妈妈,我不要去幼儿园!
幼儿园的门口常常看到
各类的宝宝
有"哭闹型"的宝宝
用剧烈哭闹来反抗入园
"黏人型"宝宝
乖乖入园后一直跟在老师身后
用各种方法开始要妈妈
吃不好也睡不好
"依赖型"宝宝
原本在幼儿园独立的宝宝
变得"衣来伸手饭来张口"
什么事都要老师帮忙
"缓慢型"宝宝
刚开学时一切正常
开学一段时间后
开始出现各种不适应学校的行为
以上这几种的表现
自家的宝宝是否中招了呢?
这些行为其实都属于儿童的
分离焦虑
儿童分离焦虑
分离焦虑是指儿童与熟悉的环境或与依恋对象分开时,产生的一种不安情绪和行为。对于幼儿而言,分离焦虑多在幼儿园时期产生,3—5岁发生率最高。
如何应对儿童分离焦虑?
一、心理准备要做好
分离焦虑是大多数宝宝会遇到的问题。可能有以下四点原因:
1.与主要养育者分离、缺乏同伴互动交往,情感需求不能得到满足;
2.生活习惯、作息时间差异,自理能力差,难以短时间适应幼儿园生活;
3.受父母焦虑情绪影响;
4.自身属于困难型、启动缓慢型气质,社会适应能力弱。
明确原因后,父母首要任务就是做好心理准备,调整好自身心态,避免过分紧张焦虑,积极轻松的心态引导孩子面对入园这件事。
二、以下工作不能少
针对上面几点原因,在入园前,家长可以用这些方法帮助孩子提前适应幼儿园生活:
1.引导孩子扩大社交活动范围,家庭中其他成员增加与孩子的互动,营造温暖宽容的家庭氛围,通过及时满足母婴分离后的情感需求,逐步延长分离时长,降低对妈妈的过度依恋。
2.调整家庭作息时间,按照幼儿园规则、结合家庭、孩子情况,每日安排相对固定的活动,使孩子提前适应幼儿园的时间安排;不宜过度包办,在陪护保证安全的情况下,锻炼孩子的自理能力(如自己大小便、自己吃饭)、增加同龄孩子游戏机会,在人际互动中发展社会适应能力、建立规则秩序感。
3.家长学会调整自身心态,避免过度担心焦虑,减少如送到幼儿园门口难分难舍、放学时问"今天在幼儿园有没有想妈妈、见不到妈妈你有没有哭"等行为,积极与幼儿园老师沟通,了解孩子在园情况,用乐观的心态迎接孩子的成长之路。
4.提前告知孩子入园这件事,以绘本形式(《幼儿园里我不哭》《我想念你》《汤姆上幼儿园》等)给孩子具体说明幼儿园的活动、游戏内容,并明确告知放学后会有家人来接。
三、哭闹来了不要慌
幼儿情绪具有外显性、不稳定性的特点,当孩子处于极端不安、焦躁的情绪状态时,会表现为哭闹难以安抚、甚至打人、尖叫等方式。在孩子哭闹时,家长需做好以下工作:
1.敏锐察觉孩子情绪状态,在情绪反应升级到不可控的外化行为前,早发现不良情绪并予以安抚;
2.当出现哭闹难以安抚时,家长首先明确孩子哭闹诱因,远离刺激源,适度安抚是关键,不要大呼小叫、讲大道理(如"你长大了,要做一个勇敢的宝宝")、威胁恐吓("你再哭妈妈就不要你了"),待孩子情绪稳定后,再送回园中;
3.提前准备一些依恋物,如孩子喜欢的玩具、公仔等,让孩子能够得到情感抚慰;
4.日常生活中可以带领孩子阅读《我的情绪小怪兽》《小猫的情绪》《我的感觉》等情绪绘本,帮助幼儿认识情绪,引导孩子用恰当的方式表达出自己的情绪。
四、出现以下情况快就医
当孩子情绪反应过度、持续时间长,出现夜间频繁哭闹等行为,以上问题已经干扰了孩子正常的日常生活,影响生长发育时,需要及时预约"儿童心理行为发育门诊",进行专业系统的评估,如"年龄与发育进程问卷:社会-情绪(ASQ:SE-2)"筛查,听取医生专业建议,帮助宝宝更好地适应幼儿园生活。
适应新环境是幼儿成长必经的过程
家长除了陪护、鼓励
也不能忽视孩子心理状况
灵活调整策略帮助孩子
顺利迈进新阶段
本期医学指导
谭小华
广州医科大学附属第三医院
儿科副主任医师
专业特长:从事儿内科专业近20年,擅长急危重症新生儿救治、儿童生长发育、矮小症等疾病的诊断与治疗。主持或参与省级市级课题多项:早产极低出生体重儿个体化阶段性胃肠营养支持与效果评价、适宜营养支持与促进生长发育专项技术在早产超/极低出生体重儿的应用等课题。
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策划 | 广东发布、广州医科大学附属第三医院
编辑 | 张俊伟
校对 | 陈大钻
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