涨知识啦健康管理师的口诀记忆法,看着会记牢哦
又到了健康管理师的备考时间,是不是经常会遇到很多繁琐、难以背诵的知识点? 现在给大家分享简单易懂的口诀记忆法,大家一起来试试吧!
01
健康管理的概念和特点
健康管理师的三大任务是:防大病、管慢病、促健康。
健康管理的4个特点:标准化、足量化、个体化、系统化。
口诀:
防-防大病;管-管慢病;促-促健康;
标-标准化;量-足量化;个-个体化;统-系统化。
02
基本卫生保健的内容
基本卫生保健工作可分四个方面、八项内容。
(一) 四个方面
(1)促进健康,
(2)预防保健,
(3)合理治疗,
(4)社区康复。
(二)八项内容
①:对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育;
②:改善食品供应和合理营养;
③:供应足够的安全卫生水和基本环境卫生设施;
④:妇幼保健和计划生育;
⑤:主要传染病的预防接种;
⑥:预防和控制地方病;
⑦:常见病和外伤的合理治疗;
⑧:提供基本药物。
口诀:
四个方面:
健-促进健康;防-预防保健;治-合理治疗;康-社区康复
八项内容:
育-健康教育;食-食品营养;饮-饮用水;妇-妇幼;幼-计划生育;两病-传染病+地方病;疗-合理治疗;药-药物
03
健康管理基本策略的种类
(1)生活方式管理;
(2)需求管理;
(3)疾病管理;
(4)灾难性病伤管理;
(5)残疾管理;
(6)综合的人群健康管理。
口诀:
生活-生活方式管理;需-需求管理;急-疾病管理;伤-灾难性病伤管理;残-残疾管理;健康-综合的人群健康管理
04
促进社区全体居民健康的实践中应遵循的原则
(1) 以健康为中心
(2) 以人群为对象
(3) 以需求为导向
(4) 多部门合作
(5) 人人参与
口诀:
健康-以健康为中心;人-以人群为对象);人-人人参与;需-需求为导向;作-多部门合作
05
五日戒烟法的要点
第1日:
做好心理、生理、社会环境的准备,强调全部参加是成 功的关键。
第2日:
医学知识、心理支持(制定口号,小组讨论)、采取行动。
第3日:
医学知识、心理支持、社会支持、运动制定、小组讨论。
第4日:
医学知识、心理支持、膳食指导。
第5日:
医学知识、心理支持、环境支持、生活方式指导。
口诀:
准备、支持、讨论、膳食指导、生活方式指导。
06
自我戒烟法的主要阶段
第一阶段: 准备阶段;
第二阶段: 行动阶段;
第三阶段: 维持阶段;
第四阶段: 随访阶段。最佳的随访计划应在开始戒烟后1周,1个月和3个月。
口诀:
准备、行动、维持、随访。
07
5A戒烟干预模式
①:ask—询问:吸烟情况;
②:advise—建议:戒烟;
③:assess—评估:戒烟意愿;
④:assist—帮助:戒烟;
⑤:arrange follow up—安排随访:防止复吸。
口诀:
问、建、评、帮、访。
考点速记有技巧,知识一过就记牢;
轻轻松松去备考,简简单单得分高。
我是易启学刘老师,希望能够给正在学习健康管理师的你,带来帮助,祝大家早日通过拿到证书
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