孩子，别让垃圾快乐毁了你

　　什么是＂垃圾快乐＂？我们一般指的是指从游戏、八卦、直播等＂电子毒品＂中获得的短期快感。
　　我们已经不止一次会见到这样的场景，孩子们哭闹着不听话，或者说无聊没事做，他们的第一反应都是去和父母要手机，父母为了省事，把手机塞给孩子，于是孩子们停止了苦恼，专心的沉浸在手机娱乐当中。
　　在这个全民娱乐，全民直播的时代，不光是孩子们，青年人，中年人，老年人都已经沉浸在这种＂垃圾快乐＂之中。很多年轻人整日沉迷在各种直播和短视频中不能自拔，睁着布满红血丝眼睛，手指不停地在手机屏幕上上滑着，但是耳边没有了小时候昔日父母的劝甚至是责骂。为什么？因为这个时候，父母也在做着同样的事情。
　　知乎上有个问题： 有哪些年轻人千万不能碰的东西？  一个高赞回答是： 能获得短期快感的事物。
　　心理学家亚当 阿尔特发现，有一样东西就像毒品，一不留神就能让人上瘾、难以戒除。它们是一切娱乐产品——游戏、八卦、直播等等。
　　这些产品背后有强大的专业团队，他们根据大众的心理，设计出一环扣一环的产品，它能不断刺激你的神经，让你感到快乐、欲罢不能。而这些产品唯一的目的，就是赚钱。
　　如果你习惯了这种低成本、高回报的刺激，就很难去做一些＂无聊＂的事情，比如：工作、学习、锻炼。
　　它会让你快乐的阈值变高，你没法习惯通过长时间的付出来换取一些快乐，除了这些让你爽的＂电子毒品＂，你实在难以再对其他东西感到快乐。
　　快乐是人类的追求，不过  追求快乐的方式，正是拉开人与人之间差距的重要原因。
　　社会学家芭芭拉，在底层卧底8年后，发现越是处于底层的人，越是会用一种消耗型的方式来寻求快乐，比如肥皂剧、毒品、电子游戏。
　　越是处于高层次的人，越是会用一种补充型的方式来寻求快乐，比如跑步、阅读、学习。
　　你在嘻嘻哈哈中度过了一年又一年，精英们却又实现了突破，登上了人生巅峰，人与人之间的差距，就在此被拉开了。
　　那这里为什么要强调孩子们？不只是因为孩子们是人类的未来这样高大上的理由。
　　之前有心理学家研究发现，小孩子每天都很快乐，是因为他们每天的生活都不一样。他们愿意去探索一些未知的事物，在不断扩大的舒适圈中寻找快乐。而大人则不一样，他们更习惯生活在舒适圈里，把一年过成一天。
　　可是现在，这股垃圾快乐的风气已经弥漫到青少年身上，愈演愈烈。垃圾快乐，会让你的快乐阀值变高，不仅会让你难以对其他的东西感到快乐，即使是从这些垃圾娱乐的渠道获取快乐，你的时间成本也会越来越高，你会对这些取悦你的方式愈来愈麻木迟钝，你为了获得和从前一样的快乐感受，你只能耗费越来越多的时间在这上面，就像毒瘾越来越深。
　　孩子是父母的一面镜子，孩子的种种表现，就是父母行为的映射。为了孩子，请你们先放下手里的手机，给孩子们做一个积极的榜样。你要让你和孩子都明白： 时间从来不说谎, 你的时间浪费在什么地方, 你就会成为什么样的人.