孕期除了妊娠反应令人很痛苦之外，看着自己一天天变臃肿的身材也让很多爱美女性很难过，但为了满足胎儿的营养需求还是每天要吃很多东西。其实进补也要适当，不能太过，一是导致孕妇肥胖，二是胎儿太大不好生。
　　很多孕妇在孕期都会尽量的控制饮食，甚至很多孕妇还会在孕期适当的减肥，为了帮助各位准妈妈控制体重，今天就分享几个孕妇食谱，满足营养同时，孕妇还不长肉，可以控制体重，帮助孕妇减肥。
　　苹果鲫鱼汤
　　原料：苹果、鲫鱼、姜片、红枣。
　　做法：
　　1、鲫鱼刮鳞去腮，清水冲洗干净;
　　2、苹果削皮洗净，去核切块，红枣洗净去核;
　　3、热锅加油，油温六成热放入鲫鱼煎至两面金黄，加入适量清水;
　　4、放入姜片、苹果块、红枣，大火烧开转小火慢煲2小时;
　　5、出锅前调味即可。香菇烧白菜
　　食材：白菜，干香菇
　　1、干香菇用温水浸泡发软。用剪刀剪去香菇蒂;白菜洗净清成片;
　　2、油温烧制7成热，放白菜翻炒半成熟，放入香菇、盐和适量的清水，有肉汤最好;
　　3、盖上锅盖烧制软烂即可。
　　冬瓜木耳汤
　　原料：冬瓜、瘦肉、木耳、香菇、，葱、姜、油、盐等适量。
　　1、冬瓜洗干净切块，瘦肉切片，木耳和香菇用温水发好;
　　2、锅中加油烧热，先将肉片放入锅中翻炒，肉片变色之后加上水烧开，然后把冬瓜、木耳、香菇、葱、姜放进去，小火慢煲30分钟，出锅前撒一点葱花。紫薯燕窝
　　原料：干燕窝、紫薯、粳米适量、冰糖适量。
　　1、干燕窝用纯净水泡发4小时，挑去杂质，沿着纹理撕成条;
　　2、燕窝放进炖盅加入纯净水，隔水慢炖30分钟。
　　3、紫薯切块，蒸熟，粳米洗净
　　4、洗净的粳米放入锅中，倒入适量的水煮至沸腾，然后放入紫薯，小火炖煮30-40分钟，加入冰糖调味;
　　5、紫薯粥晾至微凉加入煮好的燕窝拌匀。
　　海带豆腐汤
　　原料：海带、白蘑菇、嫩豆腐、干虾米、浓缩鸡汁。
　　1、豆腐切成块，海带切成菱形片，白蘑菇也切成片;
　　2、烧开一锅清水加入一勺浓缩鸡汁，均匀搅拌一下;
　　3、把切好的豆腐放进锅里，用大火烧开自后转为小火，再放入海带、干虾米、白蘑菇，煮三分钟左右出锅即可。
　　以上就是几种孕妇减肥食谱，既可以充分补充营养，又不会导致体重增长过多，美味又营养。

孩子5岁后，家长常让孩子做这件事，孩子三观正自律强不走歪路孩子5岁后，家长常让孩子做这件事孩子三观正自律强不走歪路在我们读的书里，名人的传记是单独的一类，但是，很多人有疑问，为什么要给孩子读传记呢？德国教育家福禄贝尔曾说教育之道无他，唯爱夏天到了，孩子要不要学游泳夏天一到，孩子们最喜欢的运动基本就是游泳了。毕竟在炎热的夏天泡在水池里嬉戏不是每个人最向往的事情吗？那问题来了，多大的孩子适合学游泳呢？根据美国儿科学会（APP）的说法大多数孩子可孩子6岁前，父母在3方面使劲管孩子，孩子大脑发育好，更聪明父母都希望孩子聪明可爱，好管，省心，但是有的孩子从小就很闹人，有事就哭，怎么讲道理都不行，很多年轻父母有了孩子后就被折腾的没脾气，看到孩子就想逃离。但是，有的孩子却很懂事，吃得好，不要给人生设限之我的二胎之路在多次反复的犹犹豫豫，举棋不定后，在老公的精心照料下，在父母的关怀备至下，在自己的努力坚持下，我的健康可爱的，有着明亮大大眼睛的天使般的宝宝出生了。现在回想一下去年我加入了生二胎的致宝宝的十三封信亲爱的宝贝，疫情越来越严重了，麻麻还在给你喂奶，还没有打疫苗，真可怕。真希望疫情早点过去，还我们美好的世界。这两天西安有个小男孩掉下水道里了，三天了还没有找到，妈妈看着新闻，心里特离异家庭的孩子就一定不幸吗？孩子两岁多的时候，因为种种原因和前妻离婚了。我们达成了共识，一直瞒着孩子！想着能瞒多久就瞒多久，或许能把对孩子的影响降到最低，又或许是减少我们大人的负罪感。可是，我们都低估了孩子的母爱是一个圆母爱是一个圆小时候，无忧无虑，上学玩耍很多小朋友都喜欢玩，不喜欢读书，不喜欢做事，不喜欢大人管着，但小朋友不太会辨别是非，还是需要大人教导，而小时候不明白，总觉得大人好烦，什么都要不要让重男轻女这种思想毁了你现在这个年代还有这种思想，可要不得。重男轻女，对于孩子来说，无论男女都是一个毁灭性的伤害。男的，会因为父母的无限度溺爱，变得无法无天，总以为全世界都是他的，啃老族的前兆。女的，会因孩子太老实怎么办？一定要告诉他这几句话我们都知道孩子的性格有一部分是遗传的，一部分是后天的影响。其实我们大部分家长都希望自己的孩子能积极乐观一点，不太希望孩子太过老实，都觉得即便孩子性格顽皮一点都比那些老实巴交的性格好宝宝一到晚上只要妈妈抱，为什么？您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。首先，宝宝到晚上就想要找妈妈，其实这种事情非常的平常，而且很多的宝宝都会出现这种情况的，甚至是会黏着妈妈，离开一分钟你有没有过请保姆（育儿嫂阿姨）的经历？要不要对阿姨太好？从我宝宝出生一个月左右，月嫂工作结束就请来了育婴师。我们平时尊称宝宝的阿姨。我称呼X姐。X姐来的时候，第一个月很谨慎小心，也不大说话。大概2个月的时间，她适应了我们家的节奏。也变得