莫叫手机损害了儿童的心身健康
手机的发展日新月异,功能强大,被很多人推崇为第二伴侣。但很多家长和教育界对手机给儿童少年带来的危害也是深恶痛绝,特别是正在发育阶段的儿童如果长时间玩手机可以造成以下危害:
第一、影响孩子视力,如果长时间玩手机,容易引起孩子的弱视、斜视及整体视力下降。
第二、影响孩子大脑的正常发育。
第三、阻碍身体的正常发育。
第四、导致孩子的睡眠障碍,因为如果经常玩手机,明亮的手机画面会影响孩子褪黑激素的分泌,从而影响孩子的睡眠。
第五、太小的孩子如果经常玩手机,孩子的大脑发育还没有出现成熟,频繁的使用手机对外界刺激,容易形成大脑发育不全。
第六、孩子年龄小的时候,自主神经调节功能还不强,看到手机里的消极画面会容易出现负面的情绪,容易造成孩子出现紧张、焦虑不安的情绪。
第七、如果经常的玩手机,大量的电磁辐射对孩子生长发育也是不利的。
看到了手机对孩子的危害,就要坚持采取有效方法加以避免和引导,主要有以下几种方法:
1、模范带头:较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏,孩子模仿家长而产生手机瘾。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等,以起到良好的模范带头作用;
2、制定目标:对于已产生手机瘾的孩子,家长要给孩子制定目标,逐渐缩短孩子玩手机的时间。如孩子以前每天玩手机1-2小时,现在可给孩子制定计划,如果孩子在规定时间内完成作业,每天可以奖励孩子玩手机半小时,但时间应分散而避免集中,且玩的时间不宜过长;
3、户外运动:可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动,如打球、爬山等,可分散孩子注意力,也能够逐渐戒除孩子手机瘾。
4、制定趣味规划,培养孩子手、脑、的的配合能力,如学划画,学跳棋,折纸图等不给孩子接融手机的时间。
总之,少年儿童是祖国的未来和每个家庭的希望,应该在各方努下健康成长。
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