韩国婴儿夏日舒适指南,韩国妈妈在夏日会注意些什么?
为了宝宝能过一个健康的夏天准备的韩国妈妈们夏天疾病预防&健康管理!!
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韩国的7~8月份是最热的时候,特别要小心中暑和各种夏日疾病的预防。应对酷暑的9大健康守则
1.吃饭要简单,每天喝足够的水(2L)
2.如果流了很多汗,就要补充盐分喝矿物质
3.要穿宽松和轻便的衣服
4.特别的热的天尽量避开室外活动,并好好防晒
5.可以的话就在室内活动,适当使用空调让室内温度保持在适当温度(26~28度)
6.检查自身体健康状态并调节活动强度。
7.检查周边人的健康状态。
8.已经停好的车内不要放小孩或者动物一人在车内。
9.发生急救患者先打120后再进行应急措施。(韩国打119)
连大人在夏天也疲惫不堪,担心我们的宝宝也疲惫不堪吧??宝宝的免疫力较弱,身体机能也没有完善,所以更容易得病。所以在夏天我们要更注意宝宝们的健康。
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夏天需要注意的宝宝们容易得的疾病手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病,引发手足口病的肠道病毒有20多种(型),其中以柯萨奇病毒A16型(Cox A16)和肠道病毒71型(EV 71)最为常见。多发生于5岁以下儿童,表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡,多数患儿一周左右自愈,少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快,导致死亡。目前缺乏有效治疗药物主要对症治疗。
>>症状
急性起病,发热、口痛、厌食、口腔黏膜出现散在疱疹或溃疡,位于舌、颊黏膜及硬额等处为多,也可波及软腭,牙龈、扁桃体和咽部。手、足、臀部、臂部、腿部出现斑丘疹,后转为疱疹,疱疹周围可有炎性红晕,疱内液体较少。手足部较多,掌背面均有。皮疹数少则几个多则几十个。消退后不留痕迹,无色素沉着。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。多在一周内痊愈,预后良好。部分病例皮疹表现不典型,如单一部位或仅表现为斑丘疹。
>>预防方法
饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手,不要让儿童喝生水、吃生冷食物,避免接触患病儿童。 肠炎
肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉,故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同,分为急性和慢性两类。慢性肠炎病程一般在两个月以上,临床常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局性肠炎等。
>>症状
在我国以夏、秋两季发病率较高,无性别差异,一般潜伏期为12 36小时。恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。
>>预防方法
要加强锻炼,增强体质。勿进食病死牲畜的肉和内脏。肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用。不吃腐败变质的食物,不喝生水,生吃瓜果要烫洗,要养成饭前便后洗手的良好习惯。加强食品卫生管理,变质及被沙门菌属污染食品不准出售。认真注意食品制作卫生,防止食品被污染。做好水源保护,饮水管理和消毒。中暑
中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下,因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭,以及水、电解质丢失过多,从而发生的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
>>症状
在长时间暴露于高温环境下后,出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状,一开始体温正常或略升高。核心体温持续上升达到38摄氏度以上时除上述症状外还会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等情况。如不及时干预可逐渐发展为昏迷伴四肢抽搐,严重时可产生多器官功能衰竭。
>>预防方法
保持凉爽,合理饮食,保持身体的水分,随时关注天气、易感人群情况,热习服训练 夏季宝宝健康管理方法
有时候因为了解的不全面,经常会用错误的方法管理导致宝宝健康出现问题。经常流汗的季节需要穿透风、宽松的衣服
有时候宝宝因为出汗会把衣服都脱了,但是汗水会刺激皮肤,并且在汗液在蒸发的过程中会吸收身体的温度,是的身体变凉,更容易拉稀。所以最好穿一些透风宽松的衣服,并且保持肚子不受凉 得了食物中毒和肠炎是吃一些柔软的食物
因为宝宝拉稀所以有些妈妈只喂水给宝宝,如此会导致宝宝肠胃不运动反而不容易康复。所以在宝宝食物中毒或者得肠炎的时候喂一些柔软的食物,例如粥类能帮助肠胃运动更容易康复 宝宝的床铺
梅雨季节墙面湿气重,容易长霉,对于免疫力低下的宝宝容易影响皮肤和支气管的状态,所以宝宝睡觉的床铺最好不要靠墙 宝宝零食现做
食物上面沾有宝宝的唾液之后很容易变坏,宝宝吃过的食物过段时间再次喂食很容闹肚子。所以在夏季尽量不要让宝宝拿着食物边玩边吃。 夏季皮肤进行保湿
因为夏季经常洗澡的缘故皮肤更容易变干燥。外加强烈的紫外线,高温,高湿度可能会引发过敏性皮肤炎。所以在洗澡过后要给宝宝涂抹高保湿身体乳
虽然夏季更容易身心疲惫,但是也有宝宝的喜欢的玩水,游泳。为了能让宝宝在夏季过得更开心,作为宝妈还是需要好好照看好宝宝的健康呢。