还在发愁做早餐的时间长?用对一招,孩子的早餐营养全面还省时间
为了给孩子制作早餐,很多妈妈都要提前一个小时起床,可是,孩子却不领情,一句不喜欢吃,就匆匆上学了。要是可以,用的时间少,还能帮助孩子补充大脑的能量,能让孩子一天都能认真学习的方法,就太好了!
当然可以!解决这个烦恼需要了解这样几个方面!
01
健脑的食物
对大脑有促进作用的食物,在早餐时食用,可以让孩子能量更足。核桃大家都很熟悉,介绍几样大家不太了解的补脑食品。
豆腐,豆浆等豆类食物。因为它们含有丰富的蛋白质,必需氨基酸,维生素A、B等。特别是必需氨基酸是大脑活动的物质基础,可以帮助保持大脑的健康。
西红杮、胡萝卜、南瓜等蔬菜类。胡萝卜中有丰富的抗氧化剂,可以帮助大脑保持活力。不爱吃胡萝卜的孩子,可以打成汁直接饮用,或者用胡萝卜汁来做成小饼,孩子就会爱上这些菜类。
坚果类,包括花生,葵花籽等。坚果当然吃得丰富好,葵花籽中含有丰富的铁、锌、镁等微量元素。可以起到营养大脑,增强记忆的作用。
02
营养全面的妙招
中医讲:"五谷为养。"五谷者,植物之种子也,种子者,植物的精华。把种子中的能量,转化成为孩子身体中有益的营养,才能更健康。做中医的朋友介绍,要想孩子吃得营养全面,最好就是每天,换两三样粗粮,这样可以每天都有不同的营养摄取。
比如,周一用黑米加黑豆、大米,周二用黄豆,花生加枸杞,周三用燕麦和大黄米,周四只用红豆,周五用大枣、枸杞、黄豆,每天都可以喝不一样的早餐,每一天都有新鲜丰富的早点,孩子觉得新鲜肯定爱喝,每一样的粗粮里面,都有丰富的营养,对于孩子的身体健康来说,好处很多。
03
节省时间的小帮手
肯定有一些孩子,早餐就买杯豆浆,吃个包子就解决了。家长都很忙,可以理解,可是,外面卖的豆浆真的不放心,让孩子经常喝。
为了能让孩子吃得全面还健康,还能节省时间,我终于发现了这个好帮手。
以前,家的豆浆机刷起来太麻烦,一想到要刷豆浆机,就不想打豆浆了。真的太浪费时间。有的时候刷不干净,还会有奇怪的味道。只好无奈地放弃了在家喝豆浆。
直到在同事家里,喝到了口感好的豆浆时,孩子非常喜欢喝,我才开始留意她打豆浆的机器,才发现了这个宝贝,九阳的免洗豆浆机!
真的不希望买了又不想用了,仔细研究了它的特点:
01 立体加热,口感非常细腻
想喝豆浆时,直接把干豆放进入,加好水,就可以喝到豆浆了。为什么口感会这么好呢?原来是采用了四叶剑齿的刀片,增加锯齿提升单次粉碎的效果,才能让豆浆无渣,超好喝!
每回给孩子早上喝一杯,还要用杯子带一杯,我女儿特别爱喝用黑米加黄豆,打出来的豆浆,是淡淡的紫色,口感好,孩子当然爱喝!
02 不用自己洗
一想到还要洗豆浆机!不能提啊!特别喜欢免洗的功能,豆浆出来之后,机器就开始自动清洗了,通过高压喷洗,高温蒸洗,高速搅洗之后,还有热烘功能,可以高温杀菌,
03 有语音提示功能
通上电之后,机器就会用语音来提示下一步,当然做了两次之后,就很熟悉了,有一次忘加水了,听到语音提示,就直接断了电。就像有人帮着你照顾机器,就算自己操作错了,机器也能主动来提醒,特点贴心的功能。
大家使用之后的满意,说明了产品质量好,还能省下很多时间来提升自己。用户的满意证明了,真的好!
享受营养卫生的豆浆时,你肯定非常庆幸,做一个省时间,还能拥有高品质生活的决定!
官方的小程序里,还有丰富的食谱,早餐吃什么,一起来研究一下!生活中多了乐趣,也不用为孩子的早餐而发愁了!记得先领优惠券,再下单哦!早餐更营养,健康也轻松!省下早餐的时间,享受生活的美好!现在有优惠券,别错过哦 【九阳】自动清洗热烘除菌多功能破壁无渣豆浆机 549 购买
新国标塑胶跑道价格新国标塑胶跑道价格盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料,可配套施工队伍18627895877塑胶跑道的种类选对,想不省钱都难!一条跑道,维系的不仅是快乐运动,更是健康体魄。我们
环保型EPDM塑胶场地环保型EPDM塑胶场地盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料,可配套施工队伍18627895877运动场地EPDM颗粒材料是什么?环保型EPDM塑胶怎么做?环保型EPDM塑胶场地
江西塑胶跑道铺设江西塑胶跑道铺设盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料,可配套施工队伍18627895877塑胶跑道冬天施工秘方武汉塑胶跑道湖北塑胶跑道材料厂家安徽塑胶跑道铺设江西塑胶跑道铺设云
安徽新国标塑胶跑道安徽新国标塑胶跑道盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料,可配套施工队伍18627895877运动场黑科技,塑胶跑道多的是你不知道的事湖北新国标塑胶跑道重庆新国标塑胶跑道四川新国
学校如何选择混合型塑胶跑道以及混合型塑胶跑道造价学校如何选择混合型塑胶跑道以及混合型塑胶跑道造价盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料,可配套施工队伍18627895877学校如何选择混合型塑胶跑道塑胶跑道厂家为您解析主要原因
翻新整改人造草坪足球场翻新整改人造草坪足球场盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料,可配套施工队伍18627895877人造草坪在发出老化信号后,该如何翻新整改人造草坪足球场人造草坪的保质期一般是58
塑胶跑道翻新塑胶跑道翻新盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料,可配套施工队伍18627895877塑胶跑道当塑胶跑道面层开裂,无论是运动体验还是美观度都大打折扣。由于气候使用不当等原因,塑
硅PU材料厂家带大家来了解下硅PU球场的验收标准硅PU材料厂家带大家来了解下硅PU球场的验收标准盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料,可配套施工队伍18627895877硅PU球场要严格按照国家验收标准及施工工艺要求施工,并
塑胶跑道对基础的要求塑胶跑道对基础的要求盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料,可配套施工队伍18627895877塑胶跑道对基础的要求塑胶跑道施工在沥青或水泥基础上,基础做法与道路施工大致相同。基
新国标混合型塑胶跑道新国标混合型塑胶跑道盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料,可配套施工队伍18627895877如何辨别新国标混合型塑胶跑道的好坏如何辨别新国标混合型塑胶跑道的好坏各地学校早已全
新国标硅PU球场铺设厚度要求新国标硅PU球场铺设厚度要求盛立体育塑胶跑道塑胶球场材料厂家销售材料,可配套施工队伍18627895877新国标硅PU球场的面层是一种抗污性强的面层,坚韧且密实,但如果做的太薄达不