怀孕期间＂钙＂非常重要。怀孕期间胎儿的生长需要大量营养，这些营养都需要从母体获得，所以孕期比平时需要更多的钙。如果孕妇不摄取足够的钙，孕妇的骨骼和牙齿就会缺乏钙，导致腰腿痛、骨痛、手脚抽搐，影响胎儿骨骼发育，导致新生儿缺钙。
　　孕期不同阶段对钙的需求不同，怀孕初期，怀孕初期胎儿生长速度慢，孕妇对钙的需求基本与怀孕前一致，每天需要补充约700~800毫克。在此期间，多吃均衡的饭和晒太阳，几乎可以满足自己和孩子的需求。怀孕中期，怀孕中期是孩子发育最快的时期，孕妇的钙需求大幅增加，每天要补充800~1200毫克的钙，除了从食物中摄取外，还要补充钙的产品。妊娠晚期，到了怀孕末期，胎儿骨骼钙化的速度骤然提高，胎儿体内储存的钙的80%来自这个时期，因此孕妇每天需要约1000~1200毫克的钙。除了喝牛奶和吃富含钙的食物外，还要继续服用钙补充剂。
　　如何选择补钙产品，选择正规处方，买正规品牌，不买杂牌钙。购买时要注意制造商、批号、保质期等细节，避免购买赝品。如果实在不能选择，可以去医院开医生。据调查，我国人均每日钙摄入量约为479毫克，因此遵循补充原则。为了减少孕妇每天服用的次数，减少胃肠负担，建议选择高浓度的钙，如碳酸钙。孕妇身体缺乏VD会降低钙吸收率，与维生素D一起服用可提高钙吸收率。
　　活性钙：相关产品很多，但有砷、汞等重金属被检测出来的负面新闻，需要调查安全性。碳酸钙：安全可靠，最常见。但是个人对碳酸钙的吸收率也不同。因为溶解需要低pH，所以不适合缺乏胃酸的人。有机酸钙：容易溶解，没有胃酸也可以服用，但钙含量低。磷酸钙：可以用作强化剂，但不容易溶解，含有太多磷，不能给肾脏不好的人服用。酒糖酸钙：吸收好，利用率高，但发现时间近，副作用还需要验证。

高温高速行驶应该如何预防车辆爆胎酷暑之下，汽车轮胎有时也变得焦躁不安，车辆爆胎事故也随之增多。车主李先生是一位货运司机，经常奔波在高速公路上，长时间高速高温地行驶，让他很担心会引发爆胎危机。本期专家表示，夏季高温交警敬礼即日起这5种东西不要放车随着国家经济的发展，人们生活水平渐渐提高，生活也越来越好。汽车渐渐成为了人们生活的主角，如今车主开车也是不容易，稍不注意就要面临扣分罚款。很多在我们看来根本没事的事情，居然也避免不60岁以上老人补贴有哪些？怎么办理？前言随着经济水平不断提高，老人优惠政策逐步得到提高和完善，国家越来越重视养老方面问题，那满60岁以上老人补贴有哪些？怎么办理？农村60岁以上的老人补贴有哪些？老人补贴政策如何执行？这48种疾病可领低保，你知道吗？前言最低生活保障已经成为农民不可缺少的部分，特别是对于家庭非常困难的群众，根据相关规定，对于困难群众患有恶性肿瘤，急性心肌梗塞，脑中风后遗症，重要脏器移植等48种疾病是可用在当地申自闭症早期症状有哪些，父母需要观察的重点在哪里国外很多自闭症研究结果显示与自闭症相关的细微差异，最早可以在1124个月之间出现。因此，认识自闭症的迹象很重要。在婴儿时期，许多患有自闭症谱系障碍的孩子，就能够看得出明显的发展差异销量口碑俱佳的二段奶粉美赞臣铂睿理由美赞臣铂睿出色的是在优秀的地方是在DHA足量（0。4）的基础上，与ARA的配比为12，更有助于脑部发育。含有聚葡萄糖，进入人体消化系统后能产生特殊的生理代谢工功能从而爱他美君乐宝乐臻惠氏铂臻等9款奶粉评测，奶粉应怎么选？选奶粉一直是家长比较纠结的问题，但选择一款合适的奶粉要考虑的因素太多，下面我们通过对9款奶粉评测爱他美美素佳儿飞鹤星阶优护君乐宝乐臻惠氏铂臻雀巢瑞铂能恩美赞臣铂睿贝因美菁爱合生元阿最值得推荐的进口奶粉澳洲爱他美金装参考国际妈咪APP143元900g澳洲爱他美金装系列，科学含量的LCP，不添加蔗糖，口感清淡不上火，高含量的DHA与益生元组合。贝拉米白金版参考国际妈咪APP273元性价比较低的国产奶粉有哪些？金领冠塞纳牧参考国际妈咪APP458元800g理由有机奶粉品牌普遍溢价比较严重，一段和二段的DHA添加量还不错，但三段的DHA添加量只占总脂肪酸的0。1，特色强化配方只添加了益生菌两百元左右的高性价比奶粉德国爱他美白金参考国际妈咪APP219元800g荷兰牛栏参考国际妈咪APP160元800g贝因美菁爱参考天猫APP169元900g诺优能参考国际妈咪APP178元900g君乐宝乐铂君乐宝乐铂和伊利金领冠，断奶选择哪款奶粉好？宝宝10个月了，打算开始添加奶粉并断母乳，目前比较中意的是君乐宝乐铂和伊利金领冠，当然也是因为这两款都比较便宜，请分析一下这两款选择哪款比较好。10个月的宝宝选择的是2段奶粉，下面