生活就是大课堂,教会我们如何非暴力沟通
文|沐言Aimee
在生活中,人跟人的链接都是建立在沟通之上,哪怕不是语言,肢体语言也是种沟通。看《非暴力沟通》,总是不断的回忆自己跟别人的交往方式,也会不断的去看别人的交往方式,总结,回看自己哪些可以做到更好。
用几个生活中的案例,跟大家分享下,非暴力沟通有多么重要。
案例1
几个闺蜜在一起聊天,正是七夕节,夫妻之间的问题很自然的就会聊到。A女生,夫妻两地分居多年,老公一直在外地工作,A跟我们分享说:
昨天,我老公打电话给我,说他准备明年再买辆车,到时候就雇人,这样就可以常回家看看了。就不用夫妻两一年才见那么两三次了。
A只是跟我们分享,他跟老公没啥特别的沟通,老公这样说了之后,她就会说,嗯嗯嗯,好的!
但是这个时候,闺蜜B站起来说:你没有跟问他说,那你想买的这个车,是什么车?多少钱?家里钱够吗?
闺蜜B是很习惯性去分析别人的人,当别人跟她说一些问题的时候,她第一反应就是去回应对方的话,分析,给判断。
A的老公,打电话,告知这样的一件事,更多的是在传达他的一种喜悦的心情。分居这么久了,现在我有想法了,可以解决这个局面,很开心。阐述事件只是为了表达喜悦之情。A虽然没有去体会老公的感受,但最起码她没有打压老公的情绪。
而B呢,揪住事件分析事件,没给支持,没有体会对方的感受,别人感性表达,她理性分析。就相当于是,热脸贴冷屁股,对方会本能有情绪,反抗,不想对话,而她自己还会觉得自己振振有词。
案例2
在一个交流会上,每个人都要走到人群中心,去讲述自己的故事。当C女士上去讲故事的时候,她双脚不停前后晃动,导致人也不停的前后晃动。多数人都表示她没有敞开心扉,说的事都是很表表面面的事。
事后,有人,我们姑且称为D,跟C这样对话:
D:我觉得你不真诚,讲话的时候不停晃来晃去。
C:我很紧张。
D:不是的,你那个不是紧张,我们紧张会一直抖脚,可是你是大幅度的晃动。那样的一个场合,所有人都在讲真话,都在很真诚的沟通,就像大家都在接受催眠,可是你,人为的设计了一个闹钟,不停的在提示自己,不要被催眠,不要被催眠。你是人为的,大幅度的晃动,你的表情,你的语言,你的肢体动作,都在告诉别人,你不投入。
C:每个人紧张时的状态不一样。
D:但是你给所有人的感受,就是你在表表面面,敷衍了事。
这样的对话的结果就是彼此不欢而散。双方一直在对抗,当C在解释的时候,D没有好好引导,没有感受对方体验,没有承认对方的感受,不停的出现的"可是""但是"这样的词汇,让沟通更具障碍。
沟通是种学问,非暴力沟通是种艺术。生活就是大课堂,随时留意我们的生活教材,不断回看自己的处事方式。
懂得处理人际关系,人也会更懂得那种幸福感,满足感!
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