如何利用业余时间高效学习？这4个步骤一定要知道

　　最近有朋友问我：工作之余想考证，但是看了几天书又看不进去、就是不想看书，该怎么办？
　　我曾经在工作之余，完成了成人专科+自考本科的学习，三年后拿到了毕业证。
　　我觉得，利用业余时间来学习，很容易遇到这几个问题：
　　1.工作压力大
　　学习非常消耗脑力。假如你平时工作比较累、属于脑力劳动，那么，下班后还要看书，对你来说就非常困难。
　　即使你的学习意愿很强，但你的大脑很可能已经跟不上进度了，表面上是在看书，脑海里却不由自主想起电视剧的剧情……
　　2.时间不够
　　对工薪族来说，平时即使不加班，回到家里也差不多晚上7、8点钟，还得花时间去做晚饭或者点外卖……
　　当你吃完饭、终于有时间学习的时候，一看时间，已经是晚上9、10点了。
　　利用周末时间学习怎么样？
　　现在很多公司都是＂单休＂，假如你非常幸运，不仅每周有两天时间可以休息、并且休息日绝不会加班，但你也很难把两天时间都用来学习。
　　除了办事、社交的时间，假设你每周都能抽出一天的时间来学习，其实也是非常紧迫的。
　　3.心情浮躁
　　现在的生活节奏非常快，信息要秒回、看剧要倍速，而且习惯了15秒的短视频之后，更没有耐心看书了。
　　如果让我们坚持学习一两周、一两个月，可能问题不大；
　　但如果要花一、两年甚至三年的时间去考证，就非常困难了。
　　4.注意力不集中
　　假如你说，你的业余时间非常多、每天能够抽时间来学习，但别忘了，还有一个习惯需要你克服——那就是＂刷手机＂。
　　抖音、淘宝、微博热搜、公众号、朋友圈……这些都会抢占我们的注意力，而学习，恰恰需要长期、深度地沉浸下去，才能看到效果。
　　所以，我们以为自己的学习过程是这样的：
　　实际上，我们的学习过程是这样的：
　　对于上班族而言，要想业余时间的学习有效，我们就必须得掌握一个高有效的学习流程，它包括四个步骤：
　　首先是确认学习动机
　　前面我们说过：学习是需要沉下心来、长期投入的一件事。这个过程并不简单，中途会有很多因素迫使我们半途而废。
　　比如，别人下班就可以出去玩，而你下班后还得花时间去学习。这样的情况会持续两年甚至三年。你确定自己可以坚持下来吗？
　　你的学习动机越充分、坚持下来的可能性就越大。
　　其次是设定明确的目标
　　假如三个月后，你会有一场考试，那么接下来这段时间，你会如何去分配呢？你要读完哪些书？每天要花多长时间去阅读？在考试前，你要预留多少时间去复习？
　　这些问题，都是我们需要根据目标来规划的。
　　在制定目标的时候，一定要清楚三件事：制定好时间表 ，以便在每天的学习结束之后，你都能清楚地感受到：自己离目标还有多远？实现目标是一个循序渐进的过程 ，假如你平时没有养成阅读的习惯，我建议你第一周的目标，就不要定得太高，最好是轻轻松松就能完成的程度，比如每天坚持看书半小时。到了第二周、第三周，再适当地增加学习的难度。明白＂学习＂是一个长期的过程，要做一个长期主义者。
　　第三是保持刻意练习
　　我们在学习了一段时间之后，还需要花大量精力去＂内化＂，让自己学到的内容、深刻地记在自己的脑海里。
　　学生时代，很多人有这样的经历：翻开书本复习的时候，感觉每道题自己都会做；进入考场之后，突然脑子就一片空白，什么也想不起来……
　　其实这就是没有将知识＂内化＂的表现。
　　所以，我们要常常进行＂检测＂：在今天的学习任务完成之后，合上书、做一个小小的测试练习，看自己有没有把今天学的内容记住；或者买一些模拟试卷，每周进行一次＂考试＂。
　　我知道，有的朋友听见＂考试＂就觉得头大。
　　这就像运动员都需要一个教练一样：教练未必就要比运动员跑得快、跳得高，他存在的目的，就是给运动员一个有效的＂反馈＂，让他知道自己的优点和弱点，并且针对弱点去提高。
　　同样的，我们之所以要＂测试＂或者＂考试＂，也是为了给自己一个有效的＂反馈＂，知道自己有没有把知识点掌握牢固？哪部分的知识没掌握好？
　　由此，我们才可以针对性地去提高自己的薄弱环节。
　　最后，还要做到知识的融会贯通
　　经过了＂刻意练习＂这个步骤，我们对知识的掌握会比以前牢固很多。
　　到了这一步，就不要盲目地去学习新知识、而是想办法让新的知识和旧的知识产生联系。
　　比如说，我昨天读了一本书，今天又读了另外一本书，这两本书之间有没有联系？作者的观点有没有相似之处？我都可以联系起来思考。
　　这样一来，在学习了新知识的同时，我们还复习了过去的旧知识，学过的内容就不再轻易忘记。
　　在考试的时候你会发现，并不是所有的知识，都可以通过＂死记硬背＂来学习。尤其是分析题、问答题，需要我们将书上好几个章节的内容联系起来思考。
　　所以在学习的时候，我们首先要理解书中的内容，然后用自己的话讲出来，并且遇到同类型的题，即使没有学过，也知道该怎么解答。
　　这就叫＂融会贯通＂，也就是我们经常说的＂举一反三＂。
　　今天分享的内容就到这里，希望你能抓紧时间好好地复习，不要荒废自己的业余时间。
　　因为，一个人未来的成就，就在于他是怎样利用现在的闲暇时间！
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