夏季吹空调，眼睛干疼异物感，教你3招缓解

　　夏季干眼又来作妖了，空调房+手机，眼睛简直没法活了。你是否眼睛干涩、痒、有异物感？你的眼睛会不会畏风怕光？是否常常感觉到眼睛疲劳？眼睛是否是充血红肿，视物模糊？
　　这都是干眼症的症状。而目前我国人群中约有30%的干眼症患者。而且患病年龄越来越低龄化，我们眼科门诊最小的2岁。
　　干眼高发人群
　　干眼，比你想象中的更可怕，放任不治，易致盲。 对照这个表格测试下，您有没有干眼？
　　干眼自测表
　　算算你是多少分？我猜，你心里肯定在嘀咕,我只是玩玩手机，我只是......干眼？不至于吧！
　　干眼容易得，却不容易根治，如果你的自测表分数超过10分，导致干眼的因素，你也有份，就要引起足够重视。 导致干眼5要素‍环境因素，主要是烟雾、紫外线、空气污染、空调和气候干燥可增加泪液的蒸发，导致干眼症。 现代生活中，年轻人的工作和娱乐与电脑手机接触越来越多，长时间面对屏幕，眼睛缺乏适时地眨眼，影响了双眼的眼泪分泌。
　　眼睛不舒服受某类疾病影响，也会干眼。 睑板腺功能障碍、眼部螨虫、睑缘炎症、泪液分泌功能下降等会导致干眼。 长期使用某种药物，可使泪液分泌量减少形成干眼。
　　炎炎夏季，我们的生命仿佛是空调给的，如果24小时开着空调，又没有空气加湿器，再加上频繁看电子产品、床上用品不及时更换，那真的是雪上加霜，离干眼真的不远了。 常用的解决方法：眼科医院能帮您做的
　　睑板腺疏通按摩、眼部SPA、OPT强脉冲光洽疗技术、泪道栓塞术、佩戴湿房镜（让眼睛待在一个湿润的小房子里）等，配合各种缓解干眼的眼药水，这个因人而异，不过一般是针对中重度以上的干眼。
　　不能私自乱点眼药水
　　提醒大家 ，不要私自乱点眼药水，开封的眼药水一个月后就要丢掉，别心疼。 干眼重在预防
　　1、开空调，建议每2小时通风10分钟，这个很有必要，不然老人的关节炎都容易诱发。
　　2、玩手机，每40分钟休息10分钟，多看下远处，不能关灯玩、躺着玩、黑夜里玩。
　　3、不熬夜、保持良好的生活作息，成年人保证每天8小时睡眠。
　　有个小妙招分享给大家： 每天早晚会热毛巾热敷眼睛15分钟左右，但是要用干净的毛巾、50度左右的热水，会比点眼药水还管用，适用于轻度干眼，眼睛状态健康，没有眼睛肿、痒等情况。
　　实在不想用热毛巾热敷的，市面上售卖的各种热敷眼贴也是可以的，优点是省事，但是毕竟要花钱，最佳的方法还是毛巾热敷，不花钱还管用。
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