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你的时间都溜走了,你还不知道

  文|沐言
  阿梅跟我说,我感觉我一天的时间除了上班睡觉就没什么时间了。她是一个美容院的美容师。上班分早班,晚班。如果早上9点上班,晚上7点下班。中午12点上班,晚上10点下班。每天上下班路上时间要花一个小时。对于爱睡的她来说,每天除了上班剩下的时间似乎只能用来睡觉。家务也没什么时间可以做。
  有多少人每天睡前回顾自己一天的生活,会发现自己什么都没干呢?或者有多少人每天都从来不去回顾自己的生活呢?
  如果我们没在意,我们都不会知道每天的每一秒是怎么从我们手中溜走的。擅长时间管理的草莓跟我们分享了"记录时间开销"的方法。当我们把自己每天每个小时是怎么用的,记录下来,我们就会发现我们的24小时,到底在干什么。是不是用了半个小时在扣指头?是不是用了1个小时在刷朋友圈?是不是用了2个小时在发呆?时间就是在这种没意识的过程中,一点点过去,然后一天就过去了。
  很多人说,我也想好好珍惜时间啊,可是我就是不知道怎么做啊。不知道怎么做,是因为没有梦想,不想做事,就想每天看韩剧,刷朋友圈,逛淘宝还是因为有想做的事情,只是不知道怎么去做呢?人,天生有惰性,怎么舒服怎么来。如果你只是想舒服着来。这都跟时间管理没关系了,这是人的追求问题。问下自己,现在这样的生活,是我满意的吗?一辈子这样过,我愿意吗?有没有更好的一种生活是我想要的?我有梦想吗?我想要获得成功,获得大家的认可吗?
  去问自己,找到你努力生活的源动力,找到你自己存在的意义。
  那有些人可能会说,我有很多想做的事情,可是我真的没时间。上完班回来都很累了,我就是想休息,不想那么累。
  同样的,问问你自己,每天这么累,这样的工作你想要持续一辈子吗?如果不想,辞职后你想要做什么?如果你没有改变,重新换的工作跟之前的工作会有什么本质上的区别呢?如果你想不一样,是不是就要从自己身上去改变呢?我们就是要让自己不断的突破舒适区。把舒适区扩大,习惯了,之前累的事也不会再觉得累了。
  如果你有追求,也有改变的心。这个时候,我们才是真正开始谈论正题——如何管理时间的问题了。
  之前有段时间,我写文章,每次我都会给自己一个半小时写文章的时间。可是往往真正在写的时间其实1个小时都不到,可是我会在写文章的这个事上花费超过一个半的时间。为什么?我一直在想,写什么,我就会干巴巴的坐在那,想着怎么写,或者翻翻这书,翻翻那书,想要找灵感。
  而现在,我会在前一天就会想好第二天要写什么。而前一天因为没有那么急迫,我就会在琐碎的时间去思考第二天要写什么主题。有时候有灵感了,会直接把主题记录下来,用来第二天用。这样正式写文章的时候,就不会浪费太多的时间。
  时间虽然是只有24小时,但是却是可以被我们高效使用的。在大城市很多人上下班时间都要一两个小时,在这个时间我们总是用来不停的刷朋友圈,或者追韩剧。如果你用这个时间用来听英语,看公众号文章,学习写作,是不是就可以高效利用起来了呢?
  草莓跟我们说了边角料时间的重要性。我们很多人对琐碎的时间是不在意的,然而又没有太多的整块时间。或者说整块的时间又会被我们分割成很多的琐碎时间去处理琐碎的事情。这样,一天下来,你就会觉得自己好忙,而且忙的碌碌无为。
  我们的时间到底去哪里了?给自己几天时间去记录下你的时间开销吧,你会惊叹你的时间都在被你怎么浪费着,你会开始懂得善待时间的。

宝宝身上有猫尿味,可能预示着什么疾病?3甲基巴豆酰辅酶A羧化酶缺乏症一般来说,小孩身上经常有奶香味。但一些新生儿身上带有奇怪的味道,比如烂白菜味汗脚味烂苹果味臭鱼味枫糖浆味猫尿味等。做家长的可千万不能忽视这些气味,它可我国去年有28万例新发癌症与喝酒相关,最高不是肝癌!劝你早戒酒关于喝酒,争议一直都很大。本来我国的酒文化就源远流长,盛行至今,偏偏又有些研究,对喝酒还有正向的结论。前段时间就有一项新的研究称,适量喝酒能降低心血管死亡风险。可在大众的认知中,医他汀类药物不耐受?试试一月一次的新型降脂药!提醒用药注意3点50岁的肖阿姨是医院的常客,她患有高胆固醇血症,属于家族遗传症,其母亲和姐姐均因为心脑血管疾病去世,去世之前血脂都很高。肖阿姨一直比较担心自己的身体状况,45岁的时候体检查出来高脂世卫组织颁布首部高血压防治指南!强推三类药物,降压有了新要求患者一高血压3年,38岁,体检时意外发现,患者拒绝用药,觉得自己还年轻,只是血压高点,也不能怎么着。不仅不吃药,患者对喝酒吸烟也毫无顾忌,吃饭也从来不注意,别人说高血压要少吃盐,可初三学生跳楼让我们很心痛,晋城的家长如何避免悲剧发生?这两天晋城一名初三学生跳楼刷遍了家长们的朋友圈,我看到了这篇报道也很心痛。先不说这件事谁对谁错,只是我们都不希望任何一个生命走上这极端的道路。在过去的25年中,青少年的自杀率增长了印度留学生致信莫迪,高呼带我们回去,在外留学生情况受关注近些年,随着人们物质水平的提高,越来越多的家庭在把孩子送去国外念书,在他们的眼里,国外有着优秀的教育资源。其实对于一些有能力的家庭,送孩子出国深造完全可以理解,孩子本科毕业后,可能吃他汀和阿司匹林导致肾衰?他坚持吃18年,总结3句话,句句箴言患者老李来医院的时候,一脸的茫然。原来,老李一直有高血压,前段时间左手突然使不上劲了,去当地的诊所输了几天的液。之后诊所的医生给开了两种药,分别是阿司匹林和阿托伐他汀。本来也没什么中暑还是心梗?妻子一再坚持救了他!医生提醒这些症状不能轻视说啥都不听,医生,麻烦您帮忙劝劝吧!面对这样的患者,还好家属比较明事理,要不然真的不知道后果会怎样。患者马先生,早上起床后就觉得不舒服,也说不出来哪里不舒服,因为觉得还能忍,和往常预防斑块脱落不能剧烈运动?医生不同斑块不同方法,5招巧应对酷爱登山的王叔突然整天闷在家不出门,老友们喊他出去耍,他说自己体检发现存在粥样硬化斑块,不敢随便动,怕斑块脱落了形成血栓引起心梗。身为心血管科专家的李大爷听完不禁笑出声,说斑块脱落除了治疗男性ED,西地那非还有3大功效!警惕4种副作用,安全服用新药的研制充满机遇的同时,也充满了挑战,西地那非就是其中之一。西地那非属于5磷酸二酯酶抑制剂,是由美国辉瑞制药公司研发,最初的目的是想利用它扩张血管的作用,达到缓解心血管疾病的目的吃药血脂还不达标?新药强效降脂,已在我国完成注射!优势有3点41岁的陈先生,由于工作的原因,经常需要应酬,由于工作强度比较大,晚上到家就不愿意动了,虽然才40岁出头,身体已经发福,刚毕业时经常炫耀的八块腹肌,慢慢变成一块,现在连一块的影子都
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