给宝宝吃水果,这4件事不要做错,以免对宝宝身体不好,别大意
导语:给宝宝吃水果,这4件事不要做错,以免对宝宝身体不好,别大意
说到水果,人人都知道它是好东西,每天吃一些对身体非常好,比如补充维生素、增强免疫、补充水分等,但宝宝多大可以吃水果呢?可能有些家长不懂,想给宝宝吃,却又怕吃错了时间。
给宝宝吃水果的时间可以安排在六个月龄后,因为这个阶段的宝宝已经可以尝试辅食了,只要辅食接受得好,可以少量添加水果让宝宝适应。
不过宝宝到了可以吃水果的年龄后,是不是就可以随便吃了?当然不是,家长注意:给宝宝吃水果,这4件事不要做错,以免对宝宝身体不好,别大意!快来看看吧。
一,不要让宝宝刚接触水果时吃过量
宝宝刚尝试吃水果,无法判断宝宝的接受程度,所以在添加水果的时候,要少量添加,这样才便于观察,还有种类不要太杂,先从一两种开始,慢慢适应后再逐渐尝试别的水果。另外刚吃水果时宝宝很小,而且辅食也是刚刚吃,消化能力不是很好,牙齿刚萌出一两颗,没什么咀嚼能力,那么在添加水果的时候,家长一定要考虑多一点,当宝宝吃了水果后,看看宝宝的大便情况,如果连吃几次都很正常的话,那说明已经适应了,可以稍微加量,或者适应点别的水果,如果有异常的话,就要先停止添加水果。
二,不要一直给宝宝吃泥状水果,也不要直接给大块
添加水果和添加辅食是一个道理,都要根据宝宝的变化去逐渐改变水果的形状,而不是一成不变。
一开始,我们可以挤出水果的汁水让宝宝喝,没有不正常的情况出现时,就可以给宝宝做泥状水果吃了,等到七八个月的时候,不要再弄泥状,而是要有些颗粒感,可以让宝宝慢慢去嚼。在长到八九个月的时候,要将水果切成条,便于宝宝拿在手上,自己拿着吃。在此之前,都建议用稍微软的水果,不要过于硬。等完全适应,并长到十一个月龄左右的时候,给宝宝吃硬点的水果,切大块就行,比如脆脆的苹果。
三、不要把水果榨成果汁
一开始为了让宝宝适应,可以少弄点水果汁水让宝宝品尝,但适应后就要从泥变成块,这么给宝宝添加水果,而不是把水果榨成果汁让宝宝喝。
原因有两方面,一方面是榨好的果汁没什么营养,最多的是糖分,营养还在水果渣里,而且要咀嚼后吞下去才能获得全部营养,长期这么喝果汁,对导致孩子肥胖,也会影响宝宝的身体发育;另一方面经常喝果汁,宝宝的牙齿会受到伤害,还会出现挑食的情况。
四、不要在刚要吃饭或者刚吃完饭吃水果
多吃水果对身体好,但吃错了时间对身体就没有好处了,反倒会影响身体健康。
因为宝宝的胃很小,吃了饭前吃了水果后,他就没有空间装别的食物,特别影响正餐的摄入;吃了饭后同样没有空间吃水果,再强行吃水果的话,会让宝宝胃部难受,出现消化不良的情况,所以说吃水果有时间。
建议两顿饭的间隔中吃水果,这样既不耽误吃下顿饭,也不会让宝宝肚子吃撑。
这四件事不要做错,不知道你做对了吗?如果没有就要及时改正。
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