内心的焦虑
早上六点钟醒来,焦虑的心,砰砰砰的。
第一次这么勇敢的承认自己的焦虑情绪,就为在了解自己的路上又进步了,我内心也是开心的。
修行,管孩子的焦虑。
我老是拿书本上的最高状态要求自己,殊不知自己的水平,这样更让自己有压力!
对自己要求太高了!
还有昨天突然明白的自己心累,关注自己,别让自己心太累,记得心和身体都是一样的,身体累了需要休息,心也是需要什么都不不要想好好休息。才能让心再有力量和更好的感受生活。
对于孩子,看到孩子的优点,
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