怀上孩子很不容易，现在怀胎四个月了，有点动静就很惊慌，该怎么办？

　　正常4个月就稳定了，保持好心态。
　　我也是生娃太难了，我是怀上很容易，但是保住很难，每次怀孕都是孕酮很低，然后宝宝发育不了，没胎芽没胎心，不得不去流了，过程太痛苦了。结婚了第4年才生了一个，好不容易保下来的，打黄体酮针打了一个月，孕吐到五个多月，卧床保胎到五个月大才能下地，第一次下地出门，想去逛个家附近的超市，结果直接就晕倒在超市里了，，，，好不容易到生了，疼了半天，开了六公分，又查出我骨盆太小，顺不出来，又被推进手术室剖腹产，，，顺转剖，两种痛，一言难尽
　　总之，最好的保胎方法就是保持好心情，该产检的时候就去产检，平时不要紧张，该吃吃该睡睡，孩子也会得到更好的发育环境[呲牙]
　　最后祝你顺顺利利生个胖娃娃[飞吻]
　　不要过分担忧，放松心情，坦然面对抚养过程中遇到的种种问题，乐观积极的父母养大的孩子也会乐观积极，所以要给孩子营造一个快乐轻松有爱的成长氛围。
　　饮食方面只要做到按照月龄科学搭配，合理饮食就行，照顾孩子起居方面心细点就行，再加上爱的陪伴，相信孩子一定能健康快乐的成长！
　　你好题主很高兴回答你的问题！
　　孩子对于一个母亲来说可以说是重中之重，因为每一个女人都要做母亲，而每一个母亲都要经过第一次怀孕的紧张和忐忑。初怀孕期间的心悸对于一个女人第一次怀孕以后心情一般都会紧张，不知道生活中怎样才能让肚子里的小宝宝安全平稳的在肚子里成长。
　　刚刚怀孕的前三个月对于孕妇来说是非常重要的，因为小孩在肚子里还没有成型，这个时候的准妈妈在生活中剧烈运动，饮食刺激，心情活动，过于劳累等都会对肚子里的小宝宝有所影响。准妈妈的烦恼当知道肚子里有了小宝宝以后，每个准妈妈们都会特别在意如何把前几个月安全健康的度过，一般才说在这个期间。
　　首先是饮食上面要多吃水果不要太油腻，营养也要跟上，因为肚子里有了小宝宝，小宝宝需要吸收母体的营养才能慢慢长大。生冷、刺激、油腻的食物都不联系多吃。只要母体的营养跟得上，小宝宝在妈妈的肚子里都是可以健康的成长的。四个月以后平稳安全的度过钎三个月以后中间的3个月对比开始的三个月就比较安全了，希望准妈妈不要过于紧张，保持愉悦的心情，看看小说听听音乐，让自己心情放松起来。
　　不管孩子来的容易与否，都要保持平常心，往往越是紧张越会在紧张中出错。前三月和后三月是对宝宝的一次考验也是对准妈妈的一次考验。希望准妈妈们在怀孕的日子里多多听从家中长辈的意见，多多让自己保持好平常心。
　　希望所有的准妈妈都能拥有一个健康可爱漂亮的宝宝！
　　我也是得来不易，保胎2个半月，吃喝拉撒全在病床上完成，最后孩子还是早产出生，所以当我抱着孩子的那一刻不是喜悦，而是无助，恐慌，我害怕我照顾不好他！
　　孕期这种潜意识的担心是很多宝妈都有的，觉得孩子在自己肚子里，如果有什么不好的事情都是自己造成的，自己压力和责任很大，这个过程没有办法调节，自己孕期情绪也不是像正常时候那么理智，所以，我们多多接触正能量的人和事，多让自己转移注意力，不要自己吓唬自己，放松，多听音乐，接触能让你放松平静下来的人和物，不焦虑你也就没那么恐慌了！
　　不要熬夜劳累，而且尽量的饮食清淡营养，不要吃过多辛辣刺激以及油腻的食物，不管男性还是女性，一定要戒烟戒酒，避免接触有毒物质和放射线。保证以上就没问题
　　理解你的心情，不过孩子既然都生下来了，你就不必太担心。按照正确的方式喂养孩子，孩子会健康长大的。不要小瞧他们的生命力哈。如果你过分担心，甚至溺爱或过分保护孩子，对于孩子的成长是非常不利的。长大后他们要么乖张，要么依赖心太强。你自己也要学会排解自己的紧张情绪，多和别的父母沟通一下。
　　你好！如果你是怀孕已经到第四个月的话，比起前三个月，基本上胎已经算是稳的了。不必过分紧张与恐慌。日常生活中注意安全，作息规律，不要熬夜。四个月时，孕吐基本上会有缓解，饮食这时间段可以按自己的口味来定，少吃多餐，切记不能吃寒凉的食物与水果。放松心情，这对胎儿非常重要，母体有轻松舒适的环境，宝宝才能开心与健康。
　　如果是宝宝已经出生四个月了，相对刚出生的宝宝，四个月的宝宝身体和骨骼方面都有点长开了，比前三个月好抱很多。建议母乳喂养，因为母乳是对宝宝最好的选择。尤其注意睡觉时不要把宝宝放在俩个大人的中间，防止压伤宝宝，盖被子宝宝的被子也要单独盖，不可以和大人同盖一床被子，防止捂到小孩造成窒息。生命力的强韧程度比我们想象中的更顽强，不要太紧张，要明白，有时候物极必反，放松心情，科学喂养，宝宝很快就会长大的啦。最后祝宝宝平安健康的快快长大！
　　你这种状态很不好，我们都知道怕什么来什么，因为担心恐慌，我们太过敏感吃不好，睡不好。严重还会患上孕期综合症，这对你对孩子都是一种伤害。
　　很理解你珍惜孩子的想法，孩子得来不易，你需要面对丈夫及婆婆公公的眼光。心里紧张是必然的，但是我们的思想就是这样，是你的终归是你的，不是你的强求不了。平时生活中注意保养休息，爱自己才是最重要的，相信丈夫家人也都会给于关心爱护，有这么多保障你比孤身一人的孕妇强得多。
　　孩子四个月也是最容易流产的时候，一旦失去总不再来。但是说实话毕竟只是一个未出生的孩子，不能为了他而毁了自己的生活。所以平时生活还是应该和从前一样，放轻松，寻找快乐。不时出门逛逛，在家里享受一下至尊待遇。
　　心里不要再想那么多，生孩子不是你一个人的责任。曾经条件那么差的时候一样有众多孩子呱呱坠地，因为生活催人坚强。所以坚强起来我的朋友，内心需要强大，跟丈夫说说你的想法，让大家安慰一下你，这些事不能一个人藏在心里。
　　您好！大可不必为此烦恼。
　　大多数第一胎都是这样，我本人是个医生，急诊专业，生死见过很多。我说的是生死啊，但是轮到自己宝宝身上也是这样，有点风吹草动，表面看起来好像很冷静，其实身体早就火急火燎，着急上火都表现在身体上了，孩子前半年我的身体啊，感觉像纸糊的一样。
　　我关注了各种＂啥啥妈妈＂，加入妈妈群，看各种妈妈遇到的烦恼，发现都和我差不多，或者比我还要惨一些，就觉得自己好像还能缓过来，就这样随着时间的推移慢慢心态就好很多，反正大家都一样嘛！
　　学习很多儿科专业知识，学习型父母是我们这代人必须要做的，只有脑子跟得上，遇事才不慌。
　　现在我在铺垫儿童教育，看各种关于教育的问题。欢迎私信一起成长哦！
　　题主好！
　　怀孕很不容易，怀孕在怀不应该很开心吗？为什么要成为惊弓之鸟呢？
　　你的状态决定了孩子未来的状态，你这样患得患失的孩子生出来也会这样。四个月了，只要小心一点，应该没有大碍，不要各种担心，这在整个孕期中，对孩子都是不利的，你肯定也不会愿意让孩子不好吧。
　　四个月后各种胎动各种检测检查到位，基本没有什么大问题，做家务小心，出门买菜，路上交通工具，这些都小心一点，就好了啊。
　　你每天心情不好，孩子也会因为你的心情而胆小担忧，本来怀孕这么开心的事情，被你这样一搞阴云密布，本来没什么事，可是你越担心越事与愿违＂心想事成＂了。往好处想，现在的医学条件还是可以信任的，怀孕生孩子这个是从人类有记录就开始的行为，没有什么可怕的。
　　只要你保持好心态，整个孕期开心喜乐放松心情，孩子一定会健康发育，顺利生产的。不要思前想好，你的担心并不能给自己带来一点平安，也不能让孩子更完美健康发育，那你担心有啥意义，还不如好好生活，等着宝贝出生。
　　多学习一些育儿知识，把宝贝养的健康快乐就比任何事情都满足。
　　祝你每一天开心好孕~~~