在这个问题中：当父母想要吃一些水果时，花青素，改善他们的视觉是好的
　　蓝莓，柿子等，蓝莓不仅有吸引力，还有独特的味道，也是新鲜的食物，也是结果汁。果汁含有丰富的营养素，特别是花青素，蓝莓中的花青素可以改善视力水平，并且在缓解疲劳和改善视觉水平方面也非常强。BlueBerry是世界粮食和农业组织推荐的五个健康水果之一。
　　目前的孩子的学习任务更为沉重，有些孩子喜欢看到一些电子产品。当父母想给孩子吃一些蓝莓时，他们可以提高他们的视力，有些孩子不喜欢直接吃，你可以制作蓝莓给你的孩子做果汁。，用蓝莓制作果汁，如何匹配饮料和营养，将蓝莓和柠檬共同制作果汁，柠檬富含维生素C，含有丰富的香气，可以放弃胃，果汁。吃蜂蜜具有润湿优势，适合炎热的夏季消费。
　　将这三种成分塑造在一起制作果汁，柠檬汁中的柠檬酸是一种纯天然灭菌防腐剂，它也具有独特的柠檬味，无果汁，凉爽，令人耳目一新，营养健康品味，分享下一篇：
　　〔蓝莓柠檬鲜榨果汁〕所需材料：蓝莓，柠檬，蜂蜜，纯净水，
　　练习步骤：
　　1。将一点盐加入水中，将蓝莓放入水中，浸泡在酿造过程中，注意蓝莓表面的干燥，不要破坏蓝莓新鲜水果的白色霜冻。因为果粉和果皮中含有的花青素是非常高的营养素。
　　2。将蓝莓放入杯汁机中，添加纯净水，水量不超过杯子的最大规模，蓝莓和纯净水4：6的最佳比例，头部固定在主杯上。
　　3。双击键开始，慢慢向下杯子，时间28秒，完成果汁程序。
　　使用的是大米便携式果汁机，携带方便，郊外，办公室，商务旅行，没有空间，随时享用新鲜的果汁，任何地方。有充电功能，充电25杯果汁。
　　4。将2汤匙蜂蜜拿到蓝莓汁，搅拌甚至。
　　5。将柠檬汁的一半挤进到蓝莓汁中，搅拌良好，凉爽，甜美的蓝莓柠檬汁完成了。做一个好的果汁，我无法完成它，把真正的空头放在杯子里，15秒自动将空气吸入真空中，迅速锁定由于与空气接触而损失的营养物质，保持果汁的新鲜度，保持营养价值，有效地击中氧化，变色和分层。
　　提示：清洁蓝莓时，不要破坏蓝莓新鲜水果的白色霜。因为果粉和果皮中所含的花青素是非常高的营养素。
　　我喜欢这篇文章，不要忘记一些祝好运，收集，前进，欢迎在评论领域表达您的意见，或分享您的练习，欢迎来关注：冬天到雪之夜，将释放原来的家庭食品每天。

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