孩子身高取决于谁？

　　男童5岁身高已130厘米，大夫：很多父母可以学学，这个习惯很好
　　进入冬季之后，很多孩子都容易感冒或者是腹泻，儿科医生说，秋冬季节才是孩子身体真正的考验，很多家长会给孩子补充提高营养，来抵御严冬。
　　阳阳是一名4岁的小男孩，现在上幼儿园中班，别看他才5岁而已，身高却达到了130厘米，比同龄的小朋友都要高出一大截，而且从小阳阳体质就很不错，很少生病去医院的。
　　可邻居家的孩子小铭却和阳阳截然相反，没到换季的时候小铭总会生病，上个都光顾医院3回了，而且和阳阳同岁，可是身高只有95厘米，小铭妈妈就去咨询阳阳妈妈怎么养孩子的。阳阳妈妈说，想要孩子身体好，只有一个原则，就是要脾胃好，阳阳之前也是很瘦弱的，可是经过一段时间的调理后，身高就开始猛涨、
　　一、孩子脾胃不好、积食有什么症状？
　　1、免疫力变差、经常生病
　　孩子脾胃不好，首当其中免疫力就会降低，经常生病，尤其是小毛病，咳嗽感冒更是家长便饭，因为脾虚出了问题，食物得不到充分的消化，就会影响营养的运输，导致身体无法及时吸收营养，就会导致免疫系统逐渐衰弱。
　　2、舌苔异常
　　舌苔可以反映孩子的身体情况，家长们可以通过观察孩子的舌苔判断孩子是否积食。放孩子舌苔变得又白又厚的时候，就表明孩子体内积食了，如果开始变黄了，说明是积食化热，如果不加以调整就会引起感冒、发烧。
　　3、睡眠质量差
　　当孩子积食了，脾胃运化不正常，睡眠质量会变得饿很差，具体表现为腹部保障、夜间辗转反侧睡不着、频繁哭醒，有时候还会盗汗，弄湿枕头和衣服。
　　4、下眼睑肿胀
　　脾胃有运化水是的能力，如果孩子脾胃不好积食了，就会导致运化水湿的能力下降，下眼睑就会变得肿胀，发红发紫，看起来像眼袋一样。
　　二、这一物是健脾的好帮手，孩子每天吃一点，健脾消食，脾胃棒
　　很多家长都会问怎么给孩子调理脾胃呢？想要调理脾胃最好的方法就是通过食疗，可以给孩子吃吃看这个方子，用猴头菇、山药和柠檬，烘干去酸之后，研磨成粉末，隔三差五给孩子吃，最好每年都能饭前吃。
　　现代在这个方子的基础上添加了生物蛋白锌成为了猴菇蛋白锌，选择药食同源的成分，可以悄无声息的调整孩子的脾胃功能，加快孩子消化吸收能力的恢复。
　　主要成分作用：
　　猴头菇：改善脘腹胀满的情况，健脾养胃。
　　山药：促进肠胃蠕动，分泌的黏液可以保护胃黏膜。
　　柠檬：酸甜开胃，提高孩子的食欲。
　　生物蛋白锌：高活性、高营养、高蛋白，可以调整孩子肠胃菌群的活跃性，促进孩子脾胃对营养的消化和吸收，改善孩子长不高的情况。
　　三、日产坚持2个好习惯，孩子脾胃好、不积食、长高个
　　1、经常运动：运动可以增强孩子的脾胃消化功能，可以更好的促进食物的消化，有效的预防积食的问题。
　　2、控制零食：日常最好以正常为主，不要老是给宝宝吃零食，会加重孩子脾胃负担，影响食欲的。
　　现在的家长越来越关注孩子的身高，甚至都拿身高作攀比，作为家长肯定不希望孩子输在起跑线上，在帮助孩子增高这件事上表现的非常积极。下面就来说说，帮助增高方式有哪些？
　　在饮食上，营养永远是排在增高方法第一位的，要想增高一定要营养全面，多吃含钙、铁、锌、较高的食物是有助于增高的，比如牛奶、肉、骨汤、海产品、豆类、河鲜等，多吃一点绿色蔬菜，比如胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜，西兰花等，日常多喝水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不吃油炸食品、碳酸饮料、膨化食品等不利于健康的食品。
　　作息上要注意不要熬夜，夜晚是生长激素分泌的黄金时间段，晚上睡眠充足才能保障生长激素分泌量多，每天要确保至少有8小时的睡觉量，养成早睡早起的科学作息时间。
　　运动对于长高是非常有效的帮助，每天保持一定的运动量，加快新陈代谢利于血液输送，运动尤其是对骨骼的帮助是很大的，所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以以跳跃类运动项目为主，比如打蓝球、跳高、跳远等。
　　家长还应该注重孩子矮小等问题，一些孩子由于体内的生长激素缺乏而难以长高，又因为家长的不重视导致孩子终生身高处在3250px左右的高度。当孩子有矮小的现象发生，家长应该要及时带孩子诊断，如果的确是因为生长激素的问题导致的要尽早治疗，因为孩子骨骺闭合后就会停止生长。生长激素缺乏可以注射外源生长激素补充，可以选水剂或粉剂注射，粉剂由于出来的较早需要用溶解后注射，水剂则可以用电子笔直接注射。
　　孩子身高取决于父母的基因，但有的父母身高并不高，但儿女们身体比父母高，为什么？这就是人类返祖现象，编，知道了吧，知识无穷尽，多学习，开眼界。
　　俗话说「爹矬矬一个，娘矬矬一窝」真的是这样吗？根据目前的一些研究，父母对子女身高的遗传影响是相当的。所以母亲们不背这个锅
　　非要问孩子的身高随谁，只能说：随机！
　　遗传对身高的影响占70%，但是30%的后天环境因素更为重要！
　　如果想要长得高，但先天没有什么遗传优势，那运动、睡眠、营养、心理 就是要重点打拼的后天因素了。获取更多育儿知识，请关注微信公众号【熊猫儿童健康】ID：xiongmaoerke
　　身高的问题一直以来是父母主要关注点。矮小不仅给孩子的生活、学习造成诸多的不变，还会给孩子以后的学业、求职、婚恋造成影响。很多孩子，因为身材矮小，导致自卑、抑郁等心理障碍，不仅会进一步阻碍孩子的身高发育，甚至会对其表达能力与社交能力都带来严重影响。
　　那么，什么是矮小？人的身高没有一个专业的标准，但是有一个相对的范围。医学上用百分位法或标准差法来判定孩子是否属于矮小。即身高低于同种族、同年龄、同性别正常健康儿童身高的第3百分位数，或低于2个标准差(-2sd)以下，医学上称之为矮小。
　　对于孩子身高管理，作为父母应该如何把握规律？儿童的生长发育是有规律的，正常儿童不同时期生长速度不同：一般足月出生时身长50厘米，生后第一年增长25厘米，第二年增长10厘米；第3年至青春期开始前生长速度为每年平均5-7厘米；青春期每年增长8-12厘米，持续2-3年。一般来说，女孩15岁、男孩16岁左右，骨骺就已经接近或达到闭合状态，身高也就失去了线性增长的空间。
　　所以作为家长，需要及时监测孩子身高。从健康方面来看，儿童的身高反映了儿童长期营养状况和骨骼健康的重要指标。如不能达到相应年龄段的年生长速率，均提示存在生长障碍，应及时查找原因。
　　针对这种情况，儿科现已开展矮身材的诊治。建议家长不要轻易给孩子服用增高药物，以免由于服用含有性激素的药物，造成骨骺过早闭合，致使生长过早停止。可带孩子到小儿内分泌专科门诊就诊，进一步明确身高落后的原因，若医生建议生长激素治疗，家长也不必太过于紧张，生长激素和大众所听到的激素是完全不一样的，它的主要功能是负责长高，不会带来糖皮质激素和性激素的长胖或性早熟等副作用。
　　很多家长因为工作忙、懒等原因，不会去特别关注孩子身高，等到孩子身高出现于同龄人差距较大时才发现问题。这时去看医生，当医生问及孩子身高增长状况时，父母一问三不知。其实，做好身高管理对孩子来讲很重要。
　　数据显示，87%的家长没有监测孩子身高的习惯，不能及时发现孩子身高的异常；只有20%的家长经常过问孩子身高并进行检测和记录；当孩子出现每年的身高增长不足5厘米、比周围同龄的孩子矮半个头、总是坐在教室第一排的时候，90%的家长选择盲目等待，或者坚信孩子会晚长，而错过了最佳的干预时期。
　　矮小不仅给孩子的生活、学习造成诸多的不变，还会给孩子以后的升学、求职、婚恋造成影响。很多孩子，因为身材矮小，导致自卑、抑郁等心理障碍，不仅会进一步阻碍孩子的身高发育，甚至会对其表达能力与社交能力都带来严重影响。
　　建议家长对孩子的身高给予足够的关注，在孩子成长发育的每个阶段都做好评估，及时发现生长异常的小孩，到专科的医院，就是正规医院专科科室做进一步的医学评估，做诊断治疗。
　　两方面，先天遗传，后天干预。
　　先天遗传就是父母身高，家族升高，家族里从来没有高个，除非你变异，后天再怎么折腾都长不高。
　　后天干预就是坚持合理的运动，充足的营养，一般都会比父母高一些，
　　《矮个子父母如何养出高个孩子？试试这几点！》
　　研究表明，孩子的身高70%取决于父母双方的基因遗传，30%取决于后天环境。 很多人乍一听这个比例，觉得好像父母高则孩子高，父母矮则孩子矮差不多算是板上钉钉了。
　　但是千万别小看了这30%的后天因素，接下来分别说说有哪些方面的后天因素我们可以去增加孩子的身高： 饮食 。
　　现在物质极其丰富，大部分家庭都能提供孩子爱吃的各种食物，偏偏经常遇到挑食的孩子，究竟孩子要怎么吃才能在饮食上做到助于长高呢？
　　1. 饮食均衡
　　儿童合理的饮食应该包括：主食类，鱼肉类，蛋类，奶类，以及蔬菜水果类，如果做不到一餐同时包含这几类，可以将其分到三餐中，比如早餐以奶类蛋类为主，中餐以主食肉类为主，晚餐则要多补充蔬菜类摄入。
　　2. 吃得多不等于吃得好
　　其实，现在许多宝宝也会出现过渡喂养的情况，比如刚加辅食的婴儿吃了太多米粉，可能出现＂痴肥＂，有别如大一点的儿童摄入过多高热量的食物，导致体重的增加也会诱导骨龄的增长，缩短了儿童的生长期，从而身高受影响。
　　3. 长高食物 VS 长胖食物.
　　专家根据各食物能提供的营养素的不同，将食物分为长高食物和长胖食物。
　　长高食物：丰富蛋白质和钙质食物，如肉类’蛋类、奶类、蔬菜等。
　　长胖食物：以供能为主的食物，特点是高热量。如主食类、水果、油炸食物、饮料、甜食等。运动
　　运动是公认的促进生长的好方法之一，人在运动时，血液循环加快，新陈代谢旺盛，生长激素分泌量明显增多，促进骨骼增长。然而并不是所有运动都适合骨骼生长期的儿童。
　　主要可以尝试如下类型的运动：
　　1. 第一类为下肢运动。
　　包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
　　2. 第二类为伸展运动。
　　包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。
　　3. 第三类为全身性运动。
　　包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动等。其中，学校普遍实施的踢毽子，和跳绳其实就是两项极其好的增高运动。
　　虽然基因遗传占了大部分，但是凭借良好饮食，运动，睡眠，情绪，最后突破父母的遗传身高的群体还是大有人在。
　　先天因素占一部分，主要还是看后天，