孩子晚上磨蹭不肯睡，6种方法比说100句更管用

　　最近，有会员妈妈无奈地提出了一个困惑她已久的问题：
　　＂最近3岁的宝宝晚上总喜欢闹，各种拖拉磨蹭，就是不肯上床睡觉，这还没过年呢就开始兴奋了？小孩子也有节前综合征的毛病吗？＂
　　她家孩子白天午睡很好，一到中午自己就乖乖躺床上，一闭眼很快就能睡着，根本不用哄。
　　最开始她还以为是中午睡得太多导致晚上孩子睡不着，但以前怎么都不这样呢？
　　而且她感觉孩子也不是不困，就好像诚心和她作对似的，不管是＂刷牙＂、＂洗脸＂，还是＂上床＂，每一件事情都各种拖延。
　　说一万遍＂该刷牙睡觉了＂，人家仍旧趴在地上玩小汽车，雷打不动，或者满屋子跑来跑去，假装没听到。
　　眼看时间一分一秒过去，还没洗澡、没刷牙、没换睡衣、没讲睡前故事……老母亲烦躁得头顶冒烟、
　　拖他去卫生间吧，但一拖，他就秒变秤砣。等好不容易哄骗到床上，认为可以安心睡觉了，结果，前戏刚刚开始。
　　脱完袜子脱裤子，脱完裤子脱上衣，脱完上衣换睡衣，换完睡衣想嘘嘘，尿完嘘嘘讲绘本，一本一本又一本……
　　＂妈妈再讲一本可以不？我要看小熊~＂
　　＂明天再讲，马上睡觉。＂
　　＂就再讲一本，求你啦，妈妈~＂
　　好不容易讲完第N本，关上灯，就只见黑暗中，他的运动力瞬间爆棚，被窝里钻山洞。
　　老母亲用尽最后的理智把他摁回床上，他又开始撅起小屁股，
　　＂妈妈，快看看，看看蒙古包。＂
　　＂妈妈困了，明天再看吧，乖，闭眼睛睡觉！＂
　　＂妈妈，你的手机亮了。＂
　　＂睡觉！再不睡打屁屁！＂
　　终于一切都安静了下来，但等你不经意地睁开眼睛却发现……
　　磨蹭，是孩子们的普遍现象。但他们都是因为什么原因磨磨蹭蹭呢？看着他们可爱无辜的小脸，父母又能拿他们怎么办呢？
　　孩子为什么不睡觉？
　　首先，如果你家宝宝刚2、3岁，那么他会处于自我敏感期的阶段，心理学上认为，这个时期宝宝会从特别依赖父母逐渐变得独立。
　　这是宝宝产生自我意识的萌芽阶段，他全部的热情和注意力集中在了自我的构建中，他会用自己的方式来探索充满未知的新奇世界，以此获取心理上的满足感。
　　试想当你沉浸在你沉浸在一项事物中，是不是也最讨厌别人来干涉你？宝宝此时的心理状态也是如此，他们对大人的要求和安排会表现出很大的自我选择性。
　　而宝宝也对早睡、晚睡、对身体好不好这些大人的想法没有太深的触动，因此就算有些困意了，但因为在玩玩具、看动画，不想睡就是不想睡。
　　当父母提出相反意见时，宝宝就会本能地产生反抗情绪，＂消极怠工＂的表现就很自然了，再大些的孩子还会找各种借口：
　　再玩儿10分钟，再读一本绘本，再看最后一集动画片，再喝一杯水……
　　归根到底宝宝无非是想自己决定玩耍和睡眠的时间罢了。
　　＂怕黑＂也是孩子不肯睡觉的一大原因，此前我们写过这样一篇文章《孩子为什么会怕黑、怕鬼？都是这3种心理在作祟》，这里就不再赘言了。
　　总之一些恐惧的想法在大人看来是非常可笑的，但那些怪物却真实存在于孩子的脑海里。
　　当然孩子害怕的情绪通常来讲也不会太激烈，父母的耐心引导总能很快帮他们度过这道心理难关。
　　除了主观上的这些原因，还有一个客观原因，每到年节都是大人们最忙碌的时候，下班晚、吃饭晚，父母开始变得晚睡在所难免。
　　孩子总是善于学习、模仿的，父母习惯了晚睡，孩子自然也不会早睡，不知不觉就容易养成拖拉的习惯，慢慢会失去管理时间的能力。
　　父母对于孩子的引导很重要，但并非单纯地告诉孩子如何正确去做就够了，适当的时候也需要让孩子学会自己承担错误的后果。
　　6种方法拯救磨蹭孩子
　　1、认同孩子的磨蹭
　　因为嫌弃孩子磨蹭不睡觉，父母会不停地催促，日复一日，孩子晚睡的毛病可能没改，妈妈却添上一个新的毛病——唠叨。
　　想想那些我们嫌父母唠叨的时光，不都是这么来的么，从最开始的抵触、反抗，逐渐形成了对妈妈的＂免疫力＂，管教也逐渐变成了无奈的＂唠叨＂。
　　所以对付孩子磨蹭，千万不能催，因为你越催，孩子有可能越慢。
　　而且，我们还要意识到一点，那就是当我们不断提醒孩子＂快去……快去……＂的时候，其实你是在以成年人的节奏来衡量他的节奏。
　　他达不到你的要求，你会烦躁，孩子也会有逆反心理，不再配合你。
　　父母最应该做的，就是肯定孩子的节奏，顺应他的节奏，顺便制定规则。
　　只要孩子没有违反规则，那么，适当慢一点儿也没关系。
　　2、制定规则，教会孩子管理时间
　　日本行为科学管理学家石田淳经过研究发现，孩子拖拉磨蹭，其根源是对时间＂无感＂，同时缺乏时间管理能力。
　　当这种心理状态持续下去，得不到扭转时，孩子可能会对拖拉上瘾。
　　但是告诉一个两三岁的孩子＂时间＂，可能有点儿难，所以，建议每位家长都给孩子准备个沙漏或者闹钟。
　　设定不同的闹钟铃声，可以用孩子喜欢的音乐当铃声，当这首音乐响起的时候就去刷牙，那首音乐响起的时候就去洗澡等等，让孩子逐渐形成对时间的概念。
　　一个计时的小沙漏，可以帮助孩子明确＂看见＂时间。
　　比如：给孩子讲睡前故事时，用小沙漏来计时，跟孩子说：＂沙子漏完后，就是20分钟，咱们的睡前故事就讲完喽！＂让孩子学会支配自己的时间。
　　3、把睡觉变成游戏
　　有宝妈支招可以假装＂使坏＂，把孩子喜欢的玩具或者睡衣藏到被子下或者床头柜等地方，让宝宝自己去＂寻宝＂，把睡觉也变成好玩的事情。
　　类似的睡前小游戏还有很多，但这种招数真的有用吗？
　　也有不少妈妈表示，效仿后都哭了，孩子不但没睡着，自己还被折磨得不行。
　　如果宝宝越玩越兴奋，那就说明还是没玩对。
　　睡前游戏的关键在于建立一套固定的＂仪式感＂让宝宝触景生情，给宝宝营造出一个安静舒适的氛围他自然就觉得自己该睡着了。
　　我们可以调暗卧室的灯光，躺在床上，搂着宝宝说：宝宝，和你喜欢的东西说晚安吧！
　　外套晚安，裤子晚安，鞋子晚安，玩具晚安，被子晚安，台灯晚安，椅子晚安，窗帘晚安，……晚安，我们要睡觉咯！＂
　　说着说着，你会发现，原来还在你怀里扭个不停的宝宝，慢慢安静下来了，小手小脚变得放松，呼吸越来越均匀，小家伙已经进入梦乡了……
　　又或者让宝宝平躺在床上，对他说：＂现在是宝宝的按摩时间，妈妈会从头按到脚，按到脚趾的时候，我们就要睡觉啦！＂
　　先轻轻按摩宝宝的额头、耳朵，然后是脸，接着是肩膀、手臂和手指，轻柔地按摩腹部，最后再按摩大腿和小腿。捏完小脚，对他说：宝宝，快睡吧！
　　在游戏中，孩子和妈妈有足够的互动，孩子很容易接受，也更能感受到爱意，睡得会更踏实。
　　4、提供安全感
　　有的孩子很容易焦虑，往往要逐渐建立起安全感才能入睡。
　　他可能会因为妈妈上班忙，陪伴的时间变少，心里有一些焦虑，所以很需要安全感。
　　他会认为最后的睡觉时间是和妈妈最亲密的时候，所以，迟迟不愿意入睡。
　　我们能做的就是，满足他睡前的一切需求，让他知道妈妈很爱他，让他获取足够的安全感，而做到这些其实非常简单。
　　一个心平气和的妈妈，只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好的来源。
　　当然，还可以借助一些工具，比如柔软的小布偶，或者小毯子，孩子摸着或抱着软软的东西也能感到安全。
　　5、看得见的鼓励，看不见的进步
　　＂宝贝，今天你自己9：20就上床睡觉了，没有让妈妈提醒，你又进步了，妈妈表扬你！＂
　　实践证明，来自于父母的简单的鼓励和认可，每个孩子都会乖乖被套路。
　　为了让孩子更有积极性，还可以给孩子准备一些奖品，比如，按时洗澡就奖励一张贴画或者小红花，一个星期都按时上床睡觉，周末奖励一小时的游乐场或者买一本喜欢的绘本。
　　小奖励兑换大奖励，比如攒够30朵小红花，可以购买玩具、全家外出旅游、采摘等。
　　这样，既能激发孩子的兴趣，又能帮助孩子体验到成功的喜悦，还能让孩子养成良好的行为习惯。
　　6、父母也要早睡早起
　　最终还是要说回父母以身作则的问题，如果想让孩子早睡，晚上9点后，父母要营造一个安静的环境。
　　放下手机，关掉所有房间的灯，让孩子躺在床上，给他讲故事，陪他聊一会儿天，等待他慢慢进入梦乡。
　　等孩子睡着后，父母如果真的觉得睡觉＂太早＂，可以关了等在其他房间上网或者看电视，但要注意声音小一点儿，确保不吵醒孩子。
　　孩子学习掌控时间要比大人更难，改掉一个习惯也比大人慢，他的自控力、专注力、记忆力等各方面都还在成长的过程中。
　　这需要父母的耐心和帮助，万不可急于求成。
　　愿每个孩子都可以得到善意的对待！