一缕秋风，拂去酷热的夏；一阵秋雨，润泽烦躁的心。 秋天的毕棚沟，太美啦 常言道：＂ 秋季进补，冬令打虎 ＂。不少养生人士都会选择秋天进补。如果你是孕妈，我劝你要三思而后行，进补一时爽，糖耐火葬场。 孕期饮食是一个大学问，需要摄入全面的营养，来保证孕妈和胎儿所需。但并不是孕妈想吃什么就吃什么，作为过来人告诉你，科学饮食，科学抗糖，均衡营养才是关键 。 水果虽好吃，孕妈也要控制哟 我相信每个孕妈都喜欢吃水果，我也不例外，特别是秋天，葡萄上市，酸甜的口感最合孕妈胃口，每天变着花样吃，殊不知吃下的每一口，都可能是＂甜蜜陷阱＂,小心妊娠期糖尿病悄悄找上门。特别是孕中晚期，需要更加注意。 如何远离＂甜蜜＂烦恼？让孕妈和胎儿都能健康，我根据医生指导和自身经验，总结出了一套切实可行的方法，希望能对处于孕期的姐妹们有所帮助！ 饮食篇 一日三餐 ：坚持口味清淡，少油少糖；少吃主食，多吃粗粮 。比如说平时吃的精米白面换成糙米，杂粮饭，馒头面条换成玉米，红薯等粗粮。鱼蛋肉类等蛋白质营养也要跟上，水煮清蒸为主，杜绝红烧油炸。 孕期食谱 甜食零嘴 ：孕妈的嘴馋，不是妈妈想吃，而是宝宝想吃。只有感同身受的人才能理解想吃的心情。所以可以淘点孕期零食，很多婴儿零食都可以，无糖无盐，解馋刚刚好，不过零食虽好，也不要贪多哟！ 水果蔬菜 ：戒掉高糖水果，比如：西瓜，葡萄，榴莲，香蕉等，用西红柿，桃子，黄瓜等低糖或无糖水果蔬菜代替，特别是孕晚期，如果胎儿过大也不好生产。 我的孕晚期水果：黄瓜，西红柿 运动篇 如果想顺产，每天的运动一定不能少。 孕早期可以进行瑜伽打卡，孕中晚期，多以散步为主，特别是饭后散步，最有利于降血糖。 曾经的孕期生活，多散步 我怀团子时，孕晚期胎儿偏大，而且胎位不正。后来婆婆来照顾我，每天饭后都拉我出去散步，差不多两周时间，成功转成头位，而且后面顺产也特别顺利，无侧切无撕裂生下7斤8两小公主。 医嘱篇 自己瞎乱折腾，不如医生的建议 。所以定期产检是必不可少的，医生会根据你的孕周，产检数据情况给出中肯的建议。 孕期也要美美哒 说到抗糖，不得不提的就是硒和硌 两种微量元素，能够有效降低孕妈的血糖水平，算是预防妊娠期糖尿病的重要营养素补充剂。 但是在日常的食补中，想要获得这两种元素是很难的，我建议孕妈可以适当补充，含有硒和硌两种元素的营养品，购买时看下配料表，选择复合维生素的比较好，不光有各种维生素，还会添加孕妇所需的微量元素，一瓶搞定不要太方便。 如果不知道选什么也可以寻找医生建议，最好是自己选择一款寻求医生建议，医生一般不会明确告诉你吃哪款，只会告诉你要吃含有什么元素的。 说在最后 十月怀胎，有辛苦也有幸福，辛苦于每天体形的变化，就像曾经一个孕妈跟我调侃：＂我最近好忙，我忙着长胖，娃忙着长大。 ＂。而幸福就是每天都在期待小宝宝的到来。 网图，侵删 有人说：＂孕期就如同过苦行僧的生活。要是遇到妊娠期糖尿病，那就过得更加寡淡了。＂。 不过，我觉得还好，管住嘴，迈开腿，这是对孕妈和宝宝最好的生活方式。相信自己，期待宝宝的到来！ 最后祝愿每个孕妈都能愉快顺利度过孕育时光，一起迎接新生命的到来！ 你好，欢迎关注@团妈是Peggy呀 ，我是团妈Peggy，家有2岁女儿，持续分享育儿干货和个人成长，关注我，为你书写更多好文。 END
老一辈错误的十大育儿方法实在是害了宝宝以前的孩子都是米啊粥啊喂大的，也没见啥问题。这是很多老一辈的观念可话不能这么说，你没见过以前人类的寿命很短，现在的寿命越来越长吗？这说明饮食好了，身体自然更健康呀！所以嘛，老一辈的孙子的抓周仪式孙子今天一周岁了，儿子专门请了假给孙子过生日并举行了隆重的抓周仪式。抓周是宋朝时从东亚国家流入我国的。孩子一周岁时，家长会选择一些如文房四宝书籍钱币算盘针线盒厨房用品印章之类的物品血管瘤的早期症状有哪些？血管瘤是儿童出生后容易发生的一种疾病，这种疾病的发生可能是由于女性怀孕过程中形成的，血管瘤发生后可以通过症状来进行了解。那么，血管瘤的早期症状有哪些呢？血管瘤发生后明显的一个症状是8种长高菜，孩子身高的加速器，建议多吃，家长要收藏好说到能够给孩子快快长高的食物，很多家长一定会想到的就是喝纯牛奶补充钙质。其实，除了牛奶以外，很多蔬菜食材的含钙量也是很高的，有的甚至比牛奶含钙量都要高很多，接下来分享给大家八道长高好孩子的认识在我的童年时代，成年人对好孩子的认识，无非就三个标准，一是成绩好，二是听话，三是不谈恋爱。三十多年过去了，人们虽然还是那么重视成绩，但是也意识到认知水平的重要性。家长该如何去培养好爷爷奶奶和姥爷姥姥，谁跟孩子更亲？科学排序是这样的，很有道理在我们小时候，基本是父母带娃，而父母亲就在家附近工作，家里老人帮忙看着点。但如今，由于年轻人工作变动大离家远，便把孩子交给老人带。而且，宝妈更倾向于让自己的爸爸妈妈帮忙带娃。所以，必须告诉孩子的5个道理，越早对孩子越好一不管做什么事情要有节制，比如看电视一次不能超过半个小时。（从小锻炼孩子，合理安排自己的时间，学会规划时间）二做事情不许偷偷摸摸，畏手畏脚，要勇敢要自信，有些事情即便做错了也要勇于宝宝长牙越早越命苦？乳牙对孩子的重要性，家长可别忽视了女儿四个月多一点的时候，奶奶抱着她在小区里玩的时候，正好碰见了朵朵的奶奶。朵朵五个月了，比我们的孩子大半个月，两个老人带着孩子玩，从身高到体重，就说到了孩子的乳牙。孩子奶奶自豪地说妈妈公文包里有支神奇笔，孩子偷玩一秒钟后眼睛失明文莹妈娇娇是一名培训师，平时各地出差去讲课，而讲课的时候他会带上自己的电脑以及激光笔。每次回家她都会把电脑和激光笔放在公文包里面。有一天晚上她在家里面加班的时候，刚好就把激光笔拿出年轻宝妈穿着另类去接孩子遭嫌弃，引发网友热议，看打扮秒懂俗话说得好，只要一个女人还年轻，即使她已经是一个母亲，她仍然可以穿上少女的感觉的衣服。对于许多女孩来说，只要她们感到舒适和喜欢，她们就不需要关心别人的感受。然而，现实情况往往并非如国际不打小孩日爸爸妈妈，请对我多一些耐心好吗下雨天打孩子，闲着也是闲着三天不打，上房揭瓦棍棒底下出孝子对于孩子的管教我们常常会听到这样的言论。然而，打孩子真的是出于教育的目的吗？打孩子真的能把孩子打好吗？我们来看看下面这些有