女孩因喝水进医院，建议这3个时间段别给孩子喝水，容易积食

　　＂多喝热水＂这句话，相信大家并不陌生，特别是男性更是会将这句话当作口头禅，女朋友肚子疼了多喝热水，女朋友身体难受多喝热水，热水仿佛成为了现代人的解药，能够解除任何病痛。
　　人的身体中大致有 60%~70% 以上的物质，都是由水构成的，适量的饮水能够加速全身的血液流动，提高机体新陈代谢的能力，增强身体免疫力，降低机体患病的风险。
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　　【案例分析】
　　刚上幼儿园的朵朵，今年4岁，从小朵朵一直长得白白胖胖的，看着让人格外欢喜，但自从上幼儿园后，由于朵朵爸妈工作过于忙碌的原因，没时间照顾多多，便将朵朵送到爷爷奶奶家生活。
　　最近几个月，朵朵的父母发现，朵朵与之前相比，身体明显瘦弱了很多，还经常嚷嚷着肚子疼，吃不好睡不好，刚开始朵朵的妈妈还认为是吃坏了肚子，吃了点止痛药后这种症状非但没能缓解，反而更严重了。
　　看着朵朵躺在床上翻来覆去地打滚，朵朵的妈妈终于意识到了情况的严重性，这女儿来到医院检查治疗。
　　经过医生的详细检查后发现，朵朵是因为积食导致的腹痛腹胀。
　　听到这样的检查结果后，朵朵的爸妈非常疑惑，明明朵朵的爷爷奶奶非常关注朵朵的饮食情况，怎么还会积食呢？
　　医生详细了解，多多的饮食习惯后告诉他们：积食并不一定是饮食导致的，很有可能是水喝多了。
　　因为儿童的肠胃过于脆弱的原因，大量饮水非但无法促进肠胃消化蠕动，反而会影响肠道循环的功能，导致小儿积食，影响孩子生长发育。
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　　女孩因＂喝水＂进医院，建议这3个时间段别给孩子喝水，容易积食
　　1、吃饭过程中
　　正处于生长发育阶段的孩子，在肠胃尚未发育完成前，吃饭过程中一定要细嚼慢咽，吃饭时尽量先吃素菜，随后吃肉菜，遇到吞咽较为困难的食物，家长一定要多关注孩子咀嚼的过程，避免呛咳。
　　正在长身体的孩子，吃饭时尽量少喝水，一边吃饭一边喝水，并不会提高肠胃消化运行的能力，反而会导致肠胃中的消化酶被冲淡，分泌更多的胃酸腐蚀胃壁黏膜，影响孩子肠胃的健康，增加积食问题。
　　2、晚上睡觉前
　　随着电子设备的不断发展，孩子晚上睡觉的时间比较晚，过完睡觉就会导致孩子口渴，从而在睡前喝大量的水。
　　睡前大量饮用水会加重肠胃的负担，容易诱发积食问题，睡前喝水还会降低孩子的睡眠质量，导致孩子夜间夜尿频繁，影响第2天的精力。
　　3、剧烈运动后
　　正处于生长发育阶段的孩子生性活泼开朗，很少有静止的时候，这一年龄段的孩子非常喜欢做一些剧烈运动，比如跑步、跳绳或踢足球，剧烈运动会使孩子出汗量增多，很多家长就会在孩子运动完后，立即让孩子喝水，补充水分，达到解渴的目的，这样的做法其实对健康影响非常大。
　　剧烈运动后大量补充水分会加速身体的出汗量，导致体内盐分过度流失，情况严重的甚至会导致孩子肠胃痉挛，出现脸色发白，呼吸急促等异常表现。
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　　预防小儿积食，家长应该怎么做？
　　（1）创造良好的就餐氛围
　　家长朋友想要预防小儿积食，一定要为孩子创造良好的就餐氛围，吃饭时不要趁机教育责骂孩子，否则会降低孩子的心情，也会影响对食物的消化和吸收。
　　吃饭时尽量保证食不言，寝不语，以最乐观最积极的心态吃完这顿饭，能够加速孩子肠胃消化蠕动的能力，缓解积食问题。
　　（2）少吃零食
　　各式各样的小零食吸引了众多孩子的关注，吃零食会影响孩子的食欲，减少正餐的摄入量，由于零食中含有的油脂和糖分过高，经常吃还会加重孩子肠胃的负担，诱发积食问题。
　　家长朋友一定要少让孩子吃零食，特别是正餐前30分钟吃零食，多吃零食对身体有害，请一定要把孩子改掉这一坏毛病。
　　（3）坚持按摩腹部
　　孩子由于脾胃功能运行差的原因，很容易出现积食问题，家长朋友不妨每晚睡前让孩子平躺在床上，坚持帮助孩子按摩腹部，促进腹部血液循环，加速肠胃蠕动能力，有效改善近视问题。
　　（4）坚持运动锻炼
　　适当的运动锻炼是维持身体健康的前提，运动过程中还能提高肠胃蠕动能力，改善肠胃功能，加速肠胃对食物的消化和利用。
　　家长朋友在天气良好的情况下，不妨多带孩子进行户外运动，在保证好身体的前提下，还能拉近彼此之间的关系和距离。
　　没想到，喝水这样简单的事，还会牵扯出复杂的问题，屏幕前的各位朋友，你们都是什么时间给孩子喝水呢？不妨将你的育儿经验分享出来。
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