12岁的小雯身高168cm，都快赶上爸爸身高了，这样的身高，让人羡慕不已。而小雯父母身高却只是一般，爸爸171cm，妈妈身高162cm，每次开家长会的时候，都会成为众人关注的焦点，纷纷向小雯父母请教秘诀。 小雯父母其实最开始也和很多家长一样，夫妻两人身高本来就一般，也没有期望女儿长多高，但最开始女儿的身高却让父母忧愁不已。 小时候的雯雯，身高基本上都是低于同龄孩子的，而体重却比同龄人重了很多，十足的一个小胖妹，很多时候更像是一个男孩子，一位比很多男孩子都要壮实。 一次，小雯上学后哭着回家，说自己被嘲笑，班上同学经常叫她＂矮冬瓜＂，最开始还父母还没太在意，但是随着孩子性格慢慢地转变，变得有点内向、孤僻后，老师也开始反应小雯有点不合群后，才引起重视。 9岁那年，本来想着带孩子去打生长激素的，但是想到孩子要经常打针，又心疼不已，好在遇到了一个老中医，改变了这一切。 小雯父母带孩子去看了当地最有名的老中医，在老中医的细心诊治下，发现孩子并不是没有长高希望，并且也不一定需要打生长激素的。 老中医发现孩子虽然很能够吃，但是脾胃却存在问题，有着积食问题，并且孩子肉食吃得太多，尤其是喜欢吃卤鸭脖、鸡脖、炸鸡等食物，导致了小雯出现肥胖问题，最终影响孩子的身高发育。 老中医说，想要孩子长个子，身高正常发育，首先就需要调理脾胃，然后就需要控制饮食，尤其是肉食，最后需要有规律作息，多运动减肥。就这样，经过1年多时间的努力，小雯瘦了下来，身高也长了一大截，到了如今12岁身高168cm，这样小雯父母惊喜不已。小雯父母对老中医感激莫名，直言说小雯即使现在身高不再长了，也无所谓了。 老中医推荐的有助于孩子长个子的3类食物 健脾养胃食物 想要孩子身体发育好，长个子，这需要给孩子提供充足且丰富的营养，但如果孩子脾胃不好，补得再多，可能也是于事无补的，并且还可能只长肉不长个的。 老中医推荐小雯父母，常给孩子吃山药、小米、南瓜、银耳、鲫鱼汤等健脾养胃食物。 高钙食物 宝宝长个子，是需要大量钙元素的，但钙也不是补得越多越好，因为人体对于钙的吸收是有一个度的，超过了这个度，过度补钙，不仅无法吸收，还可能导致大量钙无法排出体外，影响身体代谢，给身体造成负担。 还需要记住一句话，一般情况下，药补不如食补。通过钙片补钙，看似可以给宝宝补充大量的钙，但这些钙元素，并不一定能够被人体吸收，想要更好地给宝宝补钙，还是应该多让宝宝常吃牛奶以及奶制品、大豆以及豆制品、虾皮、芝麻等富含钙的食物。 如果宝宝不是非常缺钙，一般情况下，是不需要通过药物额外补钙的，不然可能适得其反，导致宝宝骨骺线提前闭合，断绝宝宝长高的希望。 此外，想要宝宝更好地吸收钙，那么还需要注意给宝宝补充维生素D，维生素D是有助于人体对钙的吸收。 高蛋白食物 蛋白质是宝宝身体发育不可或缺的营养物质，对于骨骼发育也是非常有好处的。想要给宝宝补充蛋白质，可以让宝宝多吃鱼肉和牛肉，不仅脂肪含量低，还能增强人体免疫力，让宝宝少生病，更加健康。当然牛肉价格较高，且烹饪也非常考究技术，我们也可以用鸡蛋和豆制品替代。 饮食吃得健康又营养，是宝宝健康发育的关键，想要宝宝长个子 ，那么就需要从小宝宝饮食方面下功夫，这样才能让宝宝爱上吃饭。因此，宝妈们最好多看看辅食书籍，这样才能更好地给宝宝进行营养搭配，并且给宝宝做各种营养丰富的美食。 我给大家推荐《儿童长高食谱》，这是专为宝妈们准备的针对助力宝宝长个子的辅食书籍。 书中给我们分享了193道营养美味且简单易学的增高美食，书中将儿童身高发育分成了婴儿期、幼儿期、学龄期、学龄前、青春期5个阶段，不同阶段有着不同的营养美食来助力孩子长个子。 如果你不喜欢看文字，该书还同步教学视频，方便我们学习，可以一边看视频，一边做美食。 如果你也在为宝宝不长个而犯愁，那么不妨多看看这本《儿童长高食谱》吧！ 【凌晨爸妈推荐】【扫码跟着学】儿童长高食谱0-6-12岁辅食营养 29.8 购买 在宝宝健康发育时期，饮食是孩子健康发育的关键，还能够促进宝宝长个子。此外，我们除了通过食物助力孩子长个子，还可以通过做好以下3个方面的事情，来帮助孩子长个子。 运动方面 运动是有助于身体发育，助力宝宝长个子的，尤其是跳绳、羽毛球、篮球等伸展性运动，更是能够促进孩子骨质沉淀，增强骨骼强韧度，刺激骨骼发育。如果宝宝还小的话，那么不一定非要宝宝去参加某项运动，还需要带着孩子外出，让孩子多去户外玩耍，和其他小朋友一起疯玩即可。 多让宝宝到户外玩耍，还可以让宝宝远离电视，避免宝宝沉迷手机和游戏，并且宝宝多去户外，还可以多晒太阳，这是有助于身体合成维生素D，从而促进孩子身体对钙的吸收，进而促进宝宝身高发育的。 作息方面 如今人们生活节奏加快，很多人夜间才得以清闲片刻，从而很多人都习惯了晚睡，如果父母长期晚睡，孩子也可能养成这样的习惯，很晚才睡觉，这是非常不利于宝宝长个子的。 要知道宝宝长个子都是在睡觉的时候完成的，尤其是晚上睡觉的时候，有两个生长激素分泌的高峰期，为了孩子的身高发育，父母尤其需要重视，最好能够让宝宝9点后就上床睡觉，早上7点后，再叫醒宝宝为宜。 温馨提示： 当宝宝5岁后，最好每年带宝宝定期去医院体检，测宝宝的骨龄，及时了解宝宝身体发育情况，这样才能更好地有针对性地保证宝宝健康发育。祝愿所有孩子，都能够成长为父母心中的样子。#童书会# #萌娃养成记# #张女子育儿# #双十一的购物指南#
从许愿树中走出来的男孩名字，一听便觉得未来可期我愿对着许愿树许下一个愿望，愿你过着美好的生活，无忧无虑，安详顺遂。日与日相接，岁与岁更迭，但幸福常在，就如你出生时父母赐予的佳名一般，日久弥新。在这样的时日中，你学会了善待生活，还在犹豫要不要生二胎？在决定生娃前有必要了解清楚其中的利与弊2016年1月1日，二孩政策正式开放。当这个消息被人们周知之后，不少家庭都倾向于马上生二胎。但是，当人们逐渐地冷静下来之后，却分成了两个阵营一部分人觉得二胎必须要生，但是另一部分人孩子的问题，其实都是大人的问题精读妈说孩子的问题，在表，父母的问题，是根。如果根基不稳，孩子注定走不远。最后害了孩子，也苦了父母。作者木人（爸妈精读专栏作者）朋友讲了一件烦心事。昨天中午，公公婆婆来看孩子，孩子她竟然允许孩子早恋？从母子反目到彼此信任，她用了一年的时间作者Joyce幸福双翼学员坐标浙江绍兴分享秘密，谨言慎思因为工作原因，我的假期较少，与家人和孩子在一起的日子总是过得很快。但是，只要每一次都用心陪伴，用爱沟通，我们彼此的幸福感还是孩子胜负欲过强？家长别不在意，教育专家小心陷入野马结局文小鸿儿妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）正文字数1210字阅读时长约4分钟现在是一个快节奏的时代，很多人的生活节奏都非常快，有可能一眨眼的功夫就被别人超越，所以手机网游，是什么让孩子如此上瘾痴迷？在享受数字生活带来快乐和便利的同时，一些未成年人对电子产品和网络的依赖不断加深成瘾，对身心产生不良影响，沉迷手机网络的虚拟世界，严重危害未成年人的身心健康，这也是家长特别关注的话题熊孩子是真的熊吗？白岩松熊孩子的背后是不负责任的家长最近，网络上时不时冒出熊孩子的事迹，尤其看完了完整的事件后觉得挺闹心的。其实，孩子的言行举止里，藏着父母为人处世的模样，一点也不假。每个熊孩子背后，都有一对不懂事的熊家长。正是有这夏天遛娃必备神器你若盛开，清风自来天气越来越热，这几天早上7点出门遛娃就已经热的不行。出门逢人夸的从好一个白白嫩嫩的宝宝变成了怎么晒黑了这么多，老母亲只能自我安慰是晒太阳补钙了。但有天把宝宝从婴儿车里抱出来发现，后近且便宜但硬件差与远且贵但硬件好，幼儿园要怎么选才不后悔？上一篇发表童车的文章时，有妈妈留言问我关于幼儿园的问题。看来时间在变迁，但每个历史时期的父母困扰都是一样的。关于入园，我在不同的历史时期都写过文章，但是我今天还是想很详细地回答一下给孩子上一堂生命教育课记者江一舟清明假期，张女士带着5岁的儿子多多来到万金陵园祭奠已故老太。老公本想劝阻，认为孩子太小，等大一点再去也不迟。不过，张女士却有自己的考量，她说，这或许是消除儿子对死亡的恐惧亲身经历，打无痛到底好还是不好育儿事务所生孩子前我要打无痛！生孩子后腰疼，打无痛打的吧！最近几年无痛分娩成了生产时的主流话题，有说好的，也有说不好的说说我自己吧吃下午饭时开始宫缩，一直就忍着（不想去麻烦护士，更