孩子一开始只要猜拳猜输了，就会不开心，不过，通过反复玩《自控力盒子》慢慢习得了控制自己不生气的能力。 家长使用心得： 《自控力盒子》精美的乐读绘本 趣玩游戏、智看动画 听，动，学一步到位 开学季 特价促销 原价168元 直降20元 现在仅需148元 ▼扫码即可下单▼ 2-6岁是孩子大脑高速成长的时期，这是培养孩子情商力的关键期！ 张怡筠博士研究情商近20年，近年来，专注于幼儿情商研究，根据幼儿大脑发育的特点，研发一套适用于幼儿情商培养的分龄发展体系。 根据幼儿情商力的发展规律，2-3岁适合培养情绪认知、习惯养成和克服怯生；3-4岁是独立、自信、共情能力的启蒙关键期；4-5岁是愤怒管理、抗挫力、自控力的启蒙关键期。 针对每一个年龄阶段所对应的情商能力 卡卡对应有不同的关键游戏 开学季 特价促销 全场盒子直降20元 原价168元 现在仅需148元/套 ▼扫码即可下单▼
你以为的下铺VS实际上的下铺，差距不止一点，过来人表示很真实多数人的大学生活，都是在无限的憧憬和美好的遐想中开始的。在上大学之前，我们曾无数次听身边的人描述大学生活的美好。以致于很多人都对大学生活充满了期待，以致于在开学后，失落感极强。因为日本陷入博士荒，近2成硕士负债超300万日元，原因很现实学历越高，机会越多，是现如今这个社会的生存法则。众所周知，在我国学历是非常重要的，拥有越高学历的人，他们在毕业以后就拥有着更多机会。但其实不仅是在我国这样，在日本也是一样的，学历格宝爸错发消息到家长群，场面尴尬到抠出3室2厅，想撤回却来不及家长群，是一个有必要却也让人无奈的存在。在现如今这个同学发达的时代，人们之间的沟通格外方便，只需要一部手机，就可以解决全部问题。这对于家长们和老师们来说，无疑是一件好事。因为家长和文科生和理科生的差别很大，明眼人可轻易看出，很难藏住文科生和理科生之间，是存在着一定的差别的。虽然说文科和理科理应享受平等的待遇，但是在现如今这个社会中，很明显地，就是理科会比文科更吃香。这一点光是看高考时文科生和理科生的分数线，和江苏女生中考757分8门满分，高中3年没补过课，原因让人心疼俗话说得好，寒门出贵子。比起那些出身优越的孩子，那些出身寒门的孩子往往都吃过更多地苦，也更懂得生活的艰难。所以说，比起家境良好的孩子，出身寒门的孩子更容易有出息。但是，在现如今这个小学生改课本走红，宝妈看后无法淡定，网友却为孩子点赞DIY课本，是学生党才能体会得到的乐趣。在上学的时候，相信不少人都有过听不进去课的经历。每当这个时候，我们就会寻找各种各样有意思的事情去做，以此来应对枯燥的课程。而课本，当然是学生宁考倒数也别补课，资深班主任给的建议，家长别不当回事我国有80的学生，都逃不过校外补课班的束缚。上补习班，已经成了当代学生的日常之一。不管家庭条件如何，家长们都会想尽一切办法给自家孩子报上那么几个校外补习班。虽然说这种现象已经成了一你姐每月才500大学生和父母要2000生活费，却被训一般来说，大学生的生活费都是父母给的。虽然说，大学生大多已经成年，但是因为他们此时还在读书，所以说大学生的生活费基本上都是父母给的。然而父母赚钱很辛苦很不容易，对于那些经济条件不是小学生作文有意义的一天火了，乐坏了老师，宝妈却高兴不起来家长的一言一行，会给孩子留下深刻的印象。众所周知，小学的语文课程中是必定有写作文这个环节的。这一环节主要锻炼的是孩子的写作能力，而孩子最开始的写作内容大多都是源自于生活的。再加上现考生高考考了665分，母亲却让复读，1年后成绩公布全家沉默父母对孩子总是有着更高的要求，而有时这样的要求反而会害了孩子。高考是我们人生中非常重要的一场考试，不管是考生还是家长都格外重视。所以如果这场考试失利了的话，多数家长都会选择让自家孩大学生生活费等级出炉，1500算底层，2000很普遍当今大学生的理财能力，基本为0。和中学时期不一样，大学时期的我们需要在外地上学，平时在生活上的开销相对而言会更大些。因为此时的我们没有精力去挣钱，所以，多数大学生的生活费都是家里出