妈妈，我想玩会儿手机，你的回答影响孩子未来

　　＂妈妈，我想玩会儿手机。＂很多家长都为孩子爱玩手机的问题而感到头疼。
　　的确，孩子玩手机眼睛容易近视，会耽误学习，还可能通过手机接触到不良信息，对孩子的成长之路起负面作用。
　　那么，面对孩子想玩手机的请求，我们是否应该采取一刀切的方式，去严令禁止呢？
　　01  当代孩子现状：互联网原住民
　　调查显示，儿童使用手机越来越低龄化、高频率，0-5岁儿童，智能手机使用率超过80%。
　　节目《圆桌派》中，有一期话题很扎心。蒋方舟说：＂现在的小孩一定是捧着手机或ipad，才不管你，也不屑与大人交谈。都是在各自的微信群里，没有任何沟通。＂
　　如今的青少年，已经成为了＂互联网原住民＂。
　　他们从一出生开始，就接触到各种网络工具。放学之后，孩子需要通过手机进行作业打卡；学习之余，他们又需要通过手机与朋友共同游戏和交流。
　　可以说，这是一种＂所有同学都在用＂的生活方式。
　　如果父母急于强压式地管控，而不是去了解孩子真正的想法与需求，反而会让亲子关系出现裂缝。
　　手机是把双刃剑，教孩子合理使用手机，是我们要长期面对的课题。
　　大多成人都无法抵制手机的诱惑，更何况是孩子！
　　02  如何避免孩子沉迷玩手机？
　　想让孩子别沉迷于手机，父母就要替代手机做孩子的玩伴。
　　对于孩子来说，比起手机上虚拟又抽象的事物，他们更喜欢现实中生动有趣的互动。
　　但我们往往觉得很吃力，因为工作太忙碌劳累，好不容易闲暇下来，自己也想好好地刷手机看剧。
　　如果你难以做到随时贴身陪伴孩子，不如挖掘孩子的一技之长，让他对手机的依赖有所替代，我们也能够适当抽空休憩一下。
　　例如画画、弹琴、游泳....培养孩子的课外兴趣，能让他拥有爱好和特长的同时，把注意力从手机移开。
　　有些父母问，孩子玩手机的时间过久，不让他玩，就大哭大闹的，这个坏习惯很难改，该怎么办？
　　A. 规定孩子使用电子产品的时间
　　父母先和孩子约定好玩手机的时长要求，当他每次玩手机的时间所剩无几时，就提前告知孩子，让ta做好心理准备。
　　当然，规定的时间无需太死板，具体时长根据周末/非周末、以及ta所观看的节目时长而定。
　　只要一直保持这种规则，孩子就会逐渐习惯，这对孩子养成自控力也是有好处的。
　　青少年儿童的电子产品使用建议
　　0-2岁的孩子不建议接触任何的电子产品；
　　避免电子产品成为婴幼儿主要的安抚方式；
　　避免边看电子产品边吃东西；
　　3-5岁每天使用电子产品不超过1小时；
　　学龄期儿童和青少年每天不超过2小时；
　　使用电子产品和就寝时间至少间隔1小时以上。
　　B. 通过电子产品进行学习
　　曾经有美国记者采访苹果公司的创始人乔布斯时问：＂你的孩子应该很爱玩电子产品吧？＂
　　乔布斯却回答：＂他们都不怎么用电子产品，我们限制孩子在家使用电子产品。＂
　　＂我们每晚都会和孩子讨论书籍、历史等各种话题。没人会拿出手机或者平板电脑。＂
　　而且不仅仅是乔布斯一个人，很多设计游戏的工程师都不愿意让自己的孩子过多地接触电子产品。
　　我们要通过引导，让孩子对于电子产品的用途，从游戏和幼龄动画片当中，转换成科普知识的学习。
　　为孩子挑选一些有教育意义的内容，比如纪录片和科普动画片，以及手工diy、0基础学画画等频道。
　　与此同时，我们还能教授给孩子如何利用手机查阅学习资料和关注时事。
　　我们可以陪同孩子一起使用电子产品，为孩子创造良好的观赏体验，让他更快地沉浸其中。
　　举个例子，看记录片《动物世界》时，跟孩子一起学动物的叫声，解释动物的特点，共同探讨动物的生活环境，让孩子在寓教于乐的过程中，收获良多。
　　虽然避免孩子沉迷玩手机的技巧有很多种，但都不如父母的亲身陪伴来得更加温暖直接。
　　在陪伴中，孩子在乎的是家长在这个过程中是否投入，是否真诚。
　　所以，我们也要放下自己的手机，全心带孩子去散步游玩、博览群书，睡前花一两个钟给ta阅读绘本，交流每一天的所见所感，才能加深亲子之间的感情。
　　都说教育拼的是父母的财力和孩子的灵气，不如说拼的是父母和孩子之间的凝聚力。
　　好的父母用心关爱孩子、倾听孩子、指引孩子，而不是扔给孩子一部手机。
　　【hi~我是戈戈章，资深家庭心理分析博主。关注我，了解更多家庭婚姻、儿女教育和女性成长的干货吧！】